Научи меня любить! …Безусловно…

научи меня любитьО том, что детей нужно любить безусловно, слышали многие. Впрочем, в идеале любить безусловно нужно не только детей, но и других окружающих. Как минимум, своего супруга, если хочется иметь полноценную, счастливую семью, отношения в которой развиваются, растут с каждым днем, месяцем, годом, проведенным вместе. Как максимум, весь мир, включая не только людей, но и природу, Землю, Бога. В таком случае используют еще термин “Божественная любовь“. Любить так могут только очень возвышенные души – святые, пророки, сам Бог. Мне до него еще расти и расти (а Вам?). Но это не значит, что к нему не надо стремиться. А наши основные учителя и тренеры по развитию этой Божественной, безусловной любви – наши близкие (дети, супруги, родители). Вот и поговорим для начала об отношениях с ними.

божественная любовьНе знаю, много ли у меня единомышленников в этом вопросе, но для меня развитие безусловной любви – одна из самых важных жизненных задач. Или даже самая главная. Ведь именно то, насколько мы умеем или не умеем любить безусловно, окрашивает нашу жизнь либо в серые, либо в солнечные цвета, влияет на качество и осмысленность нашей жизни. А в более практическом ключе – отражается на нашем здоровье, уровне энергии, благополучии семьи. Впрочем, погоня за благополучием – это ведь уже не бескорыстная любовь, правда? Вот так разные привлекательные ловушки могут уводить нас в сторону от этой цели…

В последнее время мои молитвы-просьбы крутятся вокруг двух основных тем: “Веди меня” и “Научи меня любить“. Есть еще и молитвы-благодарности, но о них – не в этот раз. Скажу только, что если суметь-таки раскрыть свое сердце и научиться безусловной любви, то все благодарности будут литься из этого сердца естественным образом и постоянно. Впрочем, пока этого нет, регулярная практика благодарностей (даже если она порождается рациональным пониманием, а не бескорыстно любящим сердцем) – тоже вещь очень полезная и сильно влияющая на качество жизни.

Так как же научиться любить безусловно, бескорыстно, Божественно? Задача настолько грандиозная, что непонятно, как к ней подступиться. Для тех, кто тоже хочет двигаться в этом направлении (и как напоминалку для себя), я решила собрать здесь основные шаги для раскрытия своего сердца и развития в себе энергии любви, которые встречались мне в книгах, семинарах, приходили в собственных размышлениях.

1. Научиться отдавать и принимать, не игнорируя ни одну из сторон. Любовь – это энергия, которая живет в движении. Ее нельзя накопить и удержать при себе. Она живет в обмене. А любой обмен – это всегда единство двух процессов – отдачи и получения. Что можно отдавать и принимать? Заботу, подарки, финансовую помощь, знания, настроение, даже просто – улыбку. Всё, что есть у нас (материальное и нематериальное), мы можем разделить с другими. Делая это бескорыстно, не ожидая ответного жеста, мы раскрываем свое сердце для нового потока энергии любви. Не даром, в любой религии бескорыстное служение является основой духовной практики.

принимать жизнь2. Внутренне принимать жизненные обстоятельства и любые ситуации, в которых мы оказываемся. Это не означает пассивности. На внешнем плане мы можем действовать, пытаться что-то изменить, но при этом важно всегда держать в голове мысль: “На всё воля Бога”. Человек – существо не всемогущее, хотя и обладает огромным спектром возможностей. И одна из главных наших возможностей – это готовность в любой момент изменить свое отношение к ситуации (человеку, обстоятельствам), если нет возможности ее изменить. Вот одна из моих любимых цитат: “Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить. Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого”.

3. Благодарить (Бога, жизнь, судьбу, других людей) за всё, что происходит в Вашей жизни. За маленькие и большие радости. За испытания и трудности. За тех людей, которые рядом с Вами (даже если они не такие, как Вы рисовали в своих мечтах). О силе благодарности и моем опыте этой практики можно прочитать здесь.

4. Совершенствовать свой характер: развивать в себе высшие качества (щедрость, сострадание, ответственность, заботливость, верность, смирение) и преодолевать низшие (прежде всего – эгоизм, а также корысть, лень, неискренность, зависть, гневливость, грубость). Преодоление эгоизма – это, пожалуй, самая основная задача, из которой естественным образом вытекают все остальные изменения. Кстати, возможно, Вы замечали, что частенько бывает так: человек работает над собой, совершенствует свой характер, а эгоизм и гордыня всё возрастают (“Я ведь теперь вот какой хороший!”). Ловушка здесь в том, что упускается из виду корень всех наших несовершенств – эгоизм.

