Как и для чего пить фолиевую кислоту при беременности?

Как и для чего пить фолиевую кислоту при беременности?

Доброго времени суток, друзья!

Я, как сейчас, помню мой первый визит к гинекологу, становление на учет по беременности и свой первый список непонятных на тот момент медикаментов, прописанных доктором. Вот тогда-то я и столкнулась впервые с названием «Фолиевая кислота». Что же это за витамин, и почему так много о нем говорят? Сегодня мы попробуем разобраться, как пить фолиевую кислоту при беременности.

Это вещество практически не производится человеческим организмом. Совсем небольшая его часть производится микрофлорой толстой кишки, но этого совсем недостаточно для нормы. В состав некоторых продуктов попадет небольшая доля этого вещества (фасоль, бобовые, арахис и семена подсолнечника, шпинат, капуста и некоторые пряные травы, печень птиц и животных). Однако организм женщины в интересном положении нуждается в стабильном и полном наличии данного компонента. Поэтому важно прибегнуть к приему необходимых лекарственных препаратов, заранее посоветовавшись с опытным специалистом.

8 фолиевая кислота

Важные свойства витамина В9

Фолиевая кислота, она же витамин фолат или витамин B9, крайне необходима человеку всегда. И совсем нельзя недооценить ее важность в момент внутриутробного становления жизни будущего человечка. Наличие В9 решает, насколько удачным будет течение вынашивания ребенка, напрямую влияет на отсутствие патологий и пороков малыша на ранних сроках.

Основные функции – синтез нуклеиновых кислот, тех самых ДНК и РНК, ответственных за благополучие организма в будущем, обмен белков, деление и рост клеток. А еще благодаря фолату производятся лейкоциты в крови, повышается активность головного мозга, что влияет на работоспособность, улучшаются настроение, память и интеллект в целом.

Некоторые женщины твердо уверены, что фолиевую кислоту нужно пить, чтобы забеременеть. Это не совсем верно. На фертильность витамин влияния не имеет, но наличие его в необходимом количестве у планирующей ребенка женщины приносит пользу ее здоровью в целом. А крепкая и сильная женщина имеет больше шансов увидеть две желанные полоски на экспресс-тесте.

беременная кушает салат

Подготовка к беременности

В идеальном случае пропить курс следует еще в тот момент, когда беременность только предполагается, обоими родителями. Как правило, после обследования у специалиста, супругам прописывают фолиевую кислоту в течение двух-трех месяцев до беременности. Фолат будущей мамы способствует благополучному зарождению малыша и дальнейшему его развитию без пороков и патологий.

Мужчине так же стоит поволноваться о приеме суточной нормы В9. Нехватка этого вещества может уменьшить количество здоровых сперматозоидов и даже привести к бесплодию. Неправильное питание или образ жизни способны привести к дефектному набору хромосом в сперматозоидах мужчины. Фолат устранит эти дефекты, тем самым повысит возможность зачатия и обеспечит правильное развитие плода. Мужчинам необходимо запомнить, что никотин разрушающе воздействует на фолат, поэтому на момент приема витамина нужно отказаться от пагубной привычки курить. Какие еще тонкости надлежит принять во внимании паре, мечтающей о малыше, вы можете подробнее узнать из курса врача-гинеколога Ирины Жгаревой.

Порядок приема фолиевой кислоты для будущей мамы

При беременности витамин В9 расходуется особенно быстро, а значит важно следить за его наличием в организме женщины. Дефицит выражается такими симптомами как головокружения, быстрая утомляемость и общая слабость, потеря веса и анемия, обмороки.

Суточная норма для взрослого человека равна 400 мкг, а во время беременности увеличивается в полтора-два раза (600-800 мкг). Начинать приемы стоит как можно раньше, ведь зачатки нервной системы у плода появляются в самом начале беременности. Поэтому фолиевая кислота настоятельно рекомендуется при планировании потомства. А чтобы у малыша не было проблем со здоровьем в самый ранний и деликатный внутриутробный период его развития, рекомендуем вам прослушать и применить информацию из лекции Ирины Жгаревой и скачать бесплатный Справочник беременной женщины:

справочник беременной женщины

Не стоит бояться передозировки фолата. Принимайте столько, сколько посоветует ваш врач. Витамин легко выводится с мочой в случае переизбытка его в организме. Фолиевую кислоту разрешается пить как до еды, так и после. Важно учесть, что усвояемость природного витамина В9 гораздо ниже, чем у синтетического. 1 микрограмм препарата приравнивается 0,6 микрограммам вещества натурального происхождения.

Актуален вопрос, до какого срока следует принимать фолиевую кислоту. Как правило, врачи рекомендуют строгий прием В9 в первый триместр. Далее женщина начинает принимать комплекс поливитаминов, в составе которых уже есть B9. Так или иначе, организм каждой женщины уникален, поэтому необходима консультация лечащего врача, чтобы выяснить, до какой недели пить препарат.

Многие женщины в силу своей осведомленности, опыта и даже интуиции подвергают сомнению необходимость принимать тот или иной витамин или препарат. Важно не забывать, что цена такого риска может оказаться очень дорогой. И своевременно принятый курс фолиевой кислоты не допустит возникновения пороков на самом раннем этапе развития малыша.

Будьте с нами, читайте наши статьи и подписывайтесь на наш блог.

Автор: Александра Константинова

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

19 июля 2017
Ольга Бардина
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ой, как красиво и образно ты сказала!!!!! Спасибо )))))
18 июля 2017
Людмила
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ах, Олечка! Какая чудесная сказка вышла из-под твоего пера! Смотри, у нее даже выросли крылья и она уже летит по свету, даря всем мамам лучики солнечной доброты, которые в свою очередь, дарят озорной, но такой счастливый взгляд!... Спасибо тебе за волшебство!!! :o