Как научить ребенка спать в своей кроватке без лишних слез?

Как научить ребенка спать в своей кроватке без лишних слез?
Младенец.ru

Добрый день, дорогие читатели!

А Вы знаете, как научить ребенка спать в своей кроватке? Что делать, чтобы он самостоятельно засыпал, и не капризничал? Как любящая мама может помочь в этом своему чаду? Давайте разберемся.

В вопросах сна младенца мнения и специалистов, и мамочек расходятся. В частности, в том, где спать грудничку – одному или в родительской постели (эту тему мы обсуждали здесь)? Второй вариант очень удобен, ведь можно ночью кормить кроху, не вскакивая с кровати, и он всегда рядом, под боком. Спокойный и сытый. С другой стороны, такой вариант тоже подходит далеко не всем. И многие мамочки предпочитают с самого рождения приучать младенца спать в своей кроватке. Да, рядом с мамой и папой, но не между ними. Такая концепция тоже понятна и ясна. Во-первых, исчезает риск навредить крохе во время совместного сна, во-вторых, родители, в общем-то, тоже люди. И ничего плохого нет в том, что хотя бы ночью мамочка будет обнимать супруга, а не чадо. А ведь первый тоже нуждается в тепле и нежности, правда?

В общем, как бы там ни было, этот момент наступает у всех. Момент, когда необходимо учить кроху спать самостоятельно в кроватке. У кого-то это время приходит еще в первые месяцы жизни карапуза. У других – в первые годы. Но приходит обязательно. Как же сделать это правильно? Давайте обратимся к рекомендациям специалистов.

малыш спит с мишкой

Почему малыш не хочет спать сам в кроватке?

По наблюдениям специалистов, существуют определенные причины, по которым карапузы отказываются спать отдельно от родителей, в своей кроватке. Вот основные факторы такого поведения:

  1. Жажда близости мамы. Особенно это касается крошек до года. Целый день мама не спускает младенца с рук, и это его природная потребность. В контакте с мамой он спокоен, чувствует себя любимым и нужным, а также ощущает себя в безопасности. Вот как много всего дает близость родителей! В кроватке же никого рядом нет, нет родного тепла. Без протеста согласиться на такое сложно, правда ведь?
  2. Негативный опыт, связанный с самостоятельным сном. Может быть, карапузу приходилось когда-то проснуться ночью замерзшим, или мокрым, или голодным. Может быть, его напугал страшный сон, а рядом никого не было. В любом случае, в тот момент он почувствовал себя забытым и одиноким. Да, конечно, мама появилась на его зов, но далеко не так моментально, как это бывает днем, когда он на руках. После таких переживаний малыш может протестовать, находясь в кроватке в одиночестве, и даже чувствовать подсознательный страх перед сном как таковым.
  3. Перекладывание после засыпания. Малыши часто засыпают на руках у мамы, или во время кормления грудью. Однажды заметив, что сразу после засыпания мама его осторожно перекладывает в детскую кроватку, кроха в следующий раз изо всех сил будет стараться этого не допустить. А, значит, будет всячески сопротивляться сну. Когда же сон все-таки возьмет свое, карапуз будет спать очень чутко. И сразу почувствует перекладывание в кроватку, проснется и недовольно закричит.
  4. Недостаточно условий для сна. Так, нередко мы стараемся уложить в кроватку малыша, а он просто еще не до такой степени устал, чтобы уже хотеть спать. Или он еще не закончил игру, занят каким-то интересным делом, не хочет прощаться с гостями. К тому же, зная, что мама с папой и старшие сестры и братья пока спать не ложатся, малыш может воспринять это как несправедливость – почему это другим можно еще «гулять», а мне нет?
  5. Страхи. В том числе весьма распространенная боязнь темноты.

Конечно, во многом причины нежелания ребенка спать в своей кроватке зависят и от возраста малыша. Для совсем крошек главное – физический и эмоциональный контакт с мамой. Для деток постарше на «сцену» выходят и какие-то желания, несовместимые в данный момент со сном.

Как же помочь малышу научиться спать самостоятельно? Давайте попробуем найти ответы.

мама укладывает малыша

Как научить ребенка спать одному?

А сейчас попробуем подобрать рекомендации для тех мамочек, чьи детки пока не умеют спать одни. Или для тех, у кого малыши вдруг стали капризничать, укладываясь спать. Часто бывает так, что малыш вроде бы спал сам в кроватке, и не было никаких проблем. А потом вдруг перестал, не спит ни в какую. Как же приучить его снова к собственной кроватке? Предлагаем советы специалистов:

  1. Придумайте специальные ритуалы перед сном. Это должна быть определенная последовательность действий: например, купание и водные игры, ужин, чтение или проигрывание сказок, массажик, поцелуй и обнимашки на ночь и т.д. Если подобная цепочка будет повторяться день за днем, малышу будет намного спокойнее и увереннее. Он будет чувствовать приближение сна и заранее настраиваться на него. К тому же, кроха будет чувствовать, что мама и папа любят его, ведь они играют с ним перед сном, читают и целуют. А, значит, потом можно спокойно спать. Важный момент: за пару часов до сна необходимо исключить все активные и возбуждающие ребенка игры, телевизор и прочие интерактивные штуки, после которых карапуз просто не сможет уснуть. Лучше придумать какие-то спокойные и тихие игры и сказки. Также здорово незадолго до сна погулять на свежем воздухе.
  2. Если речь идет о грудничке, постарайтесь с самого начала класть его в детскую кроватку как можно чаще. При этом будьте с ним рядом! Если в течение дня Вы все время носите кроху на руках, и укачиваете в коляске, остаться одному в неподвижной кроватке для него может быть трудно. Карапуз почувствует себя неуверенно, и, скорее всего, он не сможет спокойно заснуть. Но когда кроха привыкнет к своей кроватке, он начнет чувствовать себя там спокойно и проще засыпать.
  3. Сначала приучите карапуза лежать в кроватке во время бодрствования. Когда же его режим сна понемногу наладится, начните понемногу разделять еду и сон. Старайтесь кормить любящих заснуть на груди малышей после пробуждения или хотя бы за какое-то время до сна. А на время сна, когда ребенок уже устал и готов отдыхать, укладывайте его одного в кроватку. Так ему будет легче заснуть без помощи мамы.
  4. Если малыш начинает плакать, оказавшись один в кроватке, попробуйте его успокоить. Не спешите сразу брать его на руки. Спойте ему колыбельную, погладьте его, поговорите с ним, обязательно расскажите, как сильно вы его любите. И еще, что спать нужно, чтобы набраться сил и дальше изучать мир. Объясните, что Вы с ним рядом, и будете охранять его сон. Если малыш не успокоится, возьмите его на руки. Но сразу же, как он перестанет плакать, положите его обратно в кроватку. Если кроха снова начнет плакать, и ничего не помогает, возможно, он просто еще слишком маленький. И стоит немного подождать, чтобы затем снова осторожно начать его приучать спать самостоятельно.малыш под одеялом
  5. Если малыш даже после всех сонных ритуалов не хочет засыпать – просто посидите с ним рядом, или прилягте, пока он заснет.
  6. Если Вы хотите научить ребенка спать сразу не просто в отдельной кроватке, но и в отдельной комнате, лучше всего первое время поспать с ним вместе, или хотя бы рядом посидеть на время засыпания. Так карапуз привыкнет к новому месту, успокоится и убедится, что он в безопасности, и с ним ничего не случится плохого.
  7. Если Вы привыкли спать вместе с ребенком, попробуйте приучать его спать отдельно постепенно. Сначала поставьте кроватку вплотную к Вашей. Так он будет чувствовать, что Вы рядом, но в то же время он спит сам. Постепенно передвигайте кроватку. В конце концов, кроватка станет на свое «законное» место.
  8. Если малышу пока некомфортно засыпать одному из-за страха темноты, на первое время попробуйте включать специальный ночник. И не забывайте, что главное условие хорошего сна – правильно выбранное время для укладывания. Когда кроха уже устал. И в этом поможет четкий распорядок дня. Прислушивайтесь к ребенку, замечайте сигналы, которые он подает. И в те самые минуты, когда он уже готов засыпать, укладывайте его в собственную кроватку.

Еще больше полезных советов по приучению ребенка к самостоятельному сну Вы сможете получить в специальном курсе по детскому сну от Людмилы Шаровой, психолога и трижды мамы.

как научить ребенка спать в своей кроватке

Любви Вам и семейного благополучия!

Друзья, если Вам нравится наша статья, пожалуйста, поделитесь ею со знакомыми, нажав кнопочки социальных сетей. И не забывайте подписываться на обновления блога!

Автор: Анна Кутявина

myToys
Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 8:45
    Ответить

    У нас с этим проблем не было и ребенок никогда с нами не спал. Для кого-то эта информация будет полезной.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 мая 2017
Ольга Бардина
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
Ой, Светлана, и правда, сколько воды утекло с тех пор. Это было на заре моего материнства, я тогда многими организациями и мероприятиями для мам интересовалась, сейчас уже на другие вопросы переключилась.
21 мая 2017
Светлана
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
А сейчас эти организации позитивного и естественного родительства существуют или нет? Статья 2011 года, уже 6 лет минуло.