любить себя5. Любить себя. Это не противоречие, а дополнение к предыдущему пункту. Любить себя – не означает идти на поводу у всех своих желаний. И не означает демонстративное игнорирование потребностей других людей. Скорее, речь идет об осознании себя частицей общего мироздания. Об ответственном отношении к своему здоровью, мыслям, поступкам. Об уважении к своим талантам, времени. Подробнее об этом можно почитать в этой статье.

спокойный ум6. Успокаивать свой ум. Одна из моих любимых фраз, которую я часто вспоминаю и держу на нее курс: “Только в спокойной воде отражается небо”. Когда наш ум затуманен “громкими” эмоциями (страхами, гневом, унынием, или даже “позитивными” – чрезмерным восторгом, радостью), мы теряем способность видеть реальность, слышать внутренний голос, чувствовать свой путь. И самое главное – наше сердце закрывается. Эта тема довольно обширная, и я бы хотела еще не раз ее обсудить в отдельных статьях, поговорив о конкретных техниках для успокоения своего ума.

7. Не привязываться ни к чему. Эта фраза часто воспринимается неоднозначно, поскольку и сам термин “привязанность” в современной психологии понимается двояко. Иногда его используют, чтобы описать необходимый фундамент для развития детско-родительских отношений (особенно – привязанность ребенка к родителю). В других случаях им пользуются для обозначения нездоровых отношений, основанных на страхе потери человека (или даже вещи) или страха потери контроля над ним. Такая привязанность делает нас зависимыми от внешней оценки, подверженными страхам, жадными (“моё – не отдам!”). Такая привязанность не дает гармонично развиваться тому, к кому мы привязались, и мешает нам самим действовать адекватно. В контексте детско-родительских отношений об этой теме можно почитать в книге Анатолия Некрасова “Материнская любовь”. Для большинства родителей это одна из самых сложных задач в отношениях с детьми. И я – не исключение. Одна из ключевых идей, которую необходимо не только понять умом, но и прочувствовать сердцем, заключается в том, что мне в этом мире ничего не принадлежит. Не делать собственности ни из вещей, ни из людей (“мой муж”, “мой сын”). Бог дает нам всё это “на временное хранение” – не для обладания, а для проявления нашей заботы о них. Но в любой момент ситуация может измениться, и фигуры на доске жизни окажутся расставлены совершенно иначе. Для большинства людей это один из самых сильных уроков принятия и благодарности.

8. Научиться видеть Бога во всех и во всем, что нас окружает. Это, пожалуй, подытоживающий пункт, помогающий всему остальному: бескорыстно служить, принимать все обстоятельства, искренне благодарить за всё и жить с умиротворенным умом.

любовь детей

Да, задачи не из легких, но именно таким курсом можно прийти к полноценной, осмысленной, счастливой жизни. Я не говорю о жизни “без проблем”, о жизни наполненной только лишь удовольствиями и позитивными эмоциями. Я говорю о той ни с чем не сравнимой теплоте, которая рождается в нас, когда нам удается хотя бы чуть-чуть соприкоснуться с жизнью в согласии с этими принципами. Часто (особенно у женщин) это внутреннее тепло может пробуждаться именно в семье, когда мы готовим еду для мужа, купаем малыша или убаюкиваем его у себя под боком. Когда даже в сильной болезни мы находим силы благодарить Бога за то, что он всё же жив. И стремимся подарить ему кусочек улыбки или прикосновения, когда он заскучал или расстроился. Мы обнаруживаем, что можем любить ребенка (а кто-то и мужа :) ), даже когда он болен или ведет себя не так, как нам бы хотелось. Мы любим его с любой внешностью/весом/ростом/интересами. Мы проводим возле него бессонные ночи, если он заболел или обеспокоен. И умудряемся раздобыть именно тот “трактор с синими колесами”, который он попросил у Деда Мороза.

Шаг за шагом, минута за минутой, в семейной жизни нам дается отличный шанс развить в себе это чувство безусловной любви, открыть сердце, стать теплее и мудрее. Но не всегда мы пользуемся этим шансом. Хотя вряд ли можно найти маму, которая бы пожалела, что дала ребенку “лишнюю” теплоту и внимание. Но как много мам, которые, вспоминая свою жизнь, говорят о том, что “я могла бы дать, но не дала”…

На этом я пока завершу свои размышления. Почему-то захотелось помолчать и окунуться в чувства, пропитаться ими сполна, наполниться ими и передать дальше – действием, словом или взглядом. Так, как понадобится. Тогда, когда понадобится. Тому, кто очень в этом нуждается…

P.S. и напоследок для соответствующего настроения - песня Ярослава Климанова “Научи меня любить”:

Научи меня любить (нажмите на ссылку для прослушивания)

P.P.S. всем, кто хочет глубже погрузить в эту тему, очень рекомендую книгу Рами Блекта “Путешествия в поисках смысла жизни” (читать мой отзыв).

