Как можно избежать замершей беременности на ранних сроках?

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики блога. Сегодняшняя статья является продолжением цикла бесед, посвященных самопроизвольному прерыванию беременности. Это важная, очень личная и для многих болезненная тема. Любую беременную женщину и ту, которая хоть раз пережила такое горе, как гибель ребенка, волнует вопрос, как избежать замершей беременности на ранних сроках. Сегодняшняя статья поможет разобраться вам в этом.

Факторы, провоцирующие выкидыши и замершую беременность

Почему возникает замершая беременность, мы подробно рассматривали в предыдущей статье. Сегодня же мы рассмотрим каждую причину с точки зрения того, что необходимо сделать, чтобы она не произошла.

Первым фактором развития замершей беременности может послужить хромосомные сбои. Повлиять на него уже в процессе беременности мы не сможем никак. А вот незадолго до зачатия, возможно, принять следующие меры, которые в значительной степени снизят риск возникновения таких сбоев.

  1. зожОтказ от курения и употребления спиртных напитков.
  2. Возраст женщины после 40 лет.
  3. Ожирение.
  4. Неправильное, плохое питание женщины. Научно доказано, что большое количество сои в пище, может повлиять на хромосомные сбои у ребенка во время беременности. Фрукты и овощи с пестицидами негативно влияют на весь организм женщины, снижая репродуктивное здоровье. Отказ от острой и жирной пищи. Исключение приема кофе в большом количестве.
  5. Прием гормональных препаратов, содержащих прогестерон. Повышение фолликулостимулирующего гормона.
  6. Недостаток витамин в организме. Чаще всего – фолиевой кислоты, йода, витамина В12.
  7. Применение различных препаратов для стимуляции овуляции может привести к образованию дефектной, неправильной яйцеклетке.
  8. Неправильная контрацепция.

Контрацепция

Известно, что существует довольно много видов предохранения женщин, которые негативно сказываются на репродуктивном здоровье. К такой контрацепции относят в первую очередь внутриматочные спирали, на фоне которых очень часто возникают воспаления. Также при длительном использовании спирали может образоваться махровый хронический эндометрит. Это когда воспаление выжигает практически всю полость эндометрия, выстилающего полость матки, который восстановлению не подлежит. Через большой промежуток времени после извлечения внутриматочной спирали эндометрий в некоторых случаях может частично восстановиться, но он будет очень тонкий. Установлено, что при хроническом эндометрите забеременеть очень сложно. При этом ваш лечащий врач, который ставил вам спираль, должен вас предупредить обо всех возможных последствиях.

Плохое влияние оказывают на репродуктивное здоровье женщины гормональные противозачаточные средства. Прием любых гормонов означает вмешательство в работу свой гормональной системы. Во вторую фазу менструального цикла, желтое тело вырабатывает гормон прогестерон. Пока идет его выработка в организме, менструация не начинается. Если за определенное время менструального цикла не произошло оплодотворения, и не наступила беременность, то выработка гормона прекращается, и начинаются месячные. Прием же искусственных гормонов изменяет весь ваш гормональный фон и репродуктивное здоровье.

контрацептивы

Подводя итог, хочу сказать, что эти оба вида контрацепции – практически необратимые способы предохранения. Поэтому перед планированием беременности выбирайте правильные виды защиты. Еще не рожавшим и девочкам не рекомендуются гормональные препараты и вагинальные спирали. Если же ваш врач вам предложил их, то обязательно поинтересуйтесь у него обо всех возможных последствиях.

Подробнее о контрацепции мы говорили в этой статье.

Что нужно делать, чтобы предотвратить замершую беременность

Здоровый образ жизни, а именно правильное питание, которое подразумевает исключение жареного, острого, жирного, позволит укрепить ваше репродуктивное здоровье. Приветствуется варка на пару. Не следует злоупотреблять майонезом и соусами. Не следует увлекаться сладким и мучным. Покупайте только проверенные и качественные продукты. При этом не забывайте, что ваша пища должна быть разнообразной и богатой витаминами. Ешьте чаще фрукты, сухофрукты, овощи и орехи. Не забывайте про воду. Для поддержания здоровья организму необходимо более двух литров воды в день.

К здоровому образу также относятся умеренные физические нагрузки. Хорошо если вы посещаете спортивный зал, где инструктор сможет подобрать вам индивидуальные упражнения и нагрузки. Если же нет такой возможности, то хорошим помощником вам окажутся пешие длительные прогулки, особенно они необходимы тем женщинам, которые большую часть рабочего времени проводят, сидя за компьютером. Если у вас утром есть немного свободного времени, то укрепить здоровье, поможет зарядка. Если нет, то вечерняя йога вам в помощь.

Дополнительный прием витаминов. Для того чтобы избежать развития пороков и выкидыша, женщине необходимо принимать фолиевую кислоту. Желательно прием начать за три месяца до планирования беременности. Не исключением является и мужчина, ему также необходимо перед планированием принимать этот витамин. Дополнительно необходим прием цинка и селена, которые в значительно степени снижают риск возникновения выкидыша.

Как снизить повышенную свертываемость крови?

Из предыдущей статьи мы знаем, что повышенная свертываемость крови может привести к прерыванию беременности. Что же мы можем изменить? Конечно, мы не в состоянии повлиять на наследственный фактор. А вот компенсировать недостаток витаминов, исключить стресс, расстаться с малоподвижным образом жизни – в наших силах. Пройти обследование перед планированием беременности на скрытые заболевания и воспаления. Доказано, что воспаление способно вызвать тромбоз в крови, даже несмотря на хорошие показатели свертываемости крови.

пробирки с кровью

Перед планированием беременности необходимо обязательно пройти обследование тем женщинам, которые во второй раз теряют ребенка и тем, у которых возможна наследственная тромбоэмболия. Обязательное полное обследование женщинам, у которых уже наблюдалось образование тромбозов. Также тщательное обследование крови необходимо женщинам, которые испытывают поздний токсикоз или у них наблюдается отслойка плаценты.

Гормональный дисбаланс

Если у вас не получается забеременеть или были повторные выкидыши, то первое, на что вы должны обратить внимание – это на ваш гормональный фон. Главной причиной прерывание беременности является превышение уровня тестостерона в организме. Его увеличение очень легко заметить и без медицинского обследования. К таким признакам относят:

  • постоянную угревую сыпь, которая не поддается лечению;
  • выпадение волос на голове при их увеличенном росте в непривычных для женщины местах;
  • нарушение цикла менструации.

Что же поможет снизить тестостерон? До беременности можно воспользоваться медикаментозным лечением, а можно попробовать и свои силы. Для этого необходимо снизить избыточный вес. Заняться физической культурой. Умеренные физические нагрузки способны до 25 раз снизить уровень этого гормона. И не забывайте, если вы будете принимать витамины, что кальций способен повышать уровень тестостерона.

женщина принимает гормоны

Если же вы забеременели, и у вас обнаружен повышенный уровень тестостерона, то не следует сразу прибегать к гормональной терапии, снижающей его. Есть достаточно действенная фитотерапия, которая подразумевает прием следующих лекарственных трав:

  • корня солодки;
  • пион уклоняющийся или марьин корень;
  • энотера или примула вечерняя, еще известна как ослинник;
  • цимицифуга;
  • витекс священный.

Более подробно, как применять эти препараты и их точную дозировку вы можете узнать в лекциях Ирины Жгаревой. Это очень хороший курс опытного и известного врача-гинеколога про прерывание беременности – получить его можно здесь. В своих лекциях она очень доступно и понятно отвечает на все волнующие вопросы по этой теме. Рекомендую всем.

Также для нормального вынашивания важен гормональный баланс эстрогена. Этот гормон просто необходим для поддержания беременности. При этом его повышенный уровень увеличивает риск замершей беременности, а при низких показателях этого гормона могут возникнуть проблемы с овуляцией. Поэтому так важен его баланс.
Нормализовать уровень эстрогена поможет здоровый образ жизни, снижение избыточного веса, правильное питание, прием витамина В6.

Как избежать замершей беременности после ЭКО?

Доказано, что замершая беременность имеет одинаковые шансы возникновения, как при естественном оплодотворении, так и после эко. Поэтому избежать прерывания беременности в обоих случаях помогут одинаковые способы. Единственное отличие может заключаться только в приеме гормонов после процедуры эко, которые приводят к их переизбытку в организме. Чем это чревато, мы уже рассмотрели. Поэтому при проведении этой процедуры необходим постоянный контроль у врача и сдача анализов, которые отслеживают уровень гормонов в организме. И если возникает необходимость, то их уровень корректируют.

Сегодня мы с вами рассмотрели основные действия, которые помогут вам избежать замершей беременности. В следующей статье вы узнаете обо всех методах лечения этого недуга. Для этого подписывайтесь на обновления блога, делитесь ссылкой с друзьями и оставляйте свои комментарии. Они очень важны для нас.

Автор: Анна Писковацкая

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 8:39
    Ответить

    Очень правильно и доходчево!у меня такое горе надорволась и результат,замерзание и выкидыш!врагу не пожелаю,будет бдительны дела подождут!жутко страшно,больно!

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 августа 2017
Almira
Как помочь ребенку выбрать профессию по душе?
Информация по этому вопросу есть в книге Как помочь ребёнку выбрать профессию, посмотрите в интернете. Вот ссылка https://ridero.ru/books/kak_pomoch_rebyonku_vybrat_professiyu/
01 августа 2017
Алина
Как легко и радостно чистить зубы ребенку в год
Детям нужно обязательно чистить зубы, когда только появиться первый зуб. Желательно выбирать пасту без фтора, а также щетку не очень жесткую.