А Вы пробовали напиток из овса?

напиток из овса

А знаете ли Вы, что овес можно использовать не только для приготовления всем известной овсянки, но и для заваривания? Напиток из овса обладает множеством полезных свойств, а с добавками из сухофруктов, меда, лимона, ягод это еще и вкусное лакомство как для взрослых, так и для детей.

Предлагаю Вам познакомиться с двумя вариантами рецептов, как можно приготовить напиток из овса. Это очень просто и не потребует от Вас никаких специальных умений.

Итак, приступаем.

Вариант 1: напиток из овса и сухофруктов

Что понадобится:

на полтора литра воды берем 1 стакан овса, четверть стакана изюма и четверть стакана кураги или инжира.

Как готовить:

промываем овес и сухофрукты, засыпаем всё в кастрюлю и заливаем холодной водой. Далее – доводим до кипения, выключаем огонь и настаиваем под крышкой 2 часа. Затем процеживаем отвар – и напиток готов, угощайтесь!

При желании можно поэкспериментировать с ассортиментом сухофруктов, входящих в состав этого напитка :)

Вариант 2: напиток из овса с медом и лимоном

Что понадобится:

на полтора литра воды берем полтора стакана овса, 1 ст.ложку меда и 1 лимон.

Как готовить:

промываем овес, заливаем холодной водой и доводим до кипения. Выключаем огонь и настаиваем под крышкой 3 часа. В конце добавляем натертую цедру лимона, процеживаем отвар.

И в готовый напиток добавляем мед и лимонный сок.

напиток из овса

Кстати, немного о свойствах овса. По своему химическому составу овес очень похож на материнской молоко, в нем есть всё, что нужно организму для роста и развития. Недаром наши предки выкармливали малышей овсяным молоком, если у матери по какой-то причине пропадало грудное. В Сибири же для этих использовалось также ценное и полезное кедровое молоко (подробнее об этом – в статье “Кедровый жмых – идеально для мамы и малыша”). Давайте же не будем забывать эти мудрые народные рецепты и включим эти полезные продукты и напитки в свой повседневный рацион. Мы уже начали :)

Желаю и Вам приятного аппетита и здоровья!

Овес для заваривания продается здесь.

Ваша Ольга Бардина

P.S. В статье использованы рецепты напитка из овса, позаимствованные из просто-чудесной книги “Просто чудо”:

Книга "Просто чудо" Л. Бирюковская - купить на OZON.ruКнига “Просто чудо” Л. Бирюковская – купить на OZON.ru

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Рожденные созидать

У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить ...

    Комментарии

  • 17:14
    Ответить

    Очень полезный напиток! Спасибо!

  • 17:14
    Ответить

    Хорошо, попробуем, спасибо за рецепт

  • 17:14
    Ответить

    Несомненно, что такой напиток очень вкусный и конечно же очень полезный для здоровья. Спасибо за рецепты!

  • 17:14
    Ответить

    Надо попробовать такие напитки, спасибо за рецепты.

  • 17:14
    Ответить

    Хорошие рецепты у хорошей мамы! :) Про вскармливание овсяным молоком детей не знал – спасибо за новую для меня информацию.

  • 17:14
    Ответить

    Нет, я не пробовала, но все собираюсь его приготовить.

  • 17:14
    Ответить

    Вот как-то не довелось пить напиток из овса. И не знаю доведется ли… Успехов!

  • 17:14
    Ответить

    Овес действительно очень полезен. Я заваривала овес для мамы, чтобы снять интоксикацию печени. Думаю, что предлагаемый вами напиток добавит к полезности отвара овса полезные свойства сухофруктов , да и вкус будет приятнее! Спасибо!

    • 17:14
      Ответить

      Да, напиток получается вкусный – и за счет сухофруктов нет необходимости подслащивать сахаром – он и так пьется хорошо.

  • 17:14
    Ответить

    Да, напиток из овса, действительно полезная вещь. Мой дед часто пьёт его.

  • 17:14
    Ответить

    Напиток из овса не пробовала. Но знаю, что он очень полезен, содержит много витаминов и микроэлементов

  • 17:14
    Ответить

    Очень ценный напиток и полезен в любое время года. Спасибо.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.