Книга "Путешествие в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел" Рами Блект - купить на OZON.ru кнКнига “Путешествие в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел” Рами Блект – купить на OZON.ru кн
Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 16:21
    Ответить

    Ольга, Вы очень хорошо описали ступеньки к безусловной любви. И Вы совершенно правы, что корень всех бед в эгоизме – этой маске лжи и лицемерия. Распознать эту маску в себе не просто, ведь не каждый может себе признаться во внутренней лжи. Примечательно, что именно сегодня я был Храме иконы Божией Матери Казанской и видел ЭТИ ГЛАЗА, полные безусловной Любви. А в качестве примера безусловной любви я всегда привожу СОЛНЦЕ, ведь оно любит всех нас одинаково.

  • 16:21
    Ответить

    Ольга, полностью с вами согласна. Правда, на деле всё это так сложно бывает воплотить. Хотя если бы мы смогли воплотить это, то, наверное, на этой планете нам уже не к чему было бы стремиться. на то мы тут и учимся жить. Кстати, читала книгу Некрасова “Материнская любовь”. Очень впечатляющая книга, а, главное, открывающая глаза на многие вещи, о которых самостоятельно многие мамы не догадываются вообще или приходят только в конце жизни. Такая книга поможет избежать многих проблем с детьми и помочь построить имсвою собственную жизнь.

  • 16:21
    Ответить

    Над безусловной и всепринимающей любовью нужно очень много работать. Это качество нужно развивать в себе ежеминутно.

    • 16:21
      Ответить

      Это задача на всю жизнь…

  • 16:21
    Ответить

    Ух на какую ты тему размахнулась, Оля, прямо мурашки по коже… Ты столько аспектов любви нашла, ничего и не добавишь. Скажу лишь, что для меня любовь начинается с Бога, который и есть любовь и отдал за нас единственного Сына. Любовь в том, что не мы, а Он нас первый полюбил, поэтому мы можем у Него учиться ТАК любить, жертвенно, бескорыстно, ненавязчиво.
    По отношению к любви к детям, меня очень сильно беспокоит, что же понимается в нашем обществе под безусловной любовью. Вот, ты тоже не даешь определения (лингвистическая подковырка :)) Какое-то представление – мама всем жертвует, забывает себя, отдает всю себя, ночей не спит, чтобы напечь печенок, отказывает себе прямо во всем – и все это ради тебя, обожаемое чадо! Меня, видимо, любили в детстве такой любовью, и я до сих пор несу на себе груз вины за несбывшиеся родительские мечты, но воплощать их не собираюсь. Что же все-таки значит – любить ребенка “безусловно”?

    • 16:21
      Ответить

      Ольга, позвольте я отвечу на ваш вопрос. Любить ребёнка безусловно – это значит прежде всего любить его душу. Его Божественное я. Принимая его таким, как он есть, каким его создал Бог, принимать в нём всё хорошее и плохое. Воспитывать; ограничивать, если нужно; помогать развиваться; не бояться за его жизнь и здоровье; оберегать и защищать, но не роптать на судьбу. Потому что всё, что нам кажется хорошим и плохим, черным и белым – это человеческая логика, а с божественной – всё служит для развития любви в душе. Как нашей, так и ребёнка

      • 16:21
        Ответить

        Спасибо, Ксения, за развернутый ответ. Я как раз писала Оле ответ – а он исчез…. Но после Вашего комментария повторяться не буду.
        Хочу только переадресовать к статье, в которой Стивен Кови, один из самых известных учителей успеха, рассказывает о своем опыте воспитания проблемного ребенка. Как они с женой сначала попали в ловушку небезусловной любви, неоправданных ожиданий от ребенка. А потом всё же смогли найти в себе силы принять его, полюбить таким, какой он есть. Очень поучительная история, на мой взгляд (особенно мне симпатично, что он смело признает свои ошибки): http://vmeste-rastem.ru/think-2/slozhnyiy-rebenok-opyit-stivena-kovi

      • 16:21
        Ответить

        Ксения, спасибо тебе за ответ! Очень правильно, на мой взгляд.

