Книги для саморазвития, которые я хочу прочитать в 2016 году

девушка читаетДрузья, в прошлый раз я поделилась своими впечатлениями о книге “Правила умной жены”, которая стала для меня очень приятным стартом в этом году. Книга действительно заслуживает внимания, поэтому если еще не видели, советую обратить внимание на этот отзыв и прочитать эту небольшую, но содержательную и практичную книгу. А сегодня, как и обещала, хочу поделиться своим списком, в который включила только те книги для саморазвития, которые хочу прочитать сама в ближайшем году.

Книги – скажу сразу – самые-самые (очень надеюсь, что они оправдают мои большие возложенные на них ожидания). Но прежде чем переходить к авторам и названиям, – небольшое лирическое отступление. О самом наболевшем. Об информационной диете. Да-да, среди громких голосов изо всех СМИ о том, как правильно питаться и что не кушать, я хочу повернуть ваше внимание в сторону другого вопроса: как ограничить свое информационное потребление? За последние годы (думаю, как и большинство начинающих мам) я прочитала довольно большое количество книг и статей. Было среди них и особо ценное, что я внедрила в свою жизнь с большой благодарностью. Но большая часть – говоря откровенно – осталась для меня лишь информационным шумом (а в худшем варианте – поводом для самобичевания или хаоса мнений, среди которого невозможно услышать свою интуицию или голос здравого смысла).

Как я потеряла покой

ограничение информацииЕсли Вы регулярно следите за обновлениями блога, то, наверно, помните, что последние пару лет, я активно наблюдаю и размышляю о том, что дает и что забирает у меня столь нужное мне внутреннее умиротворение (напоминаю ссылку на результаты своих размышлений – “В поисках внутреннего умиротворения“).

Так вот, одним из факторов, выбивающим почву из-под ног и отнимающим внутренний покой, является избыток непереваренной информации. Я сейчас даже не говорю о той информации, которая по самому содержанию является разрушительной (агрессивная, пугающая и т.п. – например, новости). Нет, речь идет о самой казалось бы безобидной и даже полезной информации – о том, как растить детей, как строить отношения, как готовить еду и тому подобное. Вроде бы всё хорошо: ищешь ответы на свои вопросы – и вот они – книги, форумы, блоги… Всё доступно. В чем же проблема?

Ответ я впервые услышала из уст одного из любимых своих лекторов, психолога Олега Гадецкого. Он рассказывал о четырех стадиях переваривания информации: слушание – размышление – обсуждение – применение. Если информация прошла весь этот цикл, она превращается в наше знание, наш опыт, наш новый образ жизни (новые мысли, привычки, поступки). Если же информация застряла на каком-то этапе (например, просто прочитанная книга или статья) – то, как и непереваренная еда, она превращается в шлаки. То, что перегружает и засоряет нашу психику. Даже если по содержанию информация была очень нужная и ценная.

И как нашла выход

внутренний покойК чему я веду… Размышляя в конце года о том, в какой точке я сейчас нахожусь и куда хочу попасть, я обнаружила, что у меня накопился достаточно большой информационный перегруз (много “непереваренной” информации, от которой я совсем потеряла то чувство умиротворения, которое для меня так ценно). Поэтому, планируя 2016 год, я решила, что одним из моих приоритетов в этом году, будет сознательная информационная диета. Конечно, полностью себя изолировать не получится – да и не нужно. Но хочу более тщательно отбирать то, что впускаю в свой ум и сердце. И всё, что туда вошло, превращать либо в практические шаги (если это мне подходит), либо без сожалений освобождаться от того, что по каким-то причинам, оказывается для меня неподходящим.

Поэтому в этом году мой список книг стал гораздо меньше. Это первая перемена. А вторая: я пообещала себе после прочтения каждой книги составлять список практических действий, как я могу применить прочитанное. Очень надеюсь, что это поможет мне, с одной стороны, избавиться от ощущения информационной горы, которая на меня навалилась. А с другой, вывести свою жизнь на качественно новый уровень, благодаря применению полученных знаний (помните, что 2016 год обещает для меня стать годом перемен?).

