Арт-марафон Веры Чистяковой – творческий эксперимент по самопознанию и гармонизации

вера чистяковаИдея женского Арт-терапевтического марафона в интернете, сокращенно Арт-марафона, родилась у меня довольно спонтанно и неожиданно. Я уже несколько лет работала психологом арт-терапевтом, консультируя детей и взрослых, очно и по скайпу, каждый раз удивляясь и восхищаясь целительной и преображающей силой творчества. С рождением дочери моя консультативная практика продолжалась, но уже в гораздо меньшем объеме, хотя читала я по-прежнему много, благо в первые месяцы материнства детский сон предоставляет такую роскошную возможность. Лунным планированием я занималась только для себя, но успела заметить, что благодаря осведомленности о влиянии энергии и характере лунных суток, моя жизнь стала более гармоничной и появилось ощущение движения в унисон с чем-то важным и значительным.

И вот в одно декабрьское утро я поняла, что у меня накопились столько ценных знаний, наблюдений и чудодейственных техник, что пришло время всем этим делиться, тем более, что впереди был Новый Год, поистине волшебное время прощания с прошлым, гармонизации настоящего и закладки фундамента желаемого будущего.

арт-марафонИтак, арт-марафон под названием “Женские практики: Энергия. Творчество. Вдохновение” собрал небольшую группу участниц, и мы отправились в совместное путешествие по изучению самих себя, своих настроений и желаний, чувств и мыслей с помощью творчества, ориентируясь на качество энергии и характеристики лунных суток. День за днем мы заполняли страницы наших арт-буков (визуальных дневников) рисунками, фотографиями, размышлениями, прорабатывая различные темы (прощали детские обиды и значимых людей из прошлого, завершили и отпускали отжившие истории, учились замечать и интерпретировать знаки, которые посылает нам Вселенная и собственное бессознательное, гармонизировали свое состояние и говорили о Предназначении, Таланте и Пути). Этот творческий эксперимент позволил нам “залатать” энергетические дыры, восстановить целостность и ежедневно поддерживать связь с собой настоящим (в обычной жизни мы редко заглядываем так глубоко, терпеливо и бережно вслушиваясь в свои ответы, анализируя свои чувства и желания). Попутно мы делились впечатлениями от процесса выполнения заданий, возникающими трудностями и своими победами, открытиями, озарениями, анализируя сны и событийные контексты тех дней.

арт-марафонЯ вместе со всеми выполняла задания, наслаждаясь процессом самопознания и самовыражения, и изнутри ощущала волну коллективной энергии трансформации. Одновременно с этим я была ведущей группы, предоставляя обратную связь на каждую реплику, отчет, публикацию. Вот уж поистине увлекательная, кропотливая и ответственная работа, результаты которой мы наблюдали каждый день, удивляясь необыкновенному состоянию гармонизации благодаря работе с образом и чудесам, которые вдруг начали происходить и в реальности.

Арт-марафон удался! Результаты превзошли все мои самые смелые ожидания. Помимо озвученных целей (восстановить целостность, накопить внутреннюю силу, очиститься изнутри) мы вышли на уровень гармоничного существования не только в ритмах лунного цикла, но и почувствовали резонанс своей женской природы со всей Вселенной. Результаты, впечатления и живой опыт участниц первого Арт-марафона говорят сами за себя.

арт-марафонИрина: “От марафона только положительные эмоции, хоть последние два задания выполнить мне так и не удалось – совсем не могу себя заставить за них сесть, наверное не пришло время :) В остальном, было очень интересно путешествовать по своему внутреннему миру и открывать его новые грани, а иногда и лечить его раны. Вера, спасибо вам большое за то, что были нашим гидом в этом путешествии :) Девочки, спасибо всем за приятную компанию! Все-таки в работе группой тоже есть что-то ценное – тот опыт, который не получишь работая один!..”

Александра: Начну с того, что никогда, за всю свою довольно продолжительную жизнь по лунным месяцам не жила. И это показалось мне совершенно замечательным опытом!

арт-марафон

Конечно, невероятную радость, любопытство, интерес, стимул и пользу приносили задания Веры – нашего очаровательного Путеводителя по Миру Вселенской Гармонизации.!!!

Путь (пути) Души так извилисты… И этот лунный месяц как нельзя кстати почистил все Дорожки и Тропки, посадил Прекрасный Сад вокруг не менее прекрасного Дома.