    • 16:21
      Ответить

      Ксения, Оля,спасибо. Для меня это такой важный вопрос, я до сих пор не могу его окончательно “вербализовать.” И статья про сложного ребенка замечательная – как часто наши намерения, которые кажутся “безусловными”, оказываются очень даже условными…
      Наверное, безусловная любовь должна начинаться с осознания ребенка отдельной личностью – да, зависящей от тебя, сначала во всем, потом все меньше, но отдельной. И надо воспитывать в себе уважение к этой “отдельности”.

      • 16:21
        Ответить

        C этим перекликается сложная для понимания, но, как мне кажется, важная фраза о том, что наши дети нам не принадлежат. Это не наша собственность. Да, они даны нам на воспитание, заботу, уход. Но это не значит, что они нам принадлежат. Они остаются индивидуальными, отдельными личностями, со своими особенностями, интересами, целями. Но сложность тут в том, что чем больше мы о них заботимся, ухаживаем, тем сильнее привязываемся (чаще всего). И отпустить, и позволить быть иными – становится все сложнее.

        • 16:21
          Ответить

          Оля, это очень близкие мне по духу размышления, а в ответ на твое замечание о том, что дети нам не принадлежат, хотела поделиться потрясающим стихотворением Халиля Джебрана как раз по теме.

          Ваши дети – не дети вам.
          Они сыновья и дочери тоски Жизни по самой себе.
          Они приходят благодаря вам, но не от вас,
          И хотя они с вами, они не принадлежат вам.
          Вы можете дать им вашу любовь, но не ваши мысли,
          Ибо у них есть свои мысли.
          Вы можете дать пристанище их телам, но не их душам,
          Ибо их души обитают в доме завтрашнего дня, где вы не можете побывать даже в мечтах.
          Вы можете стараться походить на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя.
          Ибо жизнь не идет вспять и не задерживается на вчерашнем дне.
          Вы – луки, из которых ваши дети, как живые стрелы, посланы вперед.
          Стрелок видит цель на пути бесконечности и сгибает вас Своей силой, чтобы стрелы летели быстро и далеко.
          Пусть ваш изгиб в руке стрелка станет вам радостью;
          Ибо как любит Он летящую стрелу, так любит Он и лук, остающийся на месте.

          • 16:21
            Ответить

            Очень сильное стихотворение! Особенно покорила сточка “пусть ваш изгиб в руке стрелка станет вам радостью”! А ведь часто, наоборот, на детей жалуются как на обузу и ограничение своей свободы, удовольствий. Вместо того, чтобы видеть в этом новые возможности и свою востребованность “в руках Стрелка”.

  • 16:21
    Ответить

    Спасибо, Оля!

  • 16:21
    Ответить

    Ольга, чудесная статья! Прочла с удовольствием! Рада, что узнала о вас и вашем блоге. Будем знакомы :)

    • 16:21
      Ответить

      Ксения, это очень приятное знакомство! Я тоже Ваш блог открыла для себя недавно :)

  • 16:21
    Ответить

    Оля, читала статью и настолько сильно это резонирует с моим мироощущением, что даже нечего добавить. Ну просто будто я писала, вплоть до молитв. Как бы я хотела познакомиться с тобой в реальности и общаться не в интернете. Твои взгляды очень близки мне. А ты, кстати, в каком городе живешь?

    • 16:21
      Ответить

      Таня, я в Москве живу. А ты на Украине?

      • 16:21
        Ответить

        Да, я в Украине. Может, когда-то буду в Москве, обязательно свяжусь с тобой )) И ты тоже, если занесет в Украину, пиши, встретимся!

        • 16:21
          Ответить

          Хорошо :)

  • 16:21
    Ответить

    Оля, очень всеобъемлющая статья у тебя получилась. Настолько, что уже четвёртый раз её перечитываю, чтобы всё постичь. Потому как за словами стоит такой невероятный труд человека в преодолении себя, что просто страшно становится. Как со всем справиться..
    Я считаю, что ты -умница, что попыталась разобраться в такой обширной теме. По сути, она самая главная в жизни человека- тема Любви. А вот из чего складывается эта Любовь, невсегда понятно. Мне кажется, ты очень точно определила составляющие ..
    И согласна с Олей – читая статью, мурашки по коже

    • 16:21
      Ответить

      Можно, сказать такой “чек-лист”, чтобы понимать, движусь я в направлении любви или куда-то в другую сторону…

  • 16:21
    Ответить

    Девочки, это вам всем спасибо!

    Ольга в начале статьи пишет “Не знаю, много ли у меня единомышленников”.Оля, они есть! Это так здорово, что просто не передать словами. Мне лично очень трудно быть белой вороной, хочется, чтобы схожие взгляды разделяли не только самые близкие, а большинство окружающих. А иначе, порой, просто руки опускаются, когда кажется, что вокруг слишком много зависимости, агрессии и потребительства.