Список книг: мой выбор

Итак, на этом лирическое отступление заканчиваю (надеюсь, со своей стороны не перегрузила вас информацией? :) ). И перехожу непосредственно к списку книг, который подготовила себе на прочтение. Список в этом году небольшой, но самый отборный. Как мне кажется, это именно те книги, которые должна прочитать каждая женщина, каждая мама. И не только прочитать, но и найти для них практическое применение :)

  1. света гончароваСвета Гончарова “Тайм-менеджмент для мам”. О Свете и ее тренингах я наслышана, отзывы самые замечательные, тем более, что Света является одним из экспертов “Академии экспертов” Ицхака Пинтосевича, а это уже говорит о многом. Кроме того, взгляды Светы мне очень близки (тайм-менеджмент – не ради того, чтобы сделать какое-то безумное количество задач в единицу времени, а ради того, чтобы оставалось время на отношения, семью, душевное тепло – то, что не уложить ни в какие схемы, замеры и таблицы). Эту книгу я выбрала еще и потому, что в числе приоритетов на этот год я выделила внесение в жизнь большего порядка и организованности. При том, что по природе я человек достаточно организованный и упорядоченный :), но дети внесли свои коррективы в мою жизнь, мне приходится учиться жить боле динамично и гибко – и если с одним ребенком моих попыток хватало, то с двумя появилось ощущение, что жизнь несется на огромной скорости – и я не успеваю не то чтобы сесть в поезд, а даже прочитать табличку, куда он идет. Возможно, это преувеличение, вызванное непривычным для мня ритмом, но внесение большего порядка явно напрашивается. Тем более, наличие какой-то структуры, плана в жизни меня очень успокаивает :) даже если план приходится менять.
  2. гретхен рубинГретхен Рубин “Счастлива дома”. Эта книга меня также привлекла своей практической направленностью (книга-тренинг), а также созвучием своего названия с нашим журналом – “Счастлива в семье“. А еще – отзывами и… потрясающе аппетитной обложкой. Своим отзывом тоже обещаю поделиться, если книга мне понравится.
  3. семь навыков высокоэффективных семейСтивен Кови “Семь навыков высокоэффективных семей”. Книги Стивена Кови давно заняли центральное место в моей домашней библиотеке. Его книга “Семь навыков высокоэффективных людей” – одна из немногих книг, которую я прочитала уже несколько раз и пообещала себе периодически к ней возвращаться. Думаю, продолжение его идей, применительно к семейной жизни окажется не менее полезным и увлекательным чтением. Я очень люблю Стивена Кови за его глубину и практичность, а также – за отсутствие манипуляций (будь то бизнес или семейные отношения). Если Вы еще не знакомы с книгами Стивена Кови – посмотрите мою статью “Сложный ребенок: опыт Стивена Кови“, где я описываю очень впечатливший меня фрагмент его книги о том, как они с женой помогли своему ребенку преодолеть его “проблемность”).
  4. джулия кэмеронДжулия Кэмерон “Путь художника”. Об этой книге я слышу уже давно, но удивительным образом еще до нее не добралась. Она тоже привлекает меня своей практической направленностью, предложением конкретных техник и упражнений. А еще – возможностью разбудить в себе творческое начало (для баланса моего внутреннего “педанта”, любящего порядок и структуру).

На этом мой список заканчивается. Думаю, что четырех таких содержательных книг мне хватит на год с лихвой. Тем более, если я сдержу обещание и сосредоточусь не на количестве прочитанного, а на качественном использовании новых знаний. По мере прочтения, буду делиться с вами своими впечатлениями. Не забывайте подписываться на обновления и делиться понравившимся материалом в социальных сетях.

А в комментариях расскажите, какие книги по саморазвитию или книги для женщин стали лучшими лично для Вас? Что планируете прочитать в наступившем году?

Ваша Ольга Бардина

P.S. раз уж мы подняли тему саморазвития, давайте поговорим о ней подробнее. Тем более, что начало года – самое благодатное время для работы над собой, получения полезной информации и формирования хороших привычек. В этом нам поможет серия статей по этой теме от моей помощницы Яны Свистун – встречайте в ближайшие дни. И также обратите внимание, что на блоге появилась специальная рубрика “саморазвитие”, где мы будем обсуждать темы личностного роста. Заходите :)

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Хотите божественного ребенка? Запросто! (аудиосеминар)

Для всех, кто интересуется духовными вопросами зачатия, рождения и воспитания детей, с удовольствием рекомендую послушать запись аудиосеминара "Хотите божественного ребенка? ...

    Комментарии

  • 8:40
    Ответить

    Ольга, очень своевременная статья – в нас скоростной век! “Тише едешь – дальше будешь”. Я тоже некоторое время назад почувствовала, что большой поток информации у меня не переваривается и превращается в “шлаки” :) (очень точно подмечено Гадецким). Совершенно согласна, что нужно на практике применять полученные знания, иначе смысла в них нет.

    Мне очень понравился “Путь художника”, проходила его летом и осенью. Здорово именно то, что это чисто практический курс, просто прочитать как книгу не получится :) Не со всеми мыслями и идеями Джулии согласна, но сами упражнения отличные. Помогли мне вернуться к занятиям, которые очень нравились, но были заброшены по разным причинам. А главное – помогли делать привычные дела и планировать новые с легкостью и удовольствием, легче относиться к своему перфекционизму :) В целом быть легче.

    Из книг по саморазвитию мне внезапно понравилась небольшая книга Дороти Карнеги “Как помочь мужу преуспеть в деле”. Она про то, как быть настоящей, вдохновляющей женой в любых жизненных обстоятельствах. Очень просто и емко написана и охватывает все сферы жизни женщины.

    • 8:40
      Ответить

      Анастасия, спасибо за рекомендацию. Почему-то у меня с давних времен какое-то предубеждение против Карнеги, но, может, пора от него избавиться :)

      • 8:40
        Ответить

        :) у меня тоже было какое-то предубеждение относительно Карнеги, но его супруга смогла меня удивить.

  • 8:40
    Ответить

    Оленька, как ты здорово подметила по поводу “информационного шума” и умения вовремя остановится, и ограничить себя от информации, которая просто огромным потоком катиться и катиться на нас со всех сторон! Про информационную диету, и про цикл усвоения информации Гадецкого – абсолютно согласна!!! И тоже считаю, что пусть лучше будет прочитано не много, но качественно, с выводами, с реальным применением в жизни! Сама иногда говорю себе: “Катя стоп, закрой ноут и иди порисуй, помой посуду, постирай или просто полежи! Все не перечитаешь!” и осознанно ограничиваю себя, т.к. и правда порой не замечаешь, как зашел прочитать одну статью и понеслась….
    Список твоих книг меня заинтересовал! “Путь художника” рекомендую, так сама читала и получила большую пользу от прочтения. Все остальные не читала – взяла себе на заметку Кови и Рубин.
    Благодарю тебя за затронутую тему и за рекомендации!!! :-D

    • 8:40
      Ответить

      Катя, про “Путь художника” помню – как раз твой блог сильно повысил рейтинг этой книги в моих глазах. Думаю, к концу года я до этой книги все же доберусь.

      • 8:40
        Ответить

        :-) Буду ждать твоих отзывов!
        Хорошего тебе дня!

  • 8:40
    Ответить

    Составлять список того, что можно применить после прочтения книги – именно то что нужно. Я правда составляю его во время прочтения. Иначе на последних страницах остается только ощущение – понравилось, не понравилось.

    С удовольствием прочту ваш отзыв о книге “Семь навыков высокоэффективных семей”. Давно хочу ее приобрести, но почему-то не решусь.

    • 8:40
      Ответить

      Виктория, спасибо за хорошую идею – составлять такой список прямо в процессе. Наверно, это действительно более эффективно. Почему-то пока читаешь, кажется, что все запомнится ))) а в конце книги – только общий образ, впечатление.

  • 8:40
    Ответить

    Спасибо!
    Вот ещё 10-к, которые я лично читал, 6-ть из них – мусор.

    • 8:40
      Ответить

      Виталий, здравствуйте, ссылку я удалила. Если хотите поделиться списком – вставляйте его текстом, пожалуйста.

    • 8:40
      Ответить

      Мои рекомендации:
      Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей” – ДА-ДА-дА
      Робин Шарма“Монах, который продал свой Феррари”- НЕТ
      Энтони Роббинс “Разбуди в себе исполина”- НЕТ
      Тимоти Феррис “Как работать по четыре часа в неделю” – ДА для новичков
      Робин Шарма“Святой, Сёрфингист и Директор”- НЕТ
      Ларри Кинг “Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно”- НЕТ
      Джек Кэнфилд “Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей” – ДА для новичков
      Сью Хэдфилд “Что тебя останавливает?”- НЕТ, мусор
      Дэн Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”- НЕТ, мусор
      Парабеллум, Мрочковский “Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту” – ДА, для новичков

      • 8:40
        Ответить

        Виталий, спасибо за Ваше мнение. Про “Будь лучшей версией себя” в целом согласна, немного жалею о потраченном времени. А вот Робин Шарма мне лег на душу. Правда, книга больше воспринимается как художественная.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 июня 2017
Аnna
Моя первая сказка: "Научи меня любить"
Такая чистая и добрая)))Вы большая умничка.
21 июня 2017
Ольга Бардина
Как можно избежать замершей беременности на ранних сроках?
Елена, очень сочувствую, я тоже через это проходила, понимаю всю боль. Здесь есть несколько реальных историй женщин, которые с этим сталкивались: http://vmeste-rastem.ru/kto-rodil-posle-zamershey-beremennosti-delimsya-opyitom-okazyivaem-podderzhku/