А Вы пробовали напиток из овса?

напиток из овса

А знаете ли Вы, что овес можно использовать не только для приготовления всем известной овсянки, но и для заваривания? Напиток из овса обладает множеством полезных свойств, а с добавками из сухофруктов, меда, лимона, ягод это еще и вкусное лакомство как для взрослых, так и для детей.

Предлагаю Вам познакомиться с двумя вариантами рецептов, как можно приготовить напиток из овса. Это очень просто и не потребует от Вас никаких специальных умений.

Итак, приступаем.

Вариант 1: напиток из овса и сухофруктов

Что понадобится:

на полтора литра воды берем 1 стакан овса, четверть стакана изюма и четверть стакана кураги или инжира.

Как готовить:

промываем овес и сухофрукты, засыпаем всё в кастрюлю и заливаем холодной водой. Далее – доводим до кипения, выключаем огонь и настаиваем под крышкой 2 часа. Затем процеживаем отвар – и напиток готов, угощайтесь!

При желании можно поэкспериментировать с ассортиментом сухофруктов, входящих в состав этого напитка :)

Вариант 2: напиток из овса с медом и лимоном

Что понадобится:

на полтора литра воды берем полтора стакана овса, 1 ст.ложку меда и 1 лимон.

Как готовить:

промываем овес, заливаем холодной водой и доводим до кипения. Выключаем огонь и настаиваем под крышкой 3 часа. В конце добавляем натертую цедру лимона, процеживаем отвар.

И в готовый напиток добавляем мед и лимонный сок.

напиток из овса

Кстати, немного о свойствах овса. По своему химическому составу овес очень похож на материнской молоко, в нем есть всё, что нужно организму для роста и развития. Недаром наши предки выкармливали малышей овсяным молоком, если у матери по какой-то причине пропадало грудное. В Сибири же для этих использовалось также ценное и полезное кедровое молоко (подробнее об этом – в статье “Кедровый жмых – идеально для мамы и малыша”). Давайте же не будем забывать эти мудрые народные рецепты и включим эти полезные продукты и напитки в свой повседневный рацион. Мы уже начали :)

Желаю и Вам приятного аппетита и здоровья!

Овес для заваривания продается здесь.

Ваша Ольга Бардина

P.S. В статье использованы рецепты напитка из овса, позаимствованные из просто-чудесной книги “Просто чудо”:

Книга "Просто чудо" Л. Бирюковская - купить на OZON.ruКнига “Просто чудо” Л. Бирюковская – купить на OZON.ru
Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Культура сверхпотребления

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поднимем такой непростой вопрос, как сверхпотребление. Так ли необходима нам вся та масса товаров, которая ...

    Комментарии

  • 17:14
    Ответить

    Очень полезный напиток! Спасибо!

  • 17:14
    Ответить

    Хорошо, попробуем, спасибо за рецепт

  • 17:14
    Ответить

    Несомненно, что такой напиток очень вкусный и конечно же очень полезный для здоровья. Спасибо за рецепты!

  • 17:14
    Ответить

    Надо попробовать такие напитки, спасибо за рецепты.

  • 17:14
    Ответить

    Хорошие рецепты у хорошей мамы! :) Про вскармливание овсяным молоком детей не знал – спасибо за новую для меня информацию.

  • 17:14
    Ответить

    Нет, я не пробовала, но все собираюсь его приготовить.

  • 17:14
    Ответить

    Вот как-то не довелось пить напиток из овса. И не знаю доведется ли… Успехов!

  • 17:14
    Ответить

    Овес действительно очень полезен. Я заваривала овес для мамы, чтобы снять интоксикацию печени. Думаю, что предлагаемый вами напиток добавит к полезности отвара овса полезные свойства сухофруктов , да и вкус будет приятнее! Спасибо!

    • 17:14
      Ответить

      Да, напиток получается вкусный – и за счет сухофруктов нет необходимости подслащивать сахаром – он и так пьется хорошо.

  • 17:14
    Ответить

    Да, напиток из овса, действительно полезная вещь. Мой дед часто пьёт его.

  • 17:14
    Ответить

    Напиток из овса не пробовала. Но знаю, что он очень полезен, содержит много витаминов и микроэлементов

  • 17:14
    Ответить

    Очень ценный напиток и полезен в любое время года. Спасибо.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

21 августа 2017
Ольга (Время пения)
Как креативно сообщить мужу о беременности?
Мне понравилось про фотографию на рабочем столе компьютера. Я так и представила...))) Интересные идеи!
21 августа 2017
Вкусые подарки
Как правильно наказать ребенка за непослушание?
Для женщины беспроигрышный вариант - это посуда.