Как ощутить радость материнства: перестать стремиться к недостижимому идеалу и стать собой

Как ощутить радость материнства: перестать стремиться к недостижимому идеалу и стать собой
Младенец.ru

Добрый день, дорогие читатели!

Скажите честно – как часто вы ругаете себя за неидеальность? Сколько раз в неделю или даже день обещаете себе стать «хорошими» мамами – спокойными, уверенными в себе, принимающими? И как часто все эти планы рушатся, так и не осуществившись? Можно ли получать радость от материнства, не скатываясь в вину и самоедство, и что надо сделать, чтобы ощутить радость материнства? Давайте обсудим в этой статье.

На самом деле, идеальных мам не существует. Даже те милые улыбающиеся женщины, которые смотрят на нас с картинок, обнимая чистых, послушных и вечно смеющихся малышей, не совершенны. У них тоже бывают периоды тоски и апатии, неуверенности в себе, и просто «плохие» дни. Но вопрос не в том, что происходит, а как это все воспринимается и проживается? По моим наблюдениям, именно в этом лежит ключ к разгадке тайны счастливой и радостной мамы.

Но, прежде чем искать путь к такому жизненному строю, давайте сначала разберемся – а какие они, эти мамы? К чему нам следует стремиться? Ведь, зная цель, намного проще к ней прийти, правда?

мама с малышом в слинге

Радостная мама – какая она?

Итак, представим себе, что перед нами радостная и счастливая мама. Та, которую мы в глубине души видим идеальной. Как она выглядит? Какими такими особенными качествами обладает? Лично мне представляется женщина, которая:

  1. Знает свои желания и потребности. Почему-то многим женщинам еще перед первым декретом кажется, что с наступлением материнства их самих не останется, они полностью растворятся в заботах о младенце. Бесспорно, крохе, особенно на первых порах, нужно безграничное внимание и присутствие мамочки, но… о себе тоже забывать не стоит. Вряд ли малышу будет приятно осознавать, что мама живет только его желаниями и, по сути, его жизнью, правда?
    Счастливая мама знает, чего ей хочется, что ей действительно надо. И уже выполнение простых, но таких необходимых для нее самой действий делает ее наполненной и сияющей.
  2. Находит время на себя. Просто знать, что тебе нравится и приносит удовольствие – этого мало. Надо еще и позволить себе иногда уделять время любимым занятиям. Кроме ухода за ребенком и игр с ним, покупок, готовки и уборки дома. Все это, бесспорно, очень важно. Но счастливая мама обычно находит немножко времени, хоть пару минут в день, чтобы порисовать, повышивать, нанести питательную масочку на лицо или написать статью. Или просто побыть наедине с собой, прислушаться к мыслям и чувствам.
    Специалисты рекомендуют мамам использовать правило кислородной маски. Помните, они всегда есть в самолетах. Так вот, в случае опасной ситуации, как вы думаете, на кого первого надо надеть маску – на маму или на ребенка? Большинство мам наверняка ответят: конечно, на малыша, что за вопрос? Но ведь, в таком случае, вы пострадаете оба, ведь малыш точно не сможет помочь вам. А если, наоборот, вы сначала наденете маску на себя, вы получите нужную порцию воздуха, чтобы обезопасить и сыночка или дочку. И оба будете спасены.
    Так вот, прототипом кислородной маски для мамы как раз и есть время, уделенное себе. Для восстановления собственных сил. И тогда у всех все будет хорошо.
  3. Умеет отдыхать. Не часами просиживая в бигудях перед телевизором, обсуждая с подругой очередную серию сериала, пока дите предоставлено само себе. Такое времяпрепровождение имеет мало общего с отдыхом. Но вот позволение себе прилечь на 20 минут во время дневного отдыха малыша, почитать книжку вместо третьего подметания за день – это уже помогает не просто потратить время, но и восстановить силы, напитаться нужной энергией. Красота!
  4. Позволяет себе иногда быть неидеальной. У счастливой мамы может не быть на обед первого, второго и третьего. По дому могут валяться игрушки, а белье лежать на кроватях не глаженным и не накрахмаленным. Но никто этих мелочей не заметит, если женщина сама по себе излучает радость и спокойствие, с ней хочется говорить, просто быть рядом, в кругу ее тепла.
    Если у такой мамы малыш вдруг устроит истерику на детской площадке, она не станет его ругать, бить, жаловаться на него другим мамочкам и стыдить, какой он непослушный ребенок. Она либо переведет ситуацию в игру, и кроха вскоре забудет о причине недовольства, либо спокойно отведет домой. Не от бесчувственности и холодности, нет. А от принятия своего ребенка таким, какой он есть. Со всеми сильными и слабыми сторонами. А их, опять-таки, можно научиться видеть, начав с себя.
  5. Принимает любые свои эмоции. Счастливая мама умеет не только радоваться и смеяться. Она также может позволить себе погрустить, поплакать, и даже порой побить посуду. Но потом не станет себя казнить или убеждать, что ничего такого не было. Ведь ей известно, что любые эмоции имеют право на жизнь. Главное – уметь их конструктивно выразить, никому не причиняя вреда.мама обнимает дочку
  6. Любит себя, и благодаря этому – своих детей. Вот тут уже предчувствую полет помидоров в мою сторону: как так, причем тут любовь? Все мамы на свете любят своих детей, это аксиома! Так-то оно так, но ведь любовь тоже бывает разная, правда? Иногда она принимает форму гиперопеки, боязни отпустить малыша от себя хоть на минуту, зависимости от ребенка. Все это происходит из-за того, что женщины ищут любовь вовне – в отношениях с мужем, детьми, родителями, а не внутри себя. Но разве можно дать кому-то то, чего нет в тебе самой? И, если мама считает себя неполноценной, несчастной, ненавидит себя, чем она сможет поделиться с детками?
  7. Правильно расставляет приоритеты. Главное внимание – главным вещам, помните? И так во всем, не исключая материнства. Счастливая мама умеет находить силы и время и на детей, и на мужа, и на себя, и на какие-то внесемейные задачи и цели. Но точно знает, какие дела для нее самые важные, а какие – второстепенные. И такая «раскадровка» помогает ей не загонять себя, как белке в колесе, и не казнить за неидеальность и неуспевание.
  8. Счастлива сама по себе.И вы, наверное, зададите мне закономерный вопрос: почему же в образе «идеальной» мамы почти ничего не говорится о детях? Просто мне видится такая ситуация: если женщина счастлива сама по себе, она останется такой же и с детьми. Малыши даже увеличат, «взрастят» ее уровень счастья, но не с нуля, понимаете? И уж точно не из «минуса».
    В одной из лекций ведический астролог Руслан Нарушевич сказал о том, что брак – это увеличительное стекло для женщины. Положишь под него несчастную женщину – получишь в сотни раз более несчастную. И наоборот, положишь счастливую – и ее счастье расцветет в сотни раз сильнее. Как по мне, это в полной мере можно отнести и к отношениям с детьми, в целом в семье.