Я смогла заглянуть в Прошлое и там навести Чистоту! Хотя работы предстоит ещё предостаточно! Но я знаю, за какие ниточки мне держаться, а какие отпустить в необъятные просторы Вселенной!

А сколько открытий произошло за этот лунный месяц! И волшебство и озарение , чувство полёта -всё это единым потоком было пропущено через сознание и подсознание. И безусловно, на многие вещи я уже смотрю другими глазами-с бОльшей добротой, теплотой и пониманием. И всем этим делюсь со своими близкими и друзьями.

Огромная благодарность Всем Участницам Арт-марафона!”

арт-марафонСветлана: “Я очень рада, что приняла участие в Арт-марафоне. Он принес мне намного больше, чем я ожидала, как и каждое выполненное задание.

  1. Я осознала, что у меня есть все, чтобы выразить себя, проявить в этом мире на полную мощь! Это проявлялось через рисунки – находилось множество способов изобразить мою мысль и чувствование именно тем образом, что есть во мне.
  2. Я увидела новые грани себя и делалось это очень легко и приятно. То есть это, во-первых, новые способы познания себя, а во-вторых, новые стороны меня :) Восторг мне принесли открытия моей изобильной стороны. Некая мощь вошла вместе с этим в меня и мою жизнь. Захотелось жить шире, ярче, сильнее, глубже, наполненнее.
  3. Изменились взаимоотношения с ребенком. Одно из заданий и сложившиеся обстоятельства помогли мне изменить мою программу поведения с сыном. Я ощущаю это как переход от взаимодействия “ученик-учитель” (воспитатель – ребенок) на уровень равноправных душ. Правда, одна пришла раньше, а вторая не так давно и одна душа помогает второй познать этот мир и проявить себя в нем. Ребенок это сразу ощутил и стал вести себя по-другому.
  4. Каждый день было ощущение, что я делаю главное. Выполняя задания или осознавая что-то после выполнения, всегда находилась возможность быть в своем потоке жизни. Это прекрасно. Мне очень необходимы эти напоминания и подталкивания к самому главному в жизни. А мы здесь как качели друг друга раскачивали до новых открытий, до высшего уровня себя. Хорошо, когда есть группа людей, которые помогают в этом.
  5. Я благодарю Вселенную за ресурсы, которые мне были даны в этом марафоне, за вас девочки, за чуткого организатора – Верочку, за материалы для реализации задуманных идей, за пространство для раскрытия, за изобилие, за красоту и вдохновение в сообщениях.
  6. Я отпускаю мою благодарность и принимаю новые возможности и открытия, которые идут ко мне, с любовью.
  7. Время – с ним можно договориться ;) Оно было настолько сжато, но когда я рисовала оно как будто замедлялось и уплотнялось. Его становилось достаточно. Вот как бывает, когда занимаешься чем-то с удовольствием! ;)”

 

Теперь самое главное. 19 февраля стартует второй Арт-марафон (19.02-20.03.2015), и я открываю запись на участие, так как количество мест ограничено. Несколько важных моментов о том, как, где и в каком виде происходит работа:

  1. Нам предстоит интенсивная увлекательная работа, требующая ясного желания, конкретных усилий и определенного времени (полчаса-час в день) для выполнения заданий (кроме неблагоприятных лунных дней, предполагающих наблюдение за собой, своим состоянием и настроением).
  2. Арт-марафон не терапевтическая группа, это пространство для самопознания и самовыражения, основная задача ведущего “научить ловить рыбу”, т.е. стимулировать у каждой участницы собственные ресурсы самоисследования и гармонизации за счет эффективных арт-терапевтических методик, сопровождая и комментируя происходящие процессы, которые безусловно найдут отражения и в Ваших работах.
  3. Выполнение заданий в срок желательно, но не обязательно. Как показала практика, главное – быть в общем процессе, делиться своими мыслями и переживаниями. Обстоятельства, не позволяющие выполнить задание вовремя или внутреннее сопротивление происходящим изменениям мы принимаем с уважением и пониманием.
  4. арт-марафонСами задания очень разнообразны и включают различные техники визуализации с помощью рисования, работу с образом, словом (в том числе аффирмациями), фотографией и несколькими наборами ассоциативных карт (в том числе тех, что я создала сама, описала и защитила в дипломе), в основном авторские методики. Специально покупать наборы карт не нужно, благо интернет предоставляет прекрасные возможности для обмена такой информацией.
  5. Список необходимых материалов для Арт-бука довольно прост, собственно чем и где рисовать: подойдут любые краски, карандаши, восковые/пастельные мелки, цветные карандаши, фломастеры (в общем, то, что найдете дома), альбом или отдельные листы для рисования (формата А4 или А5, на Ваш выбор). Для коллажа можно использовать клеящий карандаш и старые журналы.
  6. Несмотря на то, что задания разные по глубине и содержанию, никогда не знаешь, какое именно из них станет “ответом” и вызовет глубокий инсайт, все индивидуально. Результат этого творческого эксперимента зависит непосредственно от Вашего желания и предпринимаемых усилий, готовности меняться, открывать и удивляться, от Вашей заинтересованности и вовлеченности в процесс. Буду рада Вашему участию!

* стоимость участия в Арт-марафоне – 4.000 руб. за всю программу.

 

Все самое интересное, полезное и оригинальное ждет участников Арт-марафона:

– сведения о характере каждых лунных суток и ценные рекомендации на тему гармоничной жизни в ритмах Луны;

– активизация женской созидательной энергии, состояния «потока», вдохновения и творчества;

– арт-терапевтические приемы и психологические техники, позволяющие решить актуальные вопросы, гармонизировать состояние и начать воплощать свои планы и мечты, все задания будем выполнять в формате Арт-бука;

– эффективные авторские методики терапии творчеством (в том числе работа с образом через рисунок, слово, ассоциативные карты, с помощью фототерапии, коллажа и других техник);

– необыкновенное путешествие в мир Волшебства, Женственности и Творчества в окружении единомышленниц, активизация групповой энергии принятия, раскрытия и проявления;

– обратная связь, комментарии и рекомендации по Вашим работам, подарки и бонусы от автора проекта и приглашенных специалистов.

 

Об авторе

вера чистяковаВера Чистякова:

«Я арт-терапевт и все приемы, которые  предлагаю свою клиентам, обязательно пробую на себе, будь то рисуночная техника (медитативное рисование, мандала, трансформация образа), маскотерапия, работа с пластилином,  ассоциативными картами или фотографией, просто не могу удержаться, ведь творчество – это не только неиссякаемый источник сил и вдохновения, но и безграничные возможности для самопознания и самовыражения.

Оглядываясь назад, не без удовольствия отмечаю, что творчество составляло значительную часть моей жизни: я много и часто рисовала, любила шить и вышивать, мастерить одежду для кукол, рукодельничать, создавать цветы из ткани, писать стихи и прозу. Параллельно развивалось мое «увлечение» психологией: нужные книги, интересные люди, бесценный опыт тренингов и мастер-классов. И хотя мое первое образование далеко от психологии (исторический факультет МГУ), диссертацию на том же факультете я писала уже по смежной с творчеством теме – история семейной фотографии, в которой воплотились мои увлечения и познания по фототерапии.

Образование арт-терапевта стало для меня спасением, я наконец-то соединила так необходимую мне практику творчества и неутомимую жажду рефлексии.

Сегодня я провожу индивидуальные и групповые занятия с детьми и взрослыми, очно и по скайпу, и в каждое занятие вкладываю частичку своей души, любви и внимания, стараясь открыть людям то, что однажды поняла сама. Творчество – это удивительный, мощный ресурс, источник жизненных сил и волшебная «кнопка» включения настроения. Творчество способно изменить не только наше отношение к жизни, но и сами обстоятельства жизни, заполняя внутреннюю пустоту, заживляя душевные раны, наполняя маленькими чудесами наши будни!»

* Связаться с Верой Чистяковой можно через скайп ( unavoce5 ) и электронную почту ( unavoce@mail.ru ).

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

18 сентября 2017
Инна
Самые красивые стихи о любви: для романтического настроя
Тысячи именитых поэтов слагали строки о любви. Сегодня миллионы неизвестных авторов сочинили множество чудесных стихов об этом возвышенном чувстве. Эти слова можно дарить своим любимым. Главное, чтобы они совпадали с вашими чувствами, были близки и красивы. Самые нежные, трогательные и восхитительные стихи о любви – это лучший подарок. Не обязательно дарить дорогие букеты цветов или предметы роскоши. Все материальные вещи не вечны. Подарите стихотворение о любви. Оно вызовет не меньшую бурю эмоций, но навсегда останется в памяти и душе вашей второй половинки.
16 сентября 2017
bytrina
Незаменимая роль отца в воспитании ребенка
Роль мужчины как впрочем и женщины в воспитании ребенка имеет огромное значение и если один из родителей игнорирует свои обязанности в воспитании, то это вскоре скажется на самом отпрыске.