Кедровый жмых – идеально для мамы и малыша!

кедровый жмых

Сегодня мы открываем новую рубрику, в которой я буду делиться с вами информацией о полезных продуктах. Зачастую мы, взрослые, начинаем интересоваться здоровым образом жизни и правильным питанием именно в связи с появлением детей, ведь так хочется окружить ребенка лучшим, полезным, здоровым. И начнем мы с разговора о таком замечательном, но далеко не всем известным продукта, как кедровый жмых. Забегая вперед, скажу, что кедровый жмых особенно полезен беременным и кормящим мамам, а также малышам. Почему? Давайте разбираться!

Кедровый жмых получается при отжиме масла из кедровых орешков. То, что остается после отжима (а это все витамины и минералы кедровых орехов, а также до 30% кедрового масла), – и есть жмых. В нем содержатся такие минералы, как бор, магний, фосфор, кремний, йод, цинк, медь, кобальт, железо, марганец, калий и кальций, а также незаменимые аминокислоты: триптофан, валин, метионин, лейцин, изолейцин, аргинин, фенилаланин. Это делает кедровый жмых ценным источником легкоусваиваемых белков и других полезных веществ, важных для роста и развития малыша и взрослого, а потому настоятельно рекомендуется употреблять жмых беременным и кормящим женщинам (продукт для лактации), а также малышам. Кстати, знаете ли вы, что в старину при полном отсутствии молока у женщины, малышей вскармливали смесью, приготовленной из муки кедрового ореха?

Каковы основные результаты употребления кедрового жмыха?

Во-первых, он обладает свойством абсорбировать и выводить из организма шлаки.

Во-вторых, кедровый жмых очень полезен для иммунитета за счет высокого содержания витаминов Е, С и группы В, а также минеральных веществ в большом количестве.

Особенно он полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервных расстройствах, легочных заболеваниях,  а также рекомендуется людям, перенесшим тяжелые заболевания (для восстановления) и ведущим активный образ жизни.

Кедровый жмых можно употреблять и как самостоятельный продукт, и как добавку к пище (в выпечку, салаты, каши). Однако учитывайте, что долгая тепловая обработка не рекомендуется (лучше добавлять непосредственно в готовое блюдо). На мой вкус, он очень хорошо сочетается с творогом.

Желаю вам здорового и полноценного питания!

P.S. Купить кедровый жмых можно, например, здесь. Или в других магазинах здоровой еды.

Хотите узнавать всё самое интересное первыми? Подпишитесь на новые статьи.
Лучшие статьи – с доставкой на дом!

Введите e-mail:

 

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 17:58
    Ответить

    Тут столько всего нужного и полезного, что подойдёт не только маме с малышом, но взрослым, особенно пожилым.

    • 17:58
      Ответить

      Полностью согласна, это продукт для всей семьи.

  • 17:58
    Ответить

    Спасибо,я знаю что кедровые орехи очень полезны,о о такой его полезности я не знала .

  • 17:58
    Ответить

    Интересная и полезная статья. Спасибо. Мне понравилась.

  • 17:58
    Ответить

    Ваша статья открыла для меня “америку”, а мы только кедровые орехи употребляем.

  • 17:58
    Ответить

    Я думаю, он будет полезен всем. Спасибо.

  • 17:58
    Ответить

    Полезно знать, а где его можно приобрести?

    • 17:58
      Ответить

      В Интернете точно можно. Я, например, покупала жмых от новосибирского производителя – компании “Радоград”. Но есть и другие. Ищите в магазинах здорового питания.

  • 17:58
    Ответить

    Кедровый жмых по вкусу должен напоминать кедровые орешки.,Если это так, то и значит его можно употреблять и просто так, и совмещать с чем либо. Спасибо.

    • 17:58
      Ответить

      Немного напоминает кедровые орехи, но орехи более маслянистые на вкус и хвоей пахнут, а жмых – с менее выраженным вкусом. Но приятный на вкус.

  • 17:58
    Ответить

    Спасибо за совет, не слышала никогда про кедровый жмых.

  • 17:58
    Ответить

    Отличный совет, никогда не пробовал жмых кедровых орехов, спасибо!

  • 17:58
    Ответить

    Спасибо за интересные статьи. Открыл для себя много нового и полезного. Удачи Вам, Олга!

  • 17:58
    Ответить

    Очень полезный сайт и интересная статья. Спасибо

  • 17:58
    Ответить

    Какая это полезная вещь – кедровый жмых! Спасибо за интересную информацию!

  • 17:58
    Ответить

    Кедровые продукты – это просто кладезь ценных веществ. Несколько лет назад заказывал кедровые орешки, жмых и кедровое масло в Абакане в ООО “Тёйское Синегорье”. Не знаю, работают ли они сейчас, но качество было отменное.

    • 17:58
      Ответить

      А мы покупаем масла и жмых от новосибирской компании “Радоград” (насколько я знаю, у них есть представительства в разных городах). Я не профессионал, чтобы оценить качество, но нам нравится :)

  • 17:58
    Ответить

    Прикольная статья, да и сам сайт я смотрю очень даже не плох. Попал сюда по поиску из Гугла, занес в букмарки :)

    • 17:58
      Ответить

      Рада, что Вам понравилось :) Заходите еще!

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.