мама и дочка смеются

Секреты счастливого материнства

Друзья, как вам нравится портрет нашей счастливой мамы? Похожа ли она на тот образ, который живет в вашей голове? И, что самое главное – а похожа ли она на вас самих? Думаю, что, наверняка, между вами много общего. Ведь иначе вы не стали бы читать эту статью.

Значит, дело за малым. И, чтобы максимально приблизиться к образу радостной женщины, счастливой в материнстве, стоит только принять небольшие «правила». Предлагаю вашему вниманию несколько простых советов, которые помогут вам стать немножко счастливее не только как матери, но и как просто женщине, просто человеку. Разве это не то, к чему все стремятся?

Итак, скажите:

  1. «Нет» критике и осуждениям. Не судите сами, да не судимы будете. Прописная истина, к которой не так уж легко прийти, как может показаться на первый взгляд. Но, когда вы понимаете, что у каждого человека свой индивидуальный путь, свои уроки и свои ошибки, становится легче просто позволить ему быть собой. Даже если это вам не нравится и очень хочется изменить.
    Осуждения и злословия вытягивают из женщины ценную энергию, ту, которая могла бы пойти на благо семьи. Зачем же растрачивать ее впустую?
  2. «Нет» стремлению казаться хорошей для всех. Всем не угодишь, и вы это наверняка знаете. И пусть, что какая-то мамочка на площадке скажет, что вы слишком строги к малышу, или, наоборот, слишком его балуете. На ком лежит ответственность? На Вас или на советчице? Значит, Вам и решать!
    В мире всегда найдутся люди, которые что-то умеют делать лучше нас. Да и просто по-другому. А, значит, наши с ними мировоззрения не сойдутся. Стоит ли тратить силы, кому-то что-то доказывая?
  3. «Нет» перфекционизму! Желание быть отличницей во всем – злейший враг многих мамочек. Конечно, прекрасно хотеть для своего ребенка наилучшего. Но задайте себе вопрос – каким путем? И, если то или иное благо обходится Вам слишком дорого – может, ну его? И лучше просто быть счастливой и учить малыша этому?мама с ребенком вечер
  4. «Да» самой себе. Своим ценностям, желаниям, стремлениям. Своим умениям и способностям. Не зря же многие мамы именно во время декрета находят свое призвание, любимое дело. Просто сама природа дает женщине возможность замедлиться, осмотреться вокруг. Наконец-то заглянуть вглубь своей души и увидеть там самое важное, самое сокровенное. А это, поверьте, многого стоит.
  5. «Да» искреннему общению. С мужем, детьми, родителями, друзьями и близкими. Без масок и наигранности, но с душой. Часто именно благодаря общению с родными мы восполняем силы, напитываемся радостью и даже находим новые идеи.
  6. «Да» творчеству. Самостоятельному и вместе с любимыми детками. «Да» сказкам, стихам, рисованию, рукоделию. «Да» играм и забавам, веселью и праздникам. «Да» совместному досугу, семейным традициям и теплым фотосессиям. «Да» себе – творческой маме, женщине, личности!

А какие рецепты радостного материнства есть у вас, друзья? Поделитесь с нами, пожалуйста!

Дорогие читатели, если вам нравится статья, можете порекомендовать ее друзьям. И не забывайте подписываться на обновления блога – вас ждет еще много всего интересного!

Автор: Анна Кутявина

myToys
Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Незнакомка в зеркале

Когда ты смотришь на своё отражение в зеркале, кого ты видишь? Хоть раз ты воображала себя прекрасной Королевой, нежной Феей, ...

    Комментарии

  • 8:51
    Ответить

    Очень хорошие советы! Быть мамой – это трудно, это радостно, это счастье!

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 мая 2017
Ольга Бардина
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
Ой, Светлана, и правда, сколько воды утекло с тех пор. Это было на заре моего материнства, я тогда многими организациями и мероприятиями для мам интересовалась, сейчас уже на другие вопросы переключилась.
21 мая 2017
Светлана
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
А сейчас эти организации позитивного и естественного родительства существуют или нет? Статья 2011 года, уже 6 лет минуло.