Обо мне и блоге

Я очень рада, что Вы заглянули ко мне на огонек! Меня зовут Ольга Бардина, и на этом блоге я делюсь своими поисками и находками на пути к раскрытию того наивысшего потенциала, который заложен в каждом из нас - нашей внутренней мудрости, красоты, теплоты и счастья. Я уверена, что для многих важным этапом на пути к себе становится рождение детей. И по мере роста наших детей, есть прекрасная возможность вырасти и нам самим :) Приглашаю Вас в совместный путь к сознательному родительству и гармоничной жизни!

Обо мне Сотрудничество Контакты Консультации методом ТЕТА-ХИЛИНГ
Эл. журнал «Счастлива в семье»
Журнал о семейных ценностях и гармоничном развитии
Статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Евгения КоршуноваЗдравствуйте, друзья! Я продолжаю знакомить вас с проектами для мам. И сегодня на очереди – целая серия проектов от Евгении Коршуновой, нацеленных на помощь женщинам и мамам в поисках счастья, гармонии и радости материнства. Оказалось, что у нас с Евгенией есть и общие знакомые, и общие учителя, и даже живем мы недалеко друг от друга (в масштабах Москвы). Поэтому с особым трепетом хочу рассказать о деятельности Евгении. Передаю ей слово.

Добрый день! Меня зовут Евгения Коршунова, мне 31 год, я счастливая жена и мама двух дочек. Я хозяйка и ведущая Мастерской женского счастья «Такая Разная Я». http://vk.com/club37277559

По образованию я психолог и мой путь про женственность начался давно, лет 10-15 назад, еще в период студенчества. Я всегда ощущала потребность больше про это узнавать, читать, слушать, наблюдать за разными женщинами по жизни. И себя, если по честному, я ощущала не сильно в этом развитой, хотела все чему-то научиться, что-то доразвить в себе. На разных тренингах личностного роста я говорила, что хочу развить в себе женственность, хотя снаружи люди удивлялись и находили меня вполне женственной :) Но внутри, мне самой с собой в этом плане было неуютно и некомфортно.  (ещё…)

спа отдыхНедавно я писала статью для сайта, предлагающего услуги оздоровительного и спа-отдыха (я о нем уже рассказывала в предыдущих выпусках рассылки: сайт “СПА отели” – большой и удобный выбор отдыха для здоровья, красоты и расслабления). В этой статье я подытожила итоги своих размышлений последних лет, а особенно – последних месяцев – о том, почему маме важно уделять время своему отдыху. Качественному отдыху. Даже если кажется, что некогда, или не на что, или просто не до того.

Если Вы не первый год в материнстве, то наверняка согласитесь, что счастливая (отдохнувшая, здоровая, красивая, эмоционально уравновешенная) мама – это база, основа для счастья и мира в семье. Именно поэтому забота мамы о себе – вовсе не эгоизм, как может иногда показаться, а самая что ни на есть, насущная необходимость. Но всегда ли мы об этом помним? А если помним – то всегда ли себе это позволяем? Я, признаться честно, иногда ловлю себя на том, что слишком сильно загоняла себя “важными” задачами, потеряв действительно важное – хорошее физическое и психическое самочувствие. Хорошо еще, что из этих ситуаций удается выбраться, но, согласитесь, что профилактика все же лучше, чем лечение. (ещё…)

детский автомобильИнтерес ребенка, как и другие личностные качества, не относятся к категории врожденных. Весомую роль в этом вопросе играет окружающая предметная среда. Так, видя новую игрушку или незамеченный ранее предмет, ребенок инстинктивно тянется к нему, стремится поиграть, потрогать, попробовать, приобрести новый опыт. В этот момент взрослым важно направить интерес ребенка в правильное русло, что впоследствии поможет сформировать другие не менее значимые качества личности.

Надежда Николаевна Крупская неоднократно в своих трудах писала, что пролетевший самолет, проехавший автомобиль вызывает неподдельный интерес к технике, но ничем не подкрепленное чувство скоро угасает.

