Имбирный напиток для иммунитета

имбирный напиток

В пору сырой и пасмурной погоды крайне актуальными становятся рецепты блюд и напитков, укрепляющих иммунитет. С удовольствием познакомлю вас с одним из самых моих любимых рецептов – имбирный напиток для иммунитета. Конечно, грудным малышам давать такой напиток от простуды рано, да и кормящим мамам надо быть осторожными (следить, не будет ли аллергии на компоненты этого напитка). А вот для подросших малышей и их мам – это прекрасный напиток для здоровья.

Имбирь обладает целым букетом полезных свойств: прекрасно тонизирует организм, улучшает мозговое кровообращение и память, способствует аппетиту и перевариванию пищи, освежает цвет лица. Кроме того, это великолепный напиток от простуды.

Рецептов имбирных напитков существует великое множество. Я же познакомлю вас с двумя несложными, но очень вкусными и полезными рецептами.

Имбирный напиток

Вам понадобится небольшой корешок имбиря (примерно 2 см), половина лимона и полстакана сахара – на 2 литра воды.

Вскипятите воду, бросьте туда натертый (или мелко нарезанный) имбирь и сахар, варите 10 минут.

Затем снимаете напиток с огня, бросаете туда нарезанный лимон и даете настояться 7 минут. Идеальный напиток для иммунитета готов!

Если вы не употребляете сахар, можете заменить его медом, но мед, конечно же, варить не надо. Просто добавьте его в чашку с напитком непосредственно перед употреблением (напиток при этом должен быть не слишком горячим, чтобы мед не потерял своих целебных свойств). При желании можно добавить специи: корицу, гвоздику, кардамон (прямо в процессе варки).

Чай с имбирем

На две порции понадобится две ложки черного или зеленого чая, пол-литра воды, чайная ложка тертого корня имбиря, сок лимона, 2 столовые ложки меда.

Насыпьте заварку, добавьте тертый имбирь и залейте кипятком. Дайте настояться 15 минут. Затем добавьте мед и лимонный сок. При желании можно добавить корицу, гвоздику или мяту.

Опробуйте этот великолепный напиток для иммунитета и будьте здоровы!

P.S. а здесь можно прочитать подробнее о полезных свойствах имбиря и способах его применения: “Имбирь: применение для здоровья“.

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 17:37
    Ответить

    Отличные рецепты, Оля! Я обычно просто бросаю в заварочный чайник кусочек корня имбиря, лимон и пакетик зелёного чая и завариваю. В следующий раз попробую по твоему.

    • 17:37
      Ответить

      Вообще, можно по-разному. Главное, чтобы в составе было имбиря побольше. Мой муж еще насыпает туда кучу специй разных: кардамон, гвоздику, корицу. Может, и еще что-то. В его исполнении имбирный напиток получается очень насыщенный. Но совсем не детский :)

      • 17:37
        Ответить

        Со специями должно быть восхитительно! Спасибо, попробую.

  • 17:37
    Ответить

    А с какого возраста детям можно имбирь давать? Я слышала, что ограничения до 12 лет. Просто у меня детки маленькие и всегда стояла задача повысить иммунитет. Старший так вообще у меня с больницы не вылезал, как прикорм вводить начали – дерматит, орз(( Ему стала давать иммунокинд – постепенно прошли все напасти. Сейчас обоим даю этот препарат (под языком рассасывают) и болеют оба реже. Даже с садика не принесли ещё ничего не разу в плане инфекции.

    • 17:37
      Ответить

      Точно по возрасту сказать не могу, тут с врачом лучше проконсультироваться, особенно если аллергии есть или проблемы с ЖКТ. Мы сыну примерно с двух лет давали. Правда, концентрация гораздо меньшая, чем для взрослых.

  • 17:37
    Ответить

    тоже слышала, что для детишек маленьких имбирь противопоказан. но, в принципе, ребенку сейчас без проблем можно найти безопасное и не менее эффективное, чем имбирь, средство для укрепления иммунитета. я вот своему Деринат капаю – капельки, которые помимо иммунитета еще и слизистую носоглотки укрепляют. а мы с мужем еще и чаи с имбирем завариваем себе) никто в семье за всю зиму прошедшую не болел)

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.