Как вести себя при родах: советы специалиста

Как вести себя при родах: советы специалиста

Добрый день, дорогие читательницы! Девять месяцев ожидания, несмотря на крупную цифру, пролетают почти незаметно для женщины. А в конце срока организм и психика будущей мамочки мобилизуются для самого ответственного момента – родов! Как много волнений, страхов и тревог мучают во сне и наяву каждую потенциальную роженицу. С уверенностью могу сказать, что в большинстве случаев, те, кто знают, как вести себя при родах, встречаются со своим малышом без особых травм и потерь.

Фазы родовой деятельности

Опытные мамы говорят, что невозможно пропустить момент начала родовой деятельности. Первым явным признаком становятся схваточные боли, которые отличаются завидной регулярностью от своих ложных «братьев». Как только вы заметили недолговременные (не более 40 секунд) болевые ощущения внизу живота, повторяющиеся через каждые полчаса, знайте, это началась скрытая, или латентная, фаза родов.

Когда интервалы между схватками сокращаются до нескольких минут, а сами боли при этом длятся до 2-3 минут, наступает активная фаза родовой деятельности. Она перетекает в переходную предпотужную фазу, если сокращаются безболезненные интервалы до одной минуты. И теперь вы встретитесь непосредственно с потугами.

20 женщина в саду

Ребенок начинает свое путешествие из маминого животика во внешний мир во время фазы изгнания. Как правило, в этой ситуации женщина слабее ощущает боли. Теперь основной дискомфорт приходится на давление матки и плода на таз, кишечник и родовые пути. На место схваток приходят так называемые потуги – мышцы живота произвольно сокращаются, чтобы «выдавить» из матки плод.

Последняя фаза тоже сопровождается потугами, несильными и неболезненными. Только теперь происходит «рождение» плаценты. Из полости матки выходят все околоплодные оболочки и послед. Обычно это происходит через полчаса после появления ребенка. Этот момент довольно важен, ведь если часть плаценты останется внутри, может развиться инфекционное воспаление, кровотечение и серьезные осложнения у женщины.

Заблаговременная подготовка

Если роды первые и подобного опыта еще нет, оптимальнее всего заранее выучить приемы дыхания, запомнить и потренировать позиции тела для каждой конкретной фазы и ситуации. Например, в этом видео вы можете посмотреть несколько основных поз для менее болезненных схваток.

Еще важнее подготовиться психологически. Да, несомненно, будет неприятно и даже очень больно, да роды – это крайне тяжелая работа. И, несмотря на все эти сложности, нет ничего такого, что вам было бы не по силам. Рядом будет опытный специалист, который разъяснит правильный ход действий. А еще подумайте о том, как непросто приходится в это время вашему малышу. Выбраться в такой чужой и большой мир из уютного маминого животика, где тепло и приятно, огромный стресс для ребеночка. Вот почему так важно поддерживать мысленную связь со своим родным человечком, думать о нем, забывая о своих страданиях.

В идеале подготовка к беременности и рождению малыша должна проходить заблаговременно. Из видео-курса Ирины Жгаревой вы узнаете множество нюансов и тонкостей, отыщите ответы на волнующие вопросы. Этот курс помог уже многим женщинам благополучно выносить и родить любимого малыша.

Первые схватки могут застигнуть вас в любой момент суток. Обнаружив, что боли периодичны, не поддавайтесь панике. В запасе есть несколько часов до наступления активной фазы. И сейчас вы можете принять теплый душ, привести себя в порядок и полную готовность перед поступлением в роддом. Можно сделать очищающую клизму. Соберите все нужные вещи и спокойно дожидайтесь конца фазы. Как только схватки стали чаще – пора отправляться в больницу!

Стратегия поведения в родовом отделении

Кажется смешным, что главный совет, который дают всем роженицам, – дышать, дышать и дышать. Но это действительно очень важно. Когда схватки вступают в полную силу, внутриутробное обеспечение ребенка кислородом, ослабляется. Рефлекторно женщина ощущает нехватку воздуха, у нее учащается сердцебиение, дыхание становится глубже и чаще. Это помогает малышу справиться с временной гипоксией. Следите за тем, как систематично, глубоко и спокойно вы дышите, нет ли задержек в дыхании. Такое поведение поможет маме облегчить боль в активную фазу схваток. Здесь можно посмотреть, как можно и лучше всего дышать в такие ответственные моменты.


До наступления потуг можно выбрать удобное и менее болезненное для себя положение, можно ходить или стоять, лежать на боку, подогнув ноги. Легкий точечный самомассаж в области бедер и пояснице поможет отвлечься от болевых ощущений, наладит контакт с вашим малышом. Как правильно тужиться и в каких позах, вы можете посмотреть в этом видео.

Фаза потуг происходит в родильном кресле или на столе, сопровождается комментариями и советами акушера. В этот момент важно помнить, что вся сила давления должна сосредоточиться внизу, там, где происходят основные действия. Ваш врач, который наблюдает, как ребенок выходит из родовых путей, будет говорить, что нужно делать именно сейчас. Те женщины, кто не отвлекаются на боль, не уходят в себя, а четко выполняют все команды специалиста, рожают без разрывов и травм.

Кажется, что алгоритм родов совсем не сложный, однако, опытные роженицы жалуются, что в один момент теряешься и забываешь обо все на свете. Сохраняйте свою силу духа, помните, какой ответственный и серьезный этот период. Не поддавайтесь панике, будьте спокойны и рассудительны. Слушайте ваших специалистов, следуйте их советам, не стесняйтесь просить помощи. Вот именно тогда все пройдет так идеально, как вам больше всего хотелось бы. Читайте наш блог и будьте в курсе интересующих вас вопросов.

Автор: Александра Константинова

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

19 июля 2017
Ольга Бардина
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ой, как красиво и образно ты сказала!!!!! Спасибо )))))
18 июля 2017
Людмила
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ах, Олечка! Какая чудесная сказка вышла из-под твоего пера! Смотри, у нее даже выросли крылья и она уже летит по свету, даря всем мамам лучики солнечной доброты, которые в свою очередь, дарят озорной, но такой счастливый взгляд!... Спасибо тебе за волшебство!!! :o