Каким должен быть режим дня 10 месячного ребенка?

Каким должен быть режим дня 10 месячного ребенка?

Доброго дня, уважаемые читатели!

Тема нашего разговора сегодня – режим дня 10 месячного ребенка. В какое время и как часто малыш должен кушать, спать, бодрствовать? Давайте разберемся.

Ребенок в 10 месяцев уже не удивит маму какими-то неожиданностями и новостями. Бессонные ночи, частые пробуждения остались позади, и наконец-то у мамы появляется время и силы и на себя, и на любимого мужа, и на домашние дела. Правда, все это достижимо лишь при условии соблюдения режима сна и кормления крохи.

Четкий распорядок дня и дисциплина необходимы не только крохе, но и маме. Благодаря следованию режиму оба участника тандема становятся спокойнее, энергичнее и даже здоровее.

малыш кушает

Примерный режим дня малыша 10 месяцев от роду: общие положения

Кроха в таком возрасте обычно очень подвижный и активный. Кажется, он уже настолько подрос, что готов играть и общаться весь день напролет.

Большинство детишек быстро ползают, некоторые даже начинают ходить. Режим дня в 10 месяцев похож на режим дня 9-месячного малыша. Однако, все же есть определенные изменения.

Так, сейчас почти все детишки переходят на двухразовый сон днем. Если еще месяц назад кроха спал около 40 минут – часа утром, 2 часа днем и около 40 минут вечером, сейчас ему уже неохота идти спать слишком рано. Теперь малыш просыпается в 7 утра, бодрствует до 10-10.30 утра, затем спит около полутора-двух часов. Потом его ждут около 3-4 часов бодрствования, и в 15-16 часов малыш отправится в кроватку второй раз. Продолжительность этого сна тоже около двух часов, иногда немного меньше.

Приблизительный распорядок дня крохи представлен в таблице:

7.00Подъем и первый завтрак, бодрствование.
10.00Второй завтрак, первый дневной сон.
12.00Малыш просыпается и играет. Прогулка, массаж, гимнастика.
14.00Обед и продолжение игр.
15.30-17.00Второй дневной сон.
17.30Ужин, время игр.
21.00Последнее кормление, укладывание, сон до утра.

Таким образом, получается, что в среднем малыш в возрасте 10 месяцев спит около 14-15 часов в сутки, и бодрствует по 2,5-4 часа три периода за день. Во время активности кроха с удовольствием включается в игру, общается, изучает окружающий мир. А, значит, самое время подключать развивающие игры, предлагать ему интересные игрушки и бытовые предметы для исследования.

Время бодрствования карапуза постепенно удлиняется, и порой достигает 4 часов подряд. Очень важно внимательно следить за поведением крохи, и укладывать его именно тогда, когда он подает сигналы ко сну. Так, обычно в моменту сна по режиму малыш показывает маме, что устал и не против отдохнуть. Если упустить момент, когда ребенок трет глазки и просится в кроватку, велика вероятность «перегуливания», после которого кроха будет капризничать, плохо кушать и пребывать в не самом хорошем настроении.

ребенок играетЧто касается питания, тут все просто: и на искусственном, и на грудном вскармливании малыш должен питаться 5 раз через каждые 4 часа. По мнению доктора Комаровского, среднее количество кормлений – около 4-5 раз в сутки, перерывы между кормлениями около 3,4-4,5 часов.

Как соблюдать распорядок дня?

Очень важно не просто сформировать режим дня для крохи, но и четко его придерживаться. Если график не соблюдается, ребенок начинает капризничать, нервничать, у него ухудшается аппетит. Поэтому не стоит сильно отступать от режима, так Вы сможете избежать подобных трудностей.

Старайтесь всегда укладывать чадо спать в одно и то же время и вечером, и днем, кормите строго по времени. Ребенок быстро привыкает к постоянству, и чувствует себя спокойно. А мама, в свою очередь, тоже может планировать свой день.

Кроха может спать беспокойно в случаях, если его слишком поздно уложат спать, или он получил много эмоций в течение дня. Важно дозировать новые впечатления малыша, не допуская «передозировки».

Если Вам нравится статья, поделитесь ею с друзьями. И оставайтесь с нами! Здесь интересно!

Автор: Анна Кутявина

Вам также могут быть интересны другие статьи:

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

18 сентября 2017
Инна
Самые красивые стихи о любви: для романтического настроя
Тысячи именитых поэтов слагали строки о любви. Сегодня миллионы неизвестных авторов сочинили множество чудесных стихов об этом возвышенном чувстве. Эти слова можно дарить своим любимым. Главное, чтобы они совпадали с вашими чувствами, были близки и красивы. Самые нежные, трогательные и восхитительные стихи о любви – это лучший подарок. Не обязательно дарить дорогие букеты цветов или предметы роскоши. Все материальные вещи не вечны. Подарите стихотворение о любви. Оно вызовет не меньшую бурю эмоций, но навсегда останется в памяти и душе вашей второй половинки.
16 сентября 2017
bytrina
Незаменимая роль отца в воспитании ребенка
Роль мужчины как впрочем и женщины в воспитании ребенка имеет огромное значение и если один из родителей игнорирует свои обязанности в воспитании, то это вскоре скажется на самом отпрыске.