Как быть счастливой всегда, даже в трудные времена?

Как быть счастливой всегда, даже в трудные времена?

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мне хочется поделиться с Вами рецептами счастливой жизни в трудные времена. Когда в окружающем мире и в душе кризис, трудно говорить о счастье. Кажется, тут бы только как-нибудь до завтра дотянуть, и все. Но сделать свою жизнь ярче и насыщеннее, наполнить ее приятными событиями можно в любых обстоятельствах. Как? Об этом мы и поговорим прямо сейчас.

Почему-то в обществе принято считать, что счастливыми могут быть только богатые и обеспеченные люди. Мол, у них уже все есть, вот они и счастливы «по умолчанию». Бесспорно, доля истины в этом есть – по-настоящему успешные люди умеют радоваться жизни и не обращать внимания на досадные неурядицы. Но это не значит, что их жизнь похожа на путь «кота в масленице». Помните, когда-то даже сериал такой был «Богатые тоже плачут»?

К тому же, оглянувшись вокруг, мы можем обнаружить много примеров с виду совершенно счастливых людей. Они могут быть достатка среднего или даже ниже, но их лица почему-то светятся изнутри. Замечали? Меня все время удивляли фильмы и передачи об Индии – удивительной стране, в которой, кажется, счастливы все, от мала до велика. Даже те, кто живет в трубе или под мостом. Они все равно находят повод радоваться и улыбаться жизни. То есть, получается, счастье напрямую от денег не зависит?
А от чего же тогда зависит счастье? И можно ли научиться, как быть счастливой всегда?

Составляющие части счастья

О том, что входит в структуру понятия «счастье», спорят уже давно. Для кого-то оно проявляется во внешних атрибутах успеха. Для других – в достижении внутреннего спокойствия. Как бы там ни было, это чувство весьма субъективно. Но попробуем выделить основные составляющие счастья, те, которые называют чаще всего:

  1. Гармония в душе. Когда внутри себя тепло и комфортно, мы говорим о счастье. Мы в ладу с собой, понимаем, чего хотим, и всей душой стремимся этого достигнуть. И раз за разом вселенная посылает нам подарки-помощники для осуществления мечты. Когда все получается как бы само собой. Но на самом деле внешние обстоятельства притягиваются Вашим внутренним спокойствием и уверенностью в себе. И, конечно, определенными действиями в направлении мечты, ведь простым лежанием на диване можно многое надумать, но оно так и останется на уровне нереализованной идеи.душа отдыхает
  2. Движение к цели. Когда у человека есть конкретные цели, он чувствует полноту жизни. И не важно, что это – стать президентом страны или научиться играть на гитаре. Главное, что он движется к реализации своей идеи, не останавливается и растет в этом направлении. И наоборот, человек без цели видится мне эдаким бревном посреди бушующей реки. Куда повернет течение – туда его и несет. А на какой берег выбросит – вообще известно только Богу. Если по пути не разобьет о камни. О каком счастье тут можно говорить?
    Цель же дает человеку внутренний стержень, смелость и отвагу, ответственность, и одновременно радость и ликование при достижении какой-то важной вехи.
  3. Близкие отношения. Очень многие люди связывают счастье с отношениями. Отчасти я с ними согласна, любимый человек может помочь Вам достичь новых высот радости и приятных эмоций. Но только в том случае, если Вы сами к этому готовы, и в душе уже счастливы. Две гармоничные сами по себе личности дарят миру необычайное сияние. О таких говорят: эта пара светится от счастья. То же самое касается и детей – сами по себе они не сделают Вас счастливыми. Но Вы можете поделиться с ними своим счастьем, и его станет в сотни раз больше.
    В противном же случае, если в душе у Вас радости нет, даже самая лучшая в мире вторая половинка и самые прекрасные и послушные дети не смогут заполнить внутреннюю пустоту. Наоборот, недовольство собой и миром может только умножиться. И теперь у него будет весомый повод – рядом те, которые не могут сделать Вас счастливым. Вот не такие, и все. А какими они должны быть, мы и сами порой не имеем понятия.
  4. Любимое дело. Когда человек занимается тем, что ему нравится, наслаждается процессом и результатами своего труда, его называют счастливым. И это так – ощущение внутреннего удовлетворения от своей работы действительно многого стоит. Мы реализуем свои таланты и призвание, делая то, что нам нравится, что хорошо получается и что приносит удовольствие каждый день. Если человек находит такое дело – он уже уверенно становится на тропинку счастья. Ведь, почувствовав однажды этот неописуемый восторг души, потом уже становится очень трудно.
    Я сейчас говорю не о потребности зарабатывать деньги и кормить семью, отсиживая от звонка до звонка и проклиная все на свете. Любимое дело питает человека, а не отнимает у него силы. Тем, кто хочет найти свое любимое дело, даже рекомендуют ответить на простой вопрос: чем бы ты занимался просто так, бесплатно? Если бы тебе не надо было думать о деньгах? Это, скорее всего, и будет правильный ответ.девушка рисует карину
  5. Саморазвитие и духовный рост. Соблюдение всех предыдущих пунктов предполагает постоянное развитие. И тут имеется в виду не только чтение профессиональной литературы и посещение тематических симпозиумов, хотя это тоже очень важно. Но главное – в другом. Каждый шаг по направлению к цели делает нас сильнее, дает новое видение, открывает другие горизонты в понимании самого себя. Общение с любимым человеком позволяет открыть новые грани души, те, о которых мы раньше даже не подозревали. Любимое дело тоже не позволяет сидеть на месте, заставляя все время расти и развиваться, становиться лучше. И, конечно, гармония в душе не предполагает вакуум, в котором нет движения. Наоборот, каждый миг внутри нас происходят потрясающие по своей мощности процессы, которые обновляют душу, выводят чувства и ощущения на качественно другой уровень, учат нас понимать все происходящее с нами совершенно иначе. И, конечно, принимать непосредственное участие в создании собственного счастья.

