МамаДзен: группа поддержки для мам в декрете

МамаДзен: группа поддержки для мам в декрете

Ребенок для многих – долгожданное чудо. Тот самый любимый, маленький, нежный и очаровательный. Но как бы мы ни ждали своего малыша, наши ожидания и реальность оказываются очень далеки друг от друга. Вдруг мы обнаруживаем себя совершенно не подготовленными к тому, что такое материнство на самом деле.

Мы начинаем торопливо изучать книги и сайты, складируем в головах кучу теорий и мнений по каждому аспекту жизни с младенцем. Но это не приносит ни покоя, ни уверенности в себе, а только больше запутывает и загоняет в стресс.

В какой-то момент мы обнаруживаем в себе букет совершенно неожиданных эмоций и переживаний: чувство вины, тревоги, раздражения, гнева или апатии. И понимание, что так же, как раньше, до появления детей, уже не будет.

Неужели эти эмоции – естественный довесок к материнству? Возможно ли материнство без стресса и напряжения?

Да, возможно, но это не означает, что жизнь будет исключительно «шоколадной». Суть счастливого и спокойного материнства – не в том, чтобы избежать всех возможных опасностей, настелить соломки или переложить ответственность за ребенка на кого-то другого. Суть в том – чтобы правильно воспринимать то, что происходит в уже новой жизни. В том, чтобы прочувствовать собственную силу и авторитетность. В том, чтобы научиться пополнять свои ресурсы. В том, чтобы стать по-настоящему зрелой и осознанной.

Но как это сделать, особенно если вы – начинающая мама? Если нет близких подруг с успешным опытом материнства? Если нет, в конце концов, сил на то, чтобы отдохнуть и расслабиться?

спокойная мама

Для вас – таких сильных и одновременно хрупких, мудрых и одновременно растерянных, творческих и одновременно уставших, мы запускаем проект «МамаДзен». Как видно из названия, наша цель – дать вам устойчивую опору, возможность оставаться спокойной и уверенной в любой жизненной ситуации, а в материнстве самых разных ситуаций будет немало.

МамаДзен – это онлайн группа поддержки для мам, особенно для начинающих и неопытных. Но и для тех, кто уже изрядно застрял в «дне сурка». Или чувствует социальную изоляцию и нехватку общения. Наша группа встречается раз в неделю (старт – 8 октября, по понедельникам). Участницы группы – такие же мамы, со схожими вопросами и трудностями.

Ведущая группы – Ольга Бардина (то есть я), тоже мама двоих детей – школьника и дошкольника, а заодно – психолог и просто искатель «дзена» :)

На группе мы прежде всего общаемся:

  • учимся открыто проговаривать свои эмоции и чувства, понимать свои глубинные потребности, делимся опытом и даем простое человеческое тепло;
  • укрепляем свою самооценку, учимся заботиться о себе (чтобы было чем поделиться с близкими), налаживаем связь со своим внутренним авторитетом;
  • учимся заботиться о других и устанавливать конструктивные отношения, принимать и давать помощь;
  • находим наилучшие для себя антистрессы;
  • и становимся дзен-мамами :)

Длительность группы поддержки – 12 недель (с 8 октября по 24 декабря 2018 года). Встречи проходят онлайн (в удобной программе Zoom), соответственно участвовать можно из любой точки земли, из дома, кафе или с детской площадки, в присутствии ребенка и без необходимости создавать для себя «идеальные» условия.

Итак, встречаемся по понедельникам, время занятий – 11.00-12.30. И настраиваемся на ещё одну неделю поддержки и внутреннего роста.

Стоимость участия в нашей группе психологической поддержки – 8.000 руб. за 12 недель.

Чтобы записаться, пишите мне по адресу bongoahead@gmail.com с пометкой «МамаДзен».

Буду рада совсем скоро увидеться с вами!

Ваша Ольга Бардина

rbt

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Молитва жены

Недавно на одном из блогов мам я встретила потрясающую по глубине молитву - дyховное завещание иеросхимонаха Серафима Вырицкого одному из ...

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

14 ноября 2018
Развитие ребенка
Холодная мать, или как исцелить шрамы на детском сердце
хорошо когда есть теплый человечек рядом) А ведь бывает не найти такого
05 ноября 2018
Ольга Бардина
7 лет блогу "Вместе растём"
Благодарю, Лиза!