Кедровый жмых – идеально для мамы и малыша!

кедровый жмых

Сегодня мы открываем новую рубрику, в которой я буду делиться с вами информацией о полезных продуктах. Зачастую мы, взрослые, начинаем интересоваться здоровым образом жизни и правильным питанием именно в связи с появлением детей, ведь так хочется окружить ребенка лучшим, полезным, здоровым. И начнем мы с разговора о таком замечательном, но далеко не всем известным продукта, как кедровый жмых. Забегая вперед, скажу, что кедровый жмых особенно полезен беременным и кормящим мамам, а также малышам. Почему? Давайте разбираться!

Кедровый жмых получается при отжиме масла из кедровых орешков. То, что остается после отжима (а это все витамины и минералы кедровых орехов, а также до 30% кедрового масла), – и есть жмых. В нем содержатся такие минералы, как бор, магний, фосфор, кремний, йод, цинк, медь, кобальт, железо, марганец, калий и кальций, а также незаменимые аминокислоты: триптофан, валин, метионин, лейцин, изолейцин, аргинин, фенилаланин. Это делает кедровый жмых ценным источником легкоусваиваемых белков и других полезных веществ, важных для роста и развития малыша и взрослого, а потому настоятельно рекомендуется употреблять жмых беременным и кормящим женщинам (продукт для лактации), а также малышам. Кстати, знаете ли вы, что в старину при полном отсутствии молока у женщины, малышей вскармливали смесью, приготовленной из муки кедрового ореха?

Каковы основные результаты употребления кедрового жмыха?

Во-первых, он обладает свойством абсорбировать и выводить из организма шлаки.

Во-вторых, кедровый жмых очень полезен для иммунитета за счет высокого содержания витаминов Е, С и группы В, а также минеральных веществ в большом количестве.

Особенно он полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервных расстройствах, легочных заболеваниях,  а также рекомендуется людям, перенесшим тяжелые заболевания (для восстановления) и ведущим активный образ жизни.

Кедровый жмых можно употреблять и как самостоятельный продукт, и как добавку к пище (в выпечку, салаты, каши). Однако учитывайте, что долгая тепловая обработка не рекомендуется (лучше добавлять непосредственно в готовое блюдо). На мой вкус, он очень хорошо сочетается с творогом.

Желаю вам здорового и полноценного питания!

P.S. Купить кедровый жмых можно, например, здесь. Или в других магазинах здоровой еды.

Хотите узнавать всё самое интересное первыми? Подпишитесь на новые статьи.
Лучшие статьи – с доставкой на дом!

Введите e-mail:

 

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 17:58
    Ответить

    Тут столько всего нужного и полезного, что подойдёт не только маме с малышом, но взрослым, особенно пожилым.

    • 17:58
      Ответить

      Полностью согласна, это продукт для всей семьи.

  • 17:58
    Ответить

    Спасибо,я знаю что кедровые орехи очень полезны,о о такой его полезности я не знала .

  • 17:58
    Ответить

    Интересная и полезная статья. Спасибо. Мне понравилась.

  • 17:58
    Ответить

    Ваша статья открыла для меня “америку”, а мы только кедровые орехи употребляем.

  • 17:58
    Ответить

    Я думаю, он будет полезен всем. Спасибо.

  • 17:58
    Ответить

    Полезно знать, а где его можно приобрести?

    • 17:58
      Ответить

      В Интернете точно можно. Я, например, покупала жмых от новосибирского производителя – компании “Радоград”. Но есть и другие. Ищите в магазинах здорового питания.

  • 17:58
    Ответить

    Кедровый жмых по вкусу должен напоминать кедровые орешки.,Если это так, то и значит его можно употреблять и просто так, и совмещать с чем либо. Спасибо.

    • 17:58
      Ответить

      Немного напоминает кедровые орехи, но орехи более маслянистые на вкус и хвоей пахнут, а жмых – с менее выраженным вкусом. Но приятный на вкус.

  • 17:58
    Ответить

    Спасибо за совет, не слышала никогда про кедровый жмых.

  • 17:58
    Ответить

    Отличный совет, никогда не пробовал жмых кедровых орехов, спасибо!

  • 17:58
    Ответить

    Спасибо за интересные статьи. Открыл для себя много нового и полезного. Удачи Вам, Олга!

  • 17:58
    Ответить

    Очень полезный сайт и интересная статья. Спасибо

  • 17:58
    Ответить

    Какая это полезная вещь – кедровый жмых! Спасибо за интересную информацию!

  • 17:58
    Ответить

    Кедровые продукты – это просто кладезь ценных веществ. Несколько лет назад заказывал кедровые орешки, жмых и кедровое масло в Абакане в ООО “Тёйское Синегорье”. Не знаю, работают ли они сейчас, но качество было отменное.

    • 17:58
      Ответить

      А мы покупаем масла и жмых от новосибирской компании “Радоград” (насколько я знаю, у них есть представительства в разных городах). Я не профессионал, чтобы оценить качество, но нам нравится :)

  • 17:58
    Ответить

    Прикольная статья, да и сам сайт я смотрю очень даже не плох. Попал сюда по поиску из Гугла, занес в букмарки :)

    • 17:58
      Ответить

      Рада, что Вам понравилось :) Заходите еще!

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

21 августа 2017
Ольга (Время пения)
Как креативно сообщить мужу о беременности?
Мне понравилось про фотографию на рабочем столе компьютера. Я так и представила...))) Интересные идеи!
21 августа 2017
Вкусые подарки
Как правильно наказать ребенка за непослушание?
Для женщины беспроигрышный вариант - это посуда.