    Но ведь путей к Любви и Богу много, каждый ищет свой.

    Сергей написал про солнце, как источник безусловной любви. Мне это очень близко. Сыну так и говорю, что Бог, он как солнце, он нас всех любит и греет. А взрослым говорю, что любить – это быть солнцем, также отдавать тепло, независимо ни от чего.

    Мне радостно от этой статьи, от комментариев. Спасибо вам всем за ваше тепло! :)

    • 16:21
      Ответить

      Ксения, я тоже очень рада встречать единомышленников. Мне даже кажется, что в сети их найти проще, чем в реальной жизни. Хотя как-то это странно… Может, потому что в сети мы чувствуем себя безопаснее и больше раскрываемся, чем в реальном окружении?

      • 16:21
        Ответить

        Наверное еще и потому что в сети мы изначально ищем людей со схожими взглядами. Да и возможностей для общения тут больше.

  • 16:21
    Ответить

    Замечательная статья. А мне кажется, что детей по-другому любить невозможно! Их действительно любитшь безусловно.

  • 16:21
    Ответить

    Ольга, соглашусь со многим из написанного. Вот только четвертый пункт вызывает у меня неприятие. Про эгоизм я уже писала. А все остальное… Я бы сказала, не совершенствовать, а познавать себя, находить в себе внутренние сокровища и проявлять их миру.

    • 16:21
      Ответить

      “внутренние сокровища” – звучит очень привлекательно, прямо волшебно :) Они иногда прячутся глубоко, под разными масками, как золото в песке и глине – и не увидишь сразу. А внутри-то блестит! Вот это и надо раскопать, расчистить.

  • 16:21
    Ответить

    Оля, спасибо за статью. Деток мы любим безусловно, и нужно, нужно учиться переносить эту любовь и на остальных. Спасибо за подробные шаги :)

  • 16:21
    Ответить

    Ольга, как красиво!Мне кажется, в детстве мы все любим безусловно, а потом это куда-то девается. Ну, понятно, куда..

    • 16:21
      Ответить

      Мне кажется, это оборотная сторона “социализации”, о которой так много говорят… Как только человек научится вести себя “как положено” в обществе, он тут же теряет эту естественную связь с собой, с Богом – и любовь уже становится тоже не естественная, а “какая положено”…

  • 16:21
    Ответить

    Для меня из всего этого очень сложно не привязываться.

    • 16:21
      Ответить

      И мне тоже. Найти эту тонкую грань между любовью, готовой и отдавать, и отпускать, и позволять быть, и привязанностью, которая может быть похожа на любовь, но сильно ограничивает, сдерживает и того, кого привязывают, и того, кто привязывается.

  • 16:21
    Ответить

    Привязанность самый сложный пункт из всех. С одной стороны отсутствие всякой привязанности означает отсутствие отношений. Но с другой -привязанность может быть и болезненной. И где тонкая грань между степенью привязанности порой сложно понять

    • 16:21
      Ответить

      Да, здесь много очень тонких моментов. Мне кажется, очень хорошо, если есть какой-то человек, который может посмотреть со стороны и дать понять, когда “заносит не туда”. Что-то типа духовного наставника. Более мудрый, более опытный человек. и при этом позитивно к нам настроенный, неравнодушный.

  • 16:21
    Ответить

    Ольга, когда начала читать статью, у меня возникли некоторые мысли. Я считаю себя человеком не эгоистичным, никогда не завидую, а наоборот радуюсь чужим успехам, стараюсь уважать пространство людей (не привязываюсь). Но ведь в тоже время я неглупа и понимаю когда вижу, что бескорыстная отдача во многих случаях ведет к тому, что тебе “садятся на голову”. Такие мысли у меня были еще на 5 пункте, но дочитав до конца, наступило просто умиротворение. Действительно нужно чаще вспоминать эти истины бытия и верить, что Бог все видит.

    • 16:21
      Ответить

      Про “садятся на голову” – это частый случай. Но в нем нет ни любви к себе, ни бескорыстия (на глубинном уровне), ни баланса принимать-отдавать.
      Вообще, конечно, тема очень сложная. Вряд ли мы при жизни достигнем такого состояния, но зато примерно понятен образ, куда стоит двигаться.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

21 августа 2017
Ольга (Время пения)
Как креативно сообщить мужу о беременности?
Мне понравилось про фотографию на рабочем столе компьютера. Я так и представила...))) Интересные идеи!
21 августа 2017
Вкусые подарки
Как правильно наказать ребенка за непослушание?
Для женщины беспроигрышный вариант - это посуда.