Арт-марафон Веры Чистяковой – творческий эксперимент по самопознанию и гармонизации

вера чистяковаИдея женского Арт-терапевтического марафона в интернете, сокращенно Арт-марафона, родилась у меня довольно спонтанно и неожиданно. Я уже несколько лет работала психологом арт-терапевтом, консультируя детей и взрослых, очно и по скайпу, каждый раз удивляясь и восхищаясь целительной и преображающей силой творчества. С рождением дочери моя консультативная практика продолжалась, но уже в гораздо меньшем объеме, хотя читала я по-прежнему много, благо в первые месяцы материнства детский сон предоставляет такую роскошную возможность. Лунным планированием я занималась только для себя, но успела заметить, что благодаря осведомленности о влиянии энергии и характере лунных суток, моя жизнь стала более гармоничной и появилось ощущение движения в унисон с чем-то важным и значительным.

И вот в одно декабрьское утро я поняла, что у меня накопились столько ценных знаний, наблюдений и чудодейственных техник, что пришло время всем этим делиться, тем более, что впереди был Новый Год, поистине волшебное время прощания с прошлым, гармонизации настоящего и закладки фундамента желаемого будущего.

арт-марафонИтак, арт-марафон под названием “Женские практики: Энергия. Творчество. Вдохновение” собрал небольшую группу участниц, и мы отправились в совместное путешествие по изучению самих себя, своих настроений и желаний, чувств и мыслей с помощью творчества, ориентируясь на качество энергии и характеристики лунных суток. День за днем мы заполняли страницы наших арт-буков (визуальных дневников) рисунками, фотографиями, размышлениями, прорабатывая различные темы (прощали детские обиды и значимых людей из прошлого, завершили и отпускали отжившие истории, учились замечать и интерпретировать знаки, которые посылает нам Вселенная и собственное бессознательное, гармонизировали свое состояние и говорили о Предназначении, Таланте и Пути). Этот творческий эксперимент позволил нам “залатать” энергетические дыры, восстановить целостность и ежедневно поддерживать связь с собой настоящим (в обычной жизни мы редко заглядываем так глубоко, терпеливо и бережно вслушиваясь в свои ответы, анализируя свои чувства и желания). Попутно мы делились впечатлениями от процесса выполнения заданий, возникающими трудностями и своими победами, открытиями, озарениями, анализируя сны и событийные контексты тех дней.

арт-марафонЯ вместе со всеми выполняла задания, наслаждаясь процессом самопознания и самовыражения, и изнутри ощущала волну коллективной энергии трансформации. Одновременно с этим я была ведущей группы, предоставляя обратную связь на каждую реплику, отчет, публикацию. Вот уж поистине увлекательная, кропотливая и ответственная работа, результаты которой мы наблюдали каждый день, удивляясь необыкновенному состоянию гармонизации благодаря работе с образом и чудесам, которые вдруг начали происходить и в реальности.

Арт-марафон удался! Результаты превзошли все мои самые смелые ожидания. Помимо озвученных целей (восстановить целостность, накопить внутреннюю силу, очиститься изнутри) мы вышли на уровень гармоничного существования не только в ритмах лунного цикла, но и почувствовали резонанс своей женской природы со всей Вселенной. Результаты, впечатления и живой опыт участниц первого Арт-марафона говорят сами за себя.

арт-марафонИрина: “От марафона только положительные эмоции, хоть последние два задания выполнить мне так и не удалось – совсем не могу себя заставить за них сесть, наверное не пришло время :) В остальном, было очень интересно путешествовать по своему внутреннему миру и открывать его новые грани, а иногда и лечить его раны. Вера, спасибо вам большое за то, что были нашим гидом в этом путешествии :) Девочки, спасибо всем за приятную компанию! Все-таки в работе группой тоже есть что-то ценное – тот опыт, который не получишь работая один!..”

Александра: Начну с того, что никогда, за всю свою довольно продолжительную жизнь по лунным месяцам не жила. И это показалось мне совершенно замечательным опытом!

арт-марафон

Конечно, невероятную радость, любопытство, интерес, стимул и пользу приносили задания Веры – нашего очаровательного Путеводителя по Миру Вселенской Гармонизации.!!!

Путь (пути) Души так извилисты… И этот лунный месяц как нельзя кстати почистил все Дорожки и Тропки, посадил Прекрасный Сад вокруг не менее прекрасного Дома.

Я смогла заглянуть в Прошлое и там навести Чистоту! Хотя работы предстоит ещё предостаточно! Но я знаю, за какие ниточки мне держаться, а какие отпустить в необъятные просторы Вселенной!

А сколько открытий произошло за этот лунный месяц! И волшебство и озарение , чувство полёта -всё это единым потоком было пропущено через сознание и подсознание. И безусловно, на многие вещи я уже смотрю другими глазами-с бОльшей добротой, теплотой и пониманием. И всем этим делюсь со своими близкими и друзьями.

Огромная благодарность Всем Участницам Арт-марафона!”

арт-марафонСветлана: “Я очень рада, что приняла участие в Арт-марафоне. Он принес мне намного больше, чем я ожидала, как и каждое выполненное задание.

  1. Я осознала, что у меня есть все, чтобы выразить себя, проявить в этом мире на полную мощь! Это проявлялось через рисунки – находилось множество способов изобразить мою мысль и чувствование именно тем образом, что есть во мне.
  2. Я увидела новые грани себя и делалось это очень легко и приятно. То есть это, во-первых, новые способы познания себя, а во-вторых, новые стороны меня :) Восторг мне принесли открытия моей изобильной стороны. Некая мощь вошла вместе с этим в меня и мою жизнь. Захотелось жить шире, ярче, сильнее, глубже, наполненнее.
  3. Изменились взаимоотношения с ребенком. Одно из заданий и сложившиеся обстоятельства помогли мне изменить мою программу поведения с сыном. Я ощущаю это как переход от взаимодействия “ученик-учитель” (воспитатель – ребенок) на уровень равноправных душ. Правда, одна пришла раньше, а вторая не так давно и одна душа помогает второй познать этот мир и проявить себя в нем. Ребенок это сразу ощутил и стал вести себя по-другому.
  4. Каждый день было ощущение, что я делаю главное. Выполняя задания или осознавая что-то после выполнения, всегда находилась возможность быть в своем потоке жизни. Это прекрасно. Мне очень необходимы эти напоминания и подталкивания к самому главному в жизни. А мы здесь как качели друг друга раскачивали до новых открытий, до высшего уровня себя. Хорошо, когда есть группа людей, которые помогают в этом.
  5. Я благодарю Вселенную за ресурсы, которые мне были даны в этом марафоне, за вас девочки, за чуткого организатора – Верочку, за материалы для реализации задуманных идей, за пространство для раскрытия, за изобилие, за красоту и вдохновение в сообщениях.
  6. Я отпускаю мою благодарность и принимаю новые возможности и открытия, которые идут ко мне, с любовью.
  7. Время – с ним можно договориться ;) Оно было настолько сжато, но когда я рисовала оно как будто замедлялось и уплотнялось. Его становилось достаточно. Вот как бывает, когда занимаешься чем-то с удовольствием! ;)”

 

Теперь самое главное. 19 февраля стартует второй Арт-марафон (19.02-20.03.2015), и я открываю запись на участие, так как количество мест ограничено. Несколько важных моментов о том, как, где и в каком виде происходит работа:

  1. Нам предстоит интенсивная увлекательная работа, требующая ясного желания, конкретных усилий и определенного времени (полчаса-час в день) для выполнения заданий (кроме неблагоприятных лунных дней, предполагающих наблюдение за собой, своим состоянием и настроением).
  2. Арт-марафон не терапевтическая группа, это пространство для самопознания и самовыражения, основная задача ведущего “научить ловить рыбу”, т.е. стимулировать у каждой участницы собственные ресурсы самоисследования и гармонизации за счет эффективных арт-терапевтических методик, сопровождая и комментируя происходящие процессы, которые безусловно найдут отражения и в Ваших работах.
  3. Выполнение заданий в срок желательно, но не обязательно. Как показала практика, главное – быть в общем процессе, делиться своими мыслями и переживаниями. Обстоятельства, не позволяющие выполнить задание вовремя или внутреннее сопротивление происходящим изменениям мы принимаем с уважением и пониманием.
  4. арт-марафонСами задания очень разнообразны и включают различные техники визуализации с помощью рисования, работу с образом, словом (в том числе аффирмациями), фотографией и несколькими наборами ассоциативных карт (в том числе тех, что я создала сама, описала и защитила в дипломе), в основном авторские методики. Специально покупать наборы карт не нужно, благо интернет предоставляет прекрасные возможности для обмена такой информацией.
  5. Список необходимых материалов для Арт-бука довольно прост, собственно чем и где рисовать: подойдут любые краски, карандаши, восковые/пастельные мелки, цветные карандаши, фломастеры (в общем, то, что найдете дома), альбом или отдельные листы для рисования (формата А4 или А5, на Ваш выбор). Для коллажа можно использовать клеящий карандаш и старые журналы.
  6. Несмотря на то, что задания разные по глубине и содержанию, никогда не знаешь, какое именно из них станет “ответом” и вызовет глубокий инсайт, все индивидуально. Результат этого творческого эксперимента зависит непосредственно от Вашего желания и предпринимаемых усилий, готовности меняться, открывать и удивляться, от Вашей заинтересованности и вовлеченности в процесс. Буду рада Вашему участию!

* стоимость участия в Арт-марафоне – 4.000 руб. за всю программу.

 

Все самое интересное, полезное и оригинальное ждет участников Арт-марафона:

– сведения о характере каждых лунных суток и ценные рекомендации на тему гармоничной жизни в ритмах Луны;

– активизация женской созидательной энергии, состояния «потока», вдохновения и творчества;

– арт-терапевтические приемы и психологические техники, позволяющие решить актуальные вопросы, гармонизировать состояние и начать воплощать свои планы и мечты, все задания будем выполнять в формате Арт-бука;

– эффективные авторские методики терапии творчеством (в том числе работа с образом через рисунок, слово, ассоциативные карты, с помощью фототерапии, коллажа и других техник);

– необыкновенное путешествие в мир Волшебства, Женственности и Творчества в окружении единомышленниц, активизация групповой энергии принятия, раскрытия и проявления;

– обратная связь, комментарии и рекомендации по Вашим работам, подарки и бонусы от автора проекта и приглашенных специалистов.

 

Об авторе

вера чистяковаВера Чистякова:

«Я арт-терапевт и все приемы, которые  предлагаю свою клиентам, обязательно пробую на себе, будь то рисуночная техника (медитативное рисование, мандала, трансформация образа), маскотерапия, работа с пластилином,  ассоциативными картами или фотографией, просто не могу удержаться, ведь творчество – это не только неиссякаемый источник сил и вдохновения, но и безграничные возможности для самопознания и самовыражения.

Оглядываясь назад, не без удовольствия отмечаю, что творчество составляло значительную часть моей жизни: я много и часто рисовала, любила шить и вышивать, мастерить одежду для кукол, рукодельничать, создавать цветы из ткани, писать стихи и прозу. Параллельно развивалось мое «увлечение» психологией: нужные книги, интересные люди, бесценный опыт тренингов и мастер-классов. И хотя мое первое образование далеко от психологии (исторический факультет МГУ), диссертацию на том же факультете я писала уже по смежной с творчеством теме – история семейной фотографии, в которой воплотились мои увлечения и познания по фототерапии.

Образование арт-терапевта стало для меня спасением, я наконец-то соединила так необходимую мне практику творчества и неутомимую жажду рефлексии.

Сегодня я провожу индивидуальные и групповые занятия с детьми и взрослыми, очно и по скайпу, и в каждое занятие вкладываю частичку своей души, любви и внимания, стараясь открыть людям то, что однажды поняла сама. Творчество – это удивительный, мощный ресурс, источник жизненных сил и волшебная «кнопка» включения настроения. Творчество способно изменить не только наше отношение к жизни, но и сами обстоятельства жизни, заполняя внутреннюю пустоту, заживляя душевные раны, наполняя маленькими чудесами наши будни!»

* Связаться с Верой Чистяковой можно через скайп ( unavoce5 ) и электронную почту ( unavoce@mail.ru ).

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Что делает меня счастливой?

Эту статью я вдохновилась написать, когда узнала, что на сайте Philosoff.net проводится интересный конкурс под названием «Что делает меня счастливым(ой)?». ...

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.