Обо мне и блоге

Я очень рада, что Вы заглянули ко мне на огонек! Меня зовут Ольга Бардина, я мама, жена, хозяйка, психолог по образованию и человек, ищущий мудрости, тепла и красоты в душе. Приглашаю Вас в совместный путь к сознательному родительству и гармоничной жизни!

Обо мне Сотрудничество Контакты
Эл. журнал «Счастлива в семье»
Журнал о семейных ценностях и гармоничном развитии
Статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мне хотелось бы предложить вам непростую, но важную тему – почему так важна психологическая перезагрузка? Речь идет о жизненных ценностях, ориентирах и целях. Зачем нужно периодически их пересматривать и давать себе время на пребывание «вне системы»? И нужно ли на самом деле? Давайте вместе найдем ответы.

В сказочное новогоднее время все спешат строить планы, записывать желания, загадывать их под бой курантов и писать письма Дедушке Морозу. Совершать такие милые детские поступки, за которыми стоит реально глубокий смысл. Наверное, каждый из нас, кто писал от души и сердца, замечал, как волшебство проявляется в его жизни. И вот многие «хотелки» сбываются как бы сами собой. И к следующему Новому году просматриваешь список желаний – а большинство-то, оказывается, сбылось! А то, что нет, вроде кажется чужим, наносным. Не так-то и хотелось, словом. Не знаю, как у вас, но у меня такое бывает довольно часто.

И все бы хорошо, если бы мы не были так «заточены» на результат. Достижения, успехи, цифры, показатели. Все измеримо и наглядно, не прикопаешься. Похудеть на 5 кг – сделано. Заработать N-ную сумму – не вопрос, смотри в кошельке или на счетах. Посетить сколько-то городов и стран – пожалуйста, и даже фотоотчеты с миллионом селфи на фоне достопримечательностей останется на память. Вот только все ли можно измерить в цифрах? И, что еще более сложно принять, так ли связан внешний успех с внутренним ощущением счастья?

(ещё…)

Этой зимой ко мне вернулось кулинарное вдохновение, и я периодически пробую что-то вкусненькое выпекать. Пока зима не закончилась, расскажу об одном рецепте, который мы нашли в книге Аси Ванякиной “Чудеса в кармашке, или поиски Деда Мороза”. Подробнее об этой книге я писала здесь. Но если коротко, смысл в том, что маленький мальчик путешествует по разным странам, мечтая встретить Деда Мороза, и узнает национальные особенности отмечания Нового года в Голландии, Швеции, Дании, Италии и Мексике.

То новогоднее печенье, о котором я хочу рассказать сегодня, называется крейднотены и является, как я поняла, традиционным голландским новогодним угощением. От этого печенья и правда веет праздником, потому что в нем много ароматных, согревающих специй. И хотя на вид оно довольно простенькое, но вкус такой, что покоряет всех, даже несладкоежек :) (ещё…)

Здравствуйте, дорогие читатели! Как вы думаете, почему так много женщин живет в модели поведения «я сама»? Это осознанный выбор, или все-таки вынужденный в связи с жизненными обстоятельствами? Правильно ли это и может ли быть полезным? Сегодня наша тема обсуждения – женская независимость.

Все мы встречали в жизни сильных женщин. Которые «Я все умею, все могу, всего добиваюсь! И зачем мне какой-то слабак-мужчина, спрашивается?». Одни изначально так считают, и гордо вступают в ряды феминисток. Другие же приходят к подобным выводам после личной душевной драмы. Однажды обжегшись, споткнувшись, разочаровавшись в близком человеке. А, может, даже пережив реальное предательство. Ожесточаясь и взваливая на свои хрупкие плечи непростую ношу.

(ещё…)

Сегодня у нас была генеральная репетиция перед Масленицей :) Я достала из своей коллекции любимый рецепт блинчиков и наготовила аппетитную стопочку, которую быстро смели всей семьей. Пожалуй, из всех перепробованных мною рецептов блинов этот самый удачный. Эти блины получаются всегда, хорошо переворачиваются, не рвутся. Они достаточно тонкие и эластичные, при желании в них можно завернуть начинку, а можно есть просто рулетиками или треугольничками.

Правда, для вегетарианцев этот рецепт не подходит, поскольку в состав входят яйца. Но у меня в запасе есть и рецепт вегетарианских блинов на молоке. Они готовятся немного посложнее и более требовательны к созданию правильной консистенции для выпекания, но по вкусу тоже прекрасны. Если Вы ищите вегетарианский рецепт – скачивайте и пользуйтесь.

А в этой статье расскажу, как приготовить вкусные блины на кефире. (ещё…)

Недавно, наводя порядок на компьютере, нашла у себя файлик, в котором собирала романтические стихи для оформления подарочного фотоальбома для мужа. Скажу без скромности, что альбом получился с душой :) – я отобрала туда основные вехи нашего 5-летнего на тот момент совместного пути и вплела в визуальный ряд самые красивые стихи о любви, которые мне удалось найти и которые искренне тронули меня.

Сегодня, накануне Дня Влюбленных, решила выложить их отдельной статьей – возможно, они для многих окажутся актуальными и помогут украсить Ваши отношения трогательной нотой. А еще – напитают Вас самих романтическим настроением, даже если Вы не решитесь поделиться ими со своими половинками.  (ещё…)

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим об открытости. Надо ли человеку распахивать сердце навстречу миру и жить с открытым сердцем? Зачем это нужно? И может ли этот процесс быть безопасным и искренним? Давайте вместе поразмышляем.

Кажется, в наше время все люди живут, как распахнутые книги. Открывай почти любую страничку в соцсетях – и ты увидишь все. И откровения на тему, «что меня устраивает или не устраивает в личной и семейной жизни», и различные посты, отображающие настроение, цитаты, картинки и все такое. Бери и читай, кто мешает. К тому же, все это подкрