Мандалы и их значение

Мандалы и их значение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы с вами затронем такую тему, как мандалы и их значение. В чем секрет мандал? Какую пользу они приносят людям? Что означают цвета, используемые при раскрашивании и плетении мандал? Какую мандалу использовать в той или иной ситуации? И вообще, какие их виды бывают? Давайте вместе найдем ответы.

В наше время мандалы очень популярны, и картинками с различными символами в круге уже никого не удивишь. Но давайте немного вспомним историю возникновения этих интересных изображений.

Если верить источникам, мандалы появились еще тысячи лет назад в Индии. Использовались они как сакральный инструмент для медитативных практик в буддистской и индуистской традициях. А Карл Юнг начал использовать мандалы как терапевтический метод изучения бессознательного. Так что же представляет собой мандала?

мандала 1

Мандала – что это такое?

Слово «мандала» переводится с санскрита как «диск, круг». Круг не имеет начала и конца, он замкнут. И этот образ весьма символичен.

По сути, мандала – это геометрический символ, который имеет сложную структуру и олицетворяет модель единой Вселенной.

Существует большое множество видов мандал. Создавать их тоже можно разными способами: можно рисовать на бумаге, раскрашивать по готовым контурам, делать насыпные мандалы из цветного песка, плести из ниток и т.д.

Типичная форма мандалы — внешний круг, в него вписан квадрат, в который вписан еще внутренний круг. Этот круг часто имеет форму лотоса, или же разделен на сегменты. При этом внешний круг олицетворяет Вселенную, внутренний  — измерение божеств. Квадрат между ними разделяет мандалу на четыре стороны света.

В психологии мандала используется как символическое изображение  внутреннего мира человека в форме круга. Еще К.Г. Юнг расшифровывал мандалу как универсальный психический образ, который символизирует глубинную сущность души человека – самость.

Мандала – это мостик между миром внешним и внутренним, между сознанием и подсознанием. Создавая мандалу, человек изображает собственную душу, многое осознает и приходит к обретению целостности.

В виде рисунка в круге проявляются самые тонкие переживания человека. Их фактически невозможно выразить другими способами. Поэтому мандалы широко используются психотерапевтами, психологами, арт-терапевтами во всем мире.

мандала3

Процесс создания мандалы в психотерапии

Во время сессии с психологом клиент не ограничен никакими жесткими правилами и принципами. Построение, рисование, плетение мандалы происходит спонтанно, в процессе свободного выражения переживаний человека.

Внешняя форма мандалы  как бы отражает конкретную ситуацию в жизни. Но самое важное нужно искать не в форме, а в центре мандалы. Там находится источник энергии, первоначало.

Казалось бы, что такого? Нарисовал круг, в нем какие-то фигурки, линии. Все не так просто. Человек может и не осознавать всю глубину и многомерность процесса работы с этим символом. Но мандала, как своеобразная  энергетическая матрица, взаимодействует с его подсознанием, и подключает его непосредственно к целительному источнику сил. И в этом моменте мандалотерапия – уникальная практика, не имеющая аналогов.

Мандалы используются в современной психотерапии при работе с измененными состояниями сознания, для символического изображения чувств и внутренних образов, а также для погружения в своеобразный транс. Рисование мандал приобрело широкое применение в холотропной терапии для символического изображения приобретенного опыта.

В разных направлениях психологии рисование мандал используется как один из способов создать подходящий символ для невыразимых, многоплановых чувств и  переживаний. Символика мандал очень глубока, а раскрываемые ею возможности фактически бесконечны.

Значение цветов в мандале

Вообще, сейчас арт-терапевты приходят к тому, что разные цвета в произведениях разных людей не могут трактоваться одинаково. Наиболее важными считаются именно внутренние ощущения, связанные с тем или иным цветом. Но все же есть и какие-то общие трактовки цветов. Давайте их рассмотрим в целях ознакомления.

Итак, красный цвет традиционно символизирует энергию, силу, страсть. Он указывает на огонь внутри человека, на биение его сердца. Если человек активно использует красный в процессе создания мандалы, можно предположить, что в нем есть жизненный потенциал, он имеет конкретные цели и устремления.

Если же этого цвета нет вообще в рисунке, это может говорить об усталости, отсутствии «огня», пассивности, депрессии.

Желтый цвет олицетворяет радость жизни, оптимизм, бодрость духа. Нередко любят рисовать желтым люди творческие, яркие, имеющие художественные таланты.

Зеленый цвет – это цвет самой жизни. Вспомните, в каких красках предстает перед нами природа? Деревья, трава, – все зеленое. Использование данного цвета может говорить об искренности, непосредственности, естественности человека. Обилие зеленого в рисунке часто символизирует  душевное равновесие человека, гармоничное сочетание в нем женского и мужского начал.

Синий цвет символизирует серьезность, спокойствие. В мандале этот цвет может означать сильную интуицию человека, его мудрость и глубокое видение ситуации.

Коричневый цвет– цвет земли. Если в мандале много коричневого, это может сказать нам о недостаче чувства защищенности рисующего, его желании заземлиться, получить надежную опору.

Оранжевый цвет символизирует чистую энергию. Если человек использует в рисунке оранжевый цвет, скорее всего, он на пути самореализации, хочет самоутвердиться.

Черный цвет – это, по сути, отсутствие цвета. По традиции, он олицетворяет пустоту, небытие. Если в рисунке много черного, можно задуматься об эмоциональном выгорании человека, его  опустошенности, возможно, депрессии.

мандала2

Работа с мандалой в домашних условиях

Но, конечно, не все из нас пойдут создавать мандалы под чутким руководством психотерапевта. Хорошая новость – этим можно заняться и дома! В магазинах можно найти и приобрести готовые рисунки любых размеров, цветов и наполнения, на любой вкус. Можно даже скачать в интернете картинки для раскрашивания.

Хотя наилучший вариант – нарисовать мандалу самостоятельно. Для этого возьмите чистый лист бумаги и краски или карандаши. Нарисуйте большой круг. Теперь выберите один цвет, и с помощью него что-то нарисуйте в центре круга.

В процессе рисования прислушивайтесь к внутреннему голосу. Он подскажет вам, что должно быть на вашей мандале. Потом заполняйте остальное пространство всем, чем угодно: линиями, фигурами, образами. Выбирайте цвета интуитивно.

Закончив рисовать, попробуйте расшифровать свою мандалу. Можно попробовать рисовать ежедневно в течение недели или даже месяца, и отследить изменения в ощущениях и рисунках.

Пробуйте, экспериментируйте, украшайте свою жизнь яркими красками и образами!

И пусть у вас все будет замечательно!

Если Вам пришлась по вкусу наша статья, поделитесь ссылкой на нее с друзьями. Возможно, кому-то она будет очень полезна именно сейчас.

И оставайтесь вместе с нами – на блоге всегда много интересного!

Автор: Анна Кутявина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

16 ноября 2017
Екатерина
Знакомимся: что такое арт-терапия
Уважаемые сотрудники сайта "Вместе растем и Анна Кутявина! Единая служба социального сопровождения детей-инвалидов Московской области "Дар" предлагает Вам сотрудничество. Предлагаем Вам написать статью про арт - терапию с учетом проблем семей с детьми - инвалидами. и выставить ее на нашем портале.Заранее спасибо!
12 ноября 2017
Ольга Бардина
Осваиваю тета-хилинг и приглашаю на консультации
Мария, спасибо за совет. С Телеграмом я пока совсем не знакома. Изучу:)