Это наблюдение справедливо и по отношению к детским игрушкам. Часто взрослые жалуются на пропадающий интерес ребенка к дорогостоящей и редкой игрушке. В чём проблема, куда девается заинтересованность? «Разбалованность» ребенка здесь ни при чём. Мало купить средство развлечения, пусть даже сверхсовременное и технологичное, важно ребенка заинтересовать. (ещё…)

железодефицитная анемия

Сегодня у нас в гостях – Анастасия Арсенева, детский гематолог, неравнодушный врач, мама двухлетней дочки, автор страницы в твиттере, посвящённой здоровью детей. Тема, которой Анастасия решила поделиться, – железодефицитная анемия у детей и беременных женщин. Читаем и обсуждаем!

Здравствуйте, дорогие читательницы блога «Вместе растем»!

Начнем с  вопроса, почему из сотен возможных тем о детском здоровье я выбрала именно эту – железодефицитная анемия? Во-первых, потому, что она очень часто встречается. Железодефицитной анемией страдает до 50% детей раннего возраста! Во-вторых, любая мама может (по правде говоря, только мама и может) уберечь своего ребенка от этой проблемы, если ее вооружить необходимыми знаниями. Ну и в-третьих, я гематолог, а любой увлеченный гематолог может говорить об анемии часами:))

Итак, откуда же берется железодефицитная анемия? Наш организм не термоядерный реактор, он не способен синтезировать железо. Мы получаем его в основном с пищей. Если вы правильно питаетесь, в вашем рационе достаточно мяса, цельнозерновых круп, свежих фруктов и овощей, и вы не ограничиваете себя в пище, не придерживаетесь вегетарианской диеты, то при обычных жизненных условиях анемия вам не грозит. Но бывают периоды, когда потребность в железе значительно возрастает и пища уже не может возместить наши затраты. Вот тогда риск возникновения анемии больше всего. У женщин это конечно же беременность. А у детей такие периоды связаны с бурным ростом. И первый из них начинается сразу после рождения. (ещё…)

искусство маленьких шаговВпервые с понятием “искусство маленьких шагов” я столкнулась на уроках коучинга в образовательном проекте “Наука жизни”. И хотя в связи с рождением второго малыша учебу пришлось прервать, но представление о маленьких шагах крепко осела в моем сердце. Кто знаком с коучингом,  тот знает,  что любая коуч-сессия заканчивается переводом своих планов в конкретные шаги. И прежде всего – в самые ближайшие шаги. Что я могу сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Секрет продвижения в любом деле (будь то покорение мира или уборка квартиры) заключается в том, чтобы действовать. Так просто! и одновременно так много искушений, чтобы это не сделать. Знаю по себе, как часто дело кажется таким большим, а время таким ускользающим, что браться за начало даже не хочется. Думаю, это ощущение знакомо не только мне. Но, как бы велико ни было дело, хорошо бы всегда держать в памяти прекрасную цитату: “Путь в тысячу миль начинается с первого шага”. (ещё…)

женщина и работа

Представляю Вашему вниманию гостевую статью от Натальи Поздняковой, мамы двух деток и очень интересного блоггера. Тема, которую Наталья поднимает в этой статье, – крайне горячая и вызывает много споров: нужно ли женщине работать? Однако я предлагаю не горячиться раньше времени :) а выслушать все аргументы “за и против”. И обязательно – примерить из на себя. Передаю слово Наталье.

Наталья Позднякова:

Может ли женщина не работать?

Сегодня все больше и больше набирает популярность особенная роль женщины. Все чаще и чаще говорят о том, что миссия женщины – заниматься своей семьей, быть Женой и Мамой, отказаться от работы и просто вдохновлять мужа на подвиги. Однако мы нередко видим вокруг себя негативные примеры женщин-домохозяек… Женщин, чьи мужья недовольны такой ситуацией. Женщин, которые деградируют дома, изнывают от скуки… Женщин, которые не стали счастливее после добровольного увольнения.

В чем причина? И значит ли это, что ведические лекции и другие источники ошибаются, когда говорят о женской работе? Может ли замужняя женщина не работать? (ещё…)

кому нужен детский садАнна Наумчук:

Кому нужен детский сад?

Я долго обдумываю эту тему. Поскольку и для меня, мамы со стажем, она все равно является насущной. Я общаюсь среди мам с детьми, и часто разговор заходит на тему детского сада. Всех своих знакомых я делю на три категории: кто однозначно за нужность и полезность сада, кто твердо против и сомневающихся. Убеждать в том или ином я не буду, слишком мы все разные.  Моя статья для сомневающихся. Итак, нужен ли ребенку детский сад? Если да – то кому и при каких условиях?

Предубеждение

Совсем недавно я встретила свою знакомую (мы вместе рожали, я – младшего, она – первого в 34 года). Первый вопрос: “А вы уже ходите в сад?” И тут же ответ: “А мы уже”, – и тут же, что ходит плохо, часто болеет. Я смотрю на худенького мальчика в большой теплой куртке, он старше моего младшего на несколько дней, ему только исполнилось 2,5 года. Ему нужен детский сад? К сожалению, я знаю ответ. Нет, не нужен. Это я точно знаю, как молодая мама, которая отвела своего старшего сына в сад, когда ему было 2,7. (ещё…)

без стрессаВера Шапкарина:

Как не упахиваться на результат и получать удовольствие от процесса движения к цели

Поделюсь своим опытом: у меня не раз бывало – загораюсь какой-нибудь идеей, делаю, пока горю, а потом затухаю. Мое крылатое «Хочу» перерастает в тяжелое, неподъемное «Надо»/ «Должна». Вот, к примеру: лежит у меня под кроватью синтезатор. Как только я его купила, сразу начала учить ноты, мелодии, даже освоила небольшую часть красивой сложной мелодии «Listen to your heart» группы Roxette. Но только часть. На этом все и закончилось.

Думается, я сильно увлеклась нацеленностью на результат. Ну и мне захотелось уметь все и сразу. А оказалось, что для этого нужно трудиться день за днем. А если не получать от своих усилий, от самого процесса никакого удовольствия, в конце концов не выдерживаешь. Нельзя же себя постоянно насиловать, даже если результат обещает быть прекрасным. Он-то пока неосязаем, а вот личные ежедневные страдания вполне ощутимы. (ещё…)

святая обязанность материОт редакции (Ольга Бардина): Дорогие читательницы, в прошлом посте я приглашала вас делиться друг с другом на страницах этого блога полезными советами, нужными проектами и личным опытом, который мог бы помочь и вдохновить других мам. Спасибо тем, кто откликнулся на это предложение (кстати, оно все еще в силе, и, возможно, следующий пост будет именно про Вас?). Сегодня – первая статья-подарок. А дарит нам его Зифа Асташко, многодетная мама и консультант по беременности, родам и естественному родительству. Многим из вас она уже знакома, благодаря статье в третьем номере журнала “Счастлива в семье”. Сегодняшняя ее статья посвящена теме послеродового восстановления.

Зифа Асташко: Святая обязанность матери

Как многомама, я отлично знаю, как важно любой матери быть здоровой. «Mom is happy — everyone’s happy!», что значит «Счастливая мама — счастливая семья».

И учиться быть здоровой и счастливой — это материнская святая обязанность, так же, как и приятная обязанность любой женщины — быть красивой, спасая этим мир. (ещё…)

букет цветовДрузья, спешу к вам с радостной новостью :) Сегодня, 29-го сентября, у меня день рождения.

Несколько лет назад, когда я размышляла о том, как бы хотела его отпраздновать, я поняла, что самая большая радость для меня в этот день – одарить подарками (материальными или эмоциональными) своих близких, друзей, знакомых – всех, кто так или иначе подарен мне жизнью. Поэтому очень хочется отблагодарить Вас за неравнодушие, за интерес в моим проектам (блогу, журналу), к моим мыслям и событиям.

Долго думала, какой могу подарить Вам подарок, находясь “по то сторону экрана”. (ещё…)

Все статьи