Как научиться быть счастливым в трудные времена?

Да, это все понятно, скажете Вы. Но как же быть, если все это недоступно? Если все плохо: Вы потеряли работу или бизнес, Вы тяжело больны, Вас отставил любимый человек, или, не дай Бог, что-то произошло с близкими? Если Вы на нуле в прямом и переносном смысле?

Как это ни парадоксально звучит, но механизм счастья работает так же и в данных случаях. Когда человек не понаслышке знает об утратах, ему проще ценить маленькие чудеса. Когда человек стоит на грани жизни и смерти, он учится радоваться каждой минуте. И тогда новый день для него всегда становится подарком, за который он благодарит небеса.

Все это я говорю не просто из теоретического багажа. Пережив немало бед, я поняла, что трудности не просто закаляют. Они выводят нас на новый уровень. Теперь мы больше не являемся жертвами обстоятельств, даже самых тяжелых и ужасных. А учимся получать подсказки жизни, видеть во всем высший смысл и даже, со временем, находить позитивные моменты во всем. Это может звучать глупо и даже кощунственно – что хорошего в болезни или потери близкого? Но после таких серьезных потрясений человек не сможет остаться прежним. Он или скатится в бездну отчаяния, или встанет выше трудностей и в итоге вырастет духовно, станет лучше и сильнее. Третьего пути не дано.

благодарность

Что же делать, если на данный момент Вы переживаете трудные времена? Попробуйте прислушаться к несложным советам:

  1. Учитесь принимать. Если в Вашей жизни произошло непоправимое, никакими слезами это уже не исправить. Да, важно дать себе время на горе. Перенервничать, оплакать, если необходимо. И принять тот факт, что это уже произошло. Как ни хотелось бы повернуть время вспять, предотвратить, остановить, – невозможно. Все уже случилось. А, значит, необходимо взять себя в руки и искать варианты уже в сложившейся ситуации, без иллюзий, как могло бы быть, и зависания в таком желанном прошлом.
    Принять ситуацию – первый и самый важный шаг на пути к духовному росту. Это взгляд на ситуацию с высоты полета птицы. А на самом ли деле все так безнадежно, как нам сейчас кажется? Или, может быть, мы увидим совершенно новые возможности, которые откроют нам невиданные ранее высоты?
  2. Делайте маленькие шаги. Просто взять и одним махом изменить свою жизнь под силу не всем. Но делать крохотные шажки на пути к собственному оздоровлению и счастью может каждый. Просто пообещать себе сегодня не грустить. Только один денек! Разве это много? Или прожить хотя бы час без мрачных мыслей о том, что же теперь со мной будет? Или попробовать пять минут позаниматься давно забытым хобби. Все это постепенно может вылиться в новые важные привычки и дела. Стоит только начать.
  3. Слушайте себя. Сейчас, когда, казалось бы, терять уже нечего, самое время научиться прислушиваться к своей душе. Чего Вам на самом деле хочется? Что приносит Вам удовольствие? И от чего можно безболезненно отказаться по ненадобности? Почаще задавайте себе эти вопросы.
  4. Найдите поддерживающее общение. Я не имею в виду сообщества типа «нам тут всем плохо, иди к нам». А группы, в которых люди уже пережили подобные ситуации, и вышли из них, сохранив себя. Такие есть, стоит только поискать.
  5. Верьте в лучшее. Банально, но это работает! Позвольте себе проговаривать фразу «Все будет хорошо!» так часто, как хочется. И так оно и будет.
  6. Замечайте мелочи. Когда кажется, что весь мир против Вас, сложно замечать мелочи. Но это жизненно необходимо! Сегодня на улице солнышко – прекрасно. Расцвел цветок на окне – красота! Позвонила давняя приятельница – здорово. Муж улыбнулся, придя домой – радостно. Из таких мелочей складывается настроение, да и вообще жизнь.
  7. Живите здесь и сейчас. Привычка откладывать жизнь на потом или перемалывать в памяти теплые воспоминания играет для нас плохую службу. А ведь именно в это время, прямо сейчас, кто-то счастлив. Не потому, что выиграл миллион или получил повышение по службе. А просто благодаря улыбке ребенка или сладкому урчанию котенка на коленях. Что мешает и нам вот прямо сейчас найти крохотный повод для счастья? Попробуем?
Книга "Счастье в трудные времена" Эндрю Мэтьюз - купить на OZON.ru Книга “Счастье в трудные времена” Эндрю Мэтьюз – купить на OZON.ru

Я желаю Вам гармонии в душе и счастливой жизни, невзирая на трудные времена!

Дорогие друзья, если Вам нравится статья, не забывайте делиться ею с друзьями! Возможно, им тоже сейчас пригодится эта информация. И подписывайтесь на обновления блога – так Вы всегда будете в курсе самого нового и интересного!

Автор: Анна Кутявина

И на десерт – ролик с притчей о счастье:

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Видео о ценности семьи

В продолжение темы, как удается любовь, хочу поделиться видеороликом о ценности семьи. Меня очень радует, что в обществе развиваются не ...

    Комментарии

  • 10:08
    Ответить

    Оля, шикарные советы!
    И сколько мудрости в этой статье!

  • 10:08
    Ответить

    Доброго дня (или ночи), Ольга! У вас замечательный проект – разносторонний и самобытный. Тема счастья – всегда актуальна, я до сих пор задумываюсь над этой вещью – почему иногда ощущение счастья есть, а иногда его нет…хотя вроде все составляющие его имеются!
    Что мне более всего понравилось из данных советов – так это быть благодарным за то, что имеем уже сейчас, а не гнаться за птицей счастья, не замечая настоящего и не оценивая его прекрасные моменты. Это многие забывают… и поэтому становятся несчастными.

    • 10:08
      Ответить

      Лиза, спасибо за добрые слова :)
      Для меня это тоже вечные вопросы, поиск на всю жизнь. Иногда ловишь это ощущение, а иногда оно оказывается таким ускользающим. Но все равно, как мне кажется, в этих поисах сдаваться не надо, цель очень стОящая.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.