Доступные способы пробудить свои источники вдохновения

Доступные способы пробудить свои источники вдохновения
Младенец.ru

Здравствуйте, уважаемые читатели блога!

Сегодня я хочу предложить Вам поразмышлять о том, откуда берется вдохновение? Как поймать за хвост непостоянную Леди-Музу, и сделать ее частой хозяйкой в доме? Попробуем найти ответы, каковы же источники вдохновения и попробуем внести в свою жизнь больше полета.

По определению, вопрос вдохновения должен волновать представителей творческих профессий – поэтов, музыкантов, художников и иже с ними. Это им без музы невозможно даже макнуть кисть в краску или написать строчку. Рядовым же людям с приземленными занятиями, казалось бы, все это не нужно. Но, по убеждению многих специалистов, даже для уборки в доме необходимо вдохновение. Не говоря уже об отчетах и конференциях.

Что такое вдохновение и кому оно необходимо?

Сначала давайте разведем понятия. Что же такое вдохновение? По определению, это состояние прилива творческих сил и энергии. В это время в разы повышается производительность труда и наблюдается подъем жизненного тонуса.

В моем понимании вдохновение – особо ресурсное состояние, когда можно «творить» много и качественно за сравнительно небольшую единицу времени, и при этом вместо усталости чувствовать душевный подъем. Говоря языком творчества, это парение на крыльях радости и купание в лучах воодушевления.

Без вдохновения, на мой взгляд, в жизни вообще никак. Даже для того, чтобы приготовить обед, в какой-то степени нужна муза. Тогда и пища получается просто «пальчики оближешь», и новые рецепты изобретаются, и незаметно в небольшой промежуток времени готовится сразу несколько блюд на любой вкус. Если же воспринимать ту же готовку как досадную и занудную обязаловку, картошка чистится неимоверно долго, а суп закипает, похоже, минимум час. Словом, приходится себя заставлять что-либо делать, все задачи становятся рутинными, и возникает чувство бессилия. Знакомо ли Вам такое ощущение?

девушка и птичка

Лично мне сложно делать что-либо «из-под палки». А вот на волне вдохновения – пожалуйста! И все дела спорятся, и настроение сразу отличное, и хочется в буквальном смысле обнять весь мир!

Получается, вдохновение нужно не только в тех делах, которые в обществе считаются творчеством. Без него не обойтись и в повседневной жизни, в простых задачах. Но что получается – необходимо ждать, покуда муза нагрянет? А вдруг она задержится в пути? Так и сидеть, сложа руки?

Предлагаю немного покреативить и придумать способы «вызова» музы. Не можем же мы, в конце концов, ждать ее всю жизнь? Давайте вместе подумаем, как можно заманить ее в дом и сделать частым гостем.

Почему муза не приходит?

Сначала разберемся, почему вдохновение не приходит. К основным причинам этого можно отнести:

  1. Строгие сроки. Одна мысль о том, что сдать произведение или выполнить определенную работу необходимо точно в срок, зачастую обламывает крылья. Не только творцам-фантазерам, но и обычным людям. Вот и получается, как у студентов – все откладываем на последний момент, а потом злимся, что вдохновение никак не приходит.
  2. Риск потери чего-то важного. Если качество выполнения той или иной работы ставит на карту всю Вашу карьеру или уважение людей, музу, скорее всего, придется ждать очень долго. Мозг словно бы сам стопорит дальнейшее развитие, предохраняя человека от возможного краха.
  3. Слишком большая ответственность. Когда от результата Вашего творчества и деятельности вообще зависит будущее других людей, включается механизм прокрастинации. Муза не приходит, напряжение повышается, и все в итоге либо забрасывается в долгий ящик, либо делается из-под палки. Надо заметить, что так бывает не у всех – некоторых детей ответственность, наоборот, воодушевляет. И это здорово. Но чаще, все-таки, встречается первый вариант.солнце в ладонях
  4. Неумение планировать время. Казалось бы, как связаны тайм-менеджмент и муза? Оказывается, люди, умеющие организовывать свое жизненное и временное пространство, встречаются с музой так же часто, а порой и чаще, чем привыкшие жить в хаосе. Возразите, что все великие поэты и художники творили по велению сердца, а не по часам? Смею Вас разочаровать: если ближе познакомиться с их биографиями, окажется, что все они были реальными трудоголиками. До того, как одно стихотворение становилось хитом, из-под пера мастера обычно выходило пару сотен стихов «так себе». И это закономерный процесс набора опыта и навыков. А, значит, и у великих людей были свои способы организации времени.
  5. Отсутствие цели. Иными словами, если Вы не знаете, чего хотите, музе нет нужды посещать Вашу скромную обитель. И наоборот, людям, которые верят в свои силы и достаточно смелы, чтобы идти за мечтой, вдохновение просто идет в руки. Честно-честно.
  6. Пожиратели времени. Данный пункт тесно связан с предыдущим, но все же немного другой. Если нет целей, интересов, которые захватывают буквально с головой, найдутся занятия просто чтобы заполнить свободное время. Ведь, как известно, свято место пусто не бывает. А, значит, появляются просмотры всех ТВ-передач без разбора, бесцельный серфинг в сети и прочие ненужные занятия. Они истощают человека, приносят ощущение постоянной усталости и сонливости, снижают настроение. «Передоз» совместно с отсутствием интересной жизни в реале может даже привести к более серьезным последствиям, таким, как депрессия и неврозы. Подробнее о поглотителях времени – здесь.

