Советы специалиста: как проверить овуляцию в домашних условиях

Советы специалиста: как проверить овуляцию в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие девочки!

Сегодня хочу поговорить об овуляции. Я расскажу вам, как проверить овуляцию в домашних условиях. А также поделюсь уникальным методом расчета. Данный метод дает возможность не только узнать этот день, но и определить безопасный период для близости с точностью 99 % (если вы не планируете рожать в ближайшее время). Таким образом, мы можем применять его как способ для откладывания беременности.

Но о нем чуть позже. Для начала разберемся в самом понятии «овуляция», зачем мы ее определяем и какие способы для ее вычисления нам доступны.

Физиологический процесс

У женщины менструальный цикл разделен на две фазы. Первая протекает под воздействием гормона эстрогена. Организм готовится к беременности в этот момент. К концу первой фазы в полость матки по фаллопиевой трубе попадает созревшая яйцеклетка, которая покинула яичник в результате разрыва фолликула. Из 24 часов жизни зрелой яйцеклетки на оплодотворение есть всего 12 часов. Если в это время она успевает встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться, то наступает беременность. Зародилась новая жизнь. А если нет – то яйцеклетка погибает и выходит наружу вместе с менструальной жидкостью. Это вторая фаза цикла. И протекает она под действием гормона прогестерона.

1 Женщина с тестом

Зачем это знать?

Выделяют несколько основных причин, для чего женщине важно знать о наличии овуляции и день, когда она произойдет:

  • увеличить возможность беременности;
  • узнать, есть ли нарушения цикла или нет;
  • как один из методов откладывания беременности.

Рассмотрим подробнее. Если каждый месяц у женщины наблюдается овуляция, и цикл стабильный, то можно увеличить шанс зачатия ребенка, спланировав близость на период 2-3 дня до овуляции и сутки после. В среднем 3 суток живут мужские сперматозоиды (у некоторых 5-7 суток). Поэтому, если близость была за 2 дня до овуляции, то очень высокая вероятность того, что беременность наступит.

Если же овуляция отсутствует, то забеременеть естественным путем женщина не может. Естественное снижение детородной функции организма наблюдается после 35 лет. Затем наступает менопауза. Оказывается, что в организме девочки четкое количество яйцеклеток закладывается еще в период внутриутробного развития. Поэтому, когда они заканчиваются, и овуляции прекращаются. Это период «угасания» женского организма, старения. Чтобы продлить период молодости, одни принимают гормоны, другие пользуются народными средствами.

Для женщины, которая пока не готова к рождению ребенка и не использует никаких методов контрацепции, знание дня овуляции поможет спланировать близость таким образом, чтобы избежать зачатия.

Теперь давайте разбираться, как же определить этот самый день. Способов, на самом деле, много. У каждого есть и плюсы, и минусы. И порой тот или иной метод мы выбираем в зависимости от нашей цели: забеременеть или отложить беременность.

1 Женщина с календарем

Способы определения

Сразу хотелось бы сказать несколько слов о «методе календарика». Который предполагает, что овуляция у женщины наступает на 12-14 день цикла. В некоторых случаях это действительно так, но тут есть нюансы. Во-первых, данные вычисления верны для цикла продолжительностью 28-30 дней. В тех случаях, когда цикл короче, она происходит раньше, а в тех, когда цикл длиннее, – позже. Во-вторых, у женщины не бывает двух одинаковых циклов. Поэтому нельзя один раз вычислить овуляцию и всю жизнь считать, что она происходит в одно и то же время.

Ультразвуковое исследование, пожалуй, является наиболее точным методом. На УЗИ врач может наблюдать полную картину происходящего: созревание фолликула, выход яйцеклетки, ее движение. Что позволяет спрогнозировать предстоящую овуляцию. Исследование надо начинать проводить примерно с восьмого дня цикла с периодичностью в 2-3 дня. Данный способ скорее подходит женщинам, у которых долгое время не получается забеременеть. Ведь это достаточно неудобно и отнимает много времени.

Так же анализ крови на гормоны способен рассказать о приближении овуляции. С помощью него можно определить количество эстрогенов в крови. За весь цикл наблюдается два максимума – один из них в момент овуляции. Поэтому кровь берут в первой фазе с периодичностью в несколько дней. Несмотря на высокую точность, метод достаточно дорогой и неудобный.

Одним из самых простых способов можно назвать – самонаблюдение. Если хорошенько к себе прислушаться, то вы можете заметить косвенные признаки приближающейся овуляции:

  • неприятные тянущие ощущения внизу живота,
  • набухание нижней части живота,
  • увеличение полового влечения,
  • незначительные кровянистые выделения.

Метод достаточно прост и общедоступен, но, к сожалению, не дает высокой точности. Да и не всегда и не у всех эти признаки проявляются.

тест на овуляцию

Поэтому на сегодняшний день наиболее распространенный способ – определение овуляции тестом. Он легок в использовании, приобрести его можно в любой аптеке. Принцип действия такой же, как у теста на беременность. В упаковке несколько полосок. Полоску опускаем в мочу и оцениваем результат. Если проявилась хоть одна красная линия, то овуляция скоро настанет. Чем ближе долгожданный день, тем четче будут линии. За 1-2 дня вы увидите две яркие полосочки на тесте. Лучше всего измерения проводить в одно и то же время с утра. Этот способ достаточно прост и удобен в использовании, но специалисты оценивают его эффективность не очень высоко.

Без теста определить овуляцию в домашних условиях можно, измеряя базальную температуру. Если женщина здорова, то в первой фазе цикла значения температуры ниже, чем во второй. За день до овуляции мы можем наблюдать снижение показателей на 0,4-0,6 градуса. А после скачок на 0,5-0,8 градуса. Измерения температуры проводятся градусником (ртутным или электронным) орально, вагинально или ректально. Лучше всего, если проводить процедуру вы будете с утра, лежа в кровати, в одно и то же время. Для того чтобы этот метод был достаточно точен, необходимо вести наблюдения хотя бы в течение трех менструальных циклов. По данным графиков скачков температуры вы сможете определить: происходит ли у вас овуляция, в какой день и какова продолжительность фазы цикла. Как вы видите, этот способ достаточно информативен и не слишком трудоемок. Однако требует ежедневных наблюдений. И, к сожалению, не дает стопроцентного результата.

И вот, наконец, мы добрались до самого интересного. В самом начале я обещала вам рассказать об уникальном способе определения овуляции в домашних условиях. Называется он симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП) или, как его еще называют, метод естественной контрацепции. Данный подход официально признан в медицине, но, несмотря на это, мало кто о нем слышал. СТМРП является одним из наиболее эффективных методов, как планирования, так и откладывания беременности. В его основе лежит комплексный подход к определению овуляции. Он учитывает сразу несколько показателей, которые свидетельствуют о приближении долгожданного дня. Это базальная температура тела, высота стояния и состояние шейки матки, выделения шейки матки.

Узнать подробнее о способе и научиться им пользоваться вы сможете, посмотрев видео и пройдя дистанционный обучающий курс под руководством опытного врача-гинеколога. В нем врач акушер-гинеколог Ирина Жгарева доступно и очень подробно расскажет о каждом из показателей. О том, как их определить, и о чем свидетельствуют ваши наблюдения. Научит вести дневник наблюдений за собой.

СТМРП

После знакомства с симптотермальным методом распознавания плодности (СТМРП) вы поймете, что теперь можете не просто предположить, когда наступит овуляция. А почти со стопроцентной вероятностью назвать день. Так же вы всегда видите, есть ли у вас овуляция или нет. Женщина, благодаря этим наблюдениям, следит за собой и своим состоянием здоровья. Она точно знает дни, когда может произойти зачатие и когда близость будет безопасной (если беременность на данный момент не планируется). Благодаря высокой точности, этот метод может применяться как безопасный способ контрацепции. К тому же он не имеет никаких побочных эффектов. Единственный минус – требуется дисциплина. Так как наблюдения должны быть ежедневными.

Вот и все. Я постаралась донести до вас информацию наиболее доступно и интересно. Надеюсь, в моей статье вы нашли ответы на все волнующие вас вопросы. Выбирайте наиболее удобный для вас метод, и все получится.

До новых встреч!

Автор: Корнилова Оксана

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

19 июля 2017
Ольга Бардина
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ой, как красиво и образно ты сказала!!!!! Спасибо )))))
18 июля 2017
Людмила
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ах, Олечка! Какая чудесная сказка вышла из-под твоего пера! Смотри, у нее даже выросли крылья и она уже летит по свету, даря всем мамам лучики солнечной доброты, которые в свою очередь, дарят озорной, но такой счастливый взгляд!... Спасибо тебе за волшебство!!! :o