Каким должен быть режим дня 10 месячного ребенка?

Каким должен быть режим дня 10 месячного ребенка?

Доброго дня, уважаемые читатели!

Тема нашего разговора сегодня – режим дня 10 месячного ребенка. В какое время и как часто малыш должен кушать, спать, бодрствовать? Давайте разберемся.

Ребенок в 10 месяцев уже не удивит маму какими-то неожиданностями и новостями. Бессонные ночи, частые пробуждения остались позади, и наконец-то у мамы появляется время и силы и на себя, и на любимого мужа, и на домашние дела. Правда, все это достижимо лишь при условии соблюдения режима сна и кормления крохи.

Четкий распорядок дня и дисциплина необходимы не только крохе, но и маме. Благодаря следованию режиму оба участника тандема становятся спокойнее, энергичнее и даже здоровее.

малыш кушает

Примерный режим дня малыша 10 месяцев от роду: общие положения

Кроха в таком возрасте обычно очень подвижный и активный. Кажется, он уже настолько подрос, что готов играть и общаться весь день напролет.

Большинство детишек быстро ползают, некоторые даже начинают ходить. Режим дня в 10 месяцев похож на режим дня 9-месячного малыша. Однако, все же есть определенные изменения.

Так, сейчас почти все детишки переходят на двухразовый сон днем. Если еще месяц назад кроха спал около 40 минут – часа утром, 2 часа днем и около 40 минут вечером, сейчас ему уже неохота идти спать слишком рано. Теперь малыш просыпается в 7 утра, бодрствует до 10-10.30 утра, затем спит около полутора-двух часов. Потом его ждут около 3-4 часов бодрствования, и в 15-16 часов малыш отправится в кроватку второй раз. Продолжительность этого сна тоже около двух часов, иногда немного меньше.

Приблизительный распорядок дня крохи представлен в таблице:

7.00Подъем и первый завтрак, бодрствование.
10.00Второй завтрак, первый дневной сон.
12.00Малыш просыпается и играет. Прогулка, массаж, гимнастика.
14.00Обед и продолжение игр.
15.30-17.00Второй дневной сон.
17.30Ужин, время игр.
21.00Последнее кормление, укладывание, сон до утра.

Таким образом, получается, что в среднем малыш в возрасте 10 месяцев спит около 14-15 часов в сутки, и бодрствует по 2,5-4 часа три периода за день. Во время активности кроха с удовольствием включается в игру, общается, изучает окружающий мир. А, значит, самое время подключать развивающие игры, предлагать ему интересные игрушки и бытовые предметы для исследования.

Время бодрствования карапуза постепенно удлиняется, и порой достигает 4 часов подряд. Очень важно внимательно следить за поведением крохи, и укладывать его именно тогда, когда он подает сигналы ко сну. Так, обычно в моменту сна по режиму малыш показывает маме, что устал и не против отдохнуть. Если упустить момент, когда ребенок трет глазки и просится в кроватку, велика вероятность «перегуливания», после которого кроха будет капризничать, плохо кушать и пребывать в не самом хорошем настроении.

ребенок играетЧто касается питания, тут все просто: и на искусственном, и на грудном вскармливании малыш должен питаться 5 раз через каждые 4 часа. По мнению доктора Комаровского, среднее количество кормлений – около 4-5 раз в сутки, перерывы между кормлениями около 3,4-4,5 часов.

Как соблюдать распорядок дня?

Очень важно не просто сформировать режим дня для крохи, но и четко его придерживаться. Если график не соблюдается, ребенок начинает капризничать, нервничать, у него ухудшается аппетит. Поэтому не стоит сильно отступать от режима, так Вы сможете избежать подобных трудностей.

Старайтесь всегда укладывать чадо спать в одно и то же время и вечером, и днем, кормите строго по времени. Ребенок быстро привыкает к постоянству, и чувствует себя спокойно. А мама, в свою очередь, тоже может планировать свой день.

Кроха может спать беспокойно в случаях, если его слишком поздно уложат спать, или он получил много эмоций в течение дня. Важно дозировать новые впечатления малыша, не допуская «передозировки».

Если Вам нравится статья, поделитесь ею с друзьями. И оставайтесь с нами! Здесь интересно!

Автор: Анна Кутявина

Вам также могут быть интересны другие статьи:

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.