Наверняка, можно вспомнить и другие причины отсутствия вдохновения в жизни. Но мы назвали самые основные и часто встречающиеся. Нередко объединяются сразу два или даже три пункта, и тогда муза надолго забывает дорогу в дом творца…

бабочка на ветке

Откуда черпать силы и вдохновение?

Можно ли самостоятельно помочь вдохновению появиться? Специалисты утверждают, что это более чем реально. Существует масса способов «разогрева» вдохновения, и даже конкретные упражнения и тренинги на данную тему. Не будем сейчас приводить пространные размышления из психологических книг. Лучше просто набросаем несколько примеров того, что реально работает в жизни людей, и уже многократно проверено на практике. Но не забывайте – не существует панацеи и волшебной таблетки, включающей вдохновение одним поворотом тумблера. Единственный вариант – проверить советы на себе, пропустить через личный опыт и вывести собственные секреты вдохновения. Попробуем?

Итак, чтобы сделать музу частой гостей в доме, примените несложные рекомендации:

  1. Организуйте удобное место для творчества. Очень важно, чтобы все необходимое всегда было под рукой. Тогда, если вдруг муза придет в неожиданное для Вас время, она никогда не застанет Вас врасплох. Под рукой всегда будет хотя бы блокнот с ручкой, чтобы записать новые идеи.
  2. Начните работать. Специалисты ведут вечный спор, что первично – вдохновение или труд. И победителя в этом споре нет. Как можно творить под действием музы, так и в процессе труда может внезапно нагрянуть вдохновение. Стоит просто сесть и начать работу. Проверено на себе – работает!
  3. Используйте позитивные якоря. В психологии данным термином называют стимул, сформированный неоднократным повторением действия, и вызывающим определенную эмоциональную реакцию. Например, это могут быть определенные слова-настрои, талисман или амулет, какая-то особая музыка. Если несколько раз подряд с ними будет ассоциироваться душевный подъем и работоспособность, скорее всего, и в дальнейшем Вы сможете «вызвать» вдохновение с их помощью. Для меня, например, якоря – моя красивая тетрадь и цветочный чай ранним утром. Значит, сейчас будет сказка или статья.девушка в поле
  4. Любите! По утверждению специалистов, человек, который любит и любим, намного более работоспособен и вдохновлен, чем его одинокий и грустный товарищ. Да, может быть, на коротких дистанциях эта разница незаметна, но в целом позитивные эмоции и теплые отношения закладывают основу для успеха и гармонии их хозяина.
  5. Ищите новые пути. Откажитесь от привычного стереотипа действий и жизни «на автомате». Позвольте себе бывать в тех местах, где Вы прежде не бывали, пробовать новое, изучать и впитывать неведомые ранее впечатления. Все это не только поможет отдохнуть беспокойному мозгу, но и внесет свежую струю в Ваше творчество, как глобальное, так и повседневное.
  6. Общайтесь с единомышленниками. Конструктивное и приятное общение с людьми, которые с Вами на одной волне, принесет вдохновение и силы. Проверенно множество раз – работает! И наоборот, серое и скучное времяпрепровождение с теми, кто Вас не понимает, отбирает энергию. Как тут музе достучаться к Вам?
  7. Качественно отдыхайте. Вряд ли можно так сказать о диване с телевизором. Смотрите хорошие фильмы, читайте вдохновляющие книги, путешествуйте, меняйте деятельность и просто креативьте там, где это возможно! Из личного опыта скажу, что возможно фактически во всем. Тогда у Вас и силы будут вовремя восстанавливаться, и муза не перестанет забегать к Вам на огонек.
  8. Слушайте себя. Пожалуй, самый важный и одновременно сложный принцип. Зачастую в потоке информации очень непросто услышать голос своей души. А ведь именно к ней на чай с пряниками заходит погреться муза… Прислушивайтесь к ощущениями и мыслям. И тогда Вы обязательно найдете собственный путь к неиссякаемому источнику вдохновения!
  9. Будьте счастливы! Счастливые и радостные люди не только более успешны. Они зачастую и становятся лучшими друзьями вдохновения. Станьте одним из них!

Я желаю Вам яркой и счастливой жизни, вдохновения и радостного настроения! И пусть муза станет частой гостьей в Вашем доме!

Если Вам нравится статья, обязательно поделитесь ею с друзьями! И подписывайтесь на обновления блога – у нас всегда интересно!

Автор: Анна Кутявина

myToys
Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 9:08
    Ответить

    Знакомая проблема. Постоянно с ней сталкиваюсь. У меня, к сожалению, лучше всего работают пинки. Вот только пинать приходится самой себя…

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 мая 2017
Ольга Бардина
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
Ой, Светлана, и правда, сколько воды утекло с тех пор. Это было на заре моего материнства, я тогда многими организациями и мероприятиями для мам интересовалась, сейчас уже на другие вопросы переключилась.
21 мая 2017
Светлана
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
А сейчас эти организации позитивного и естественного родительства существуют или нет? Статья 2011 года, уже 6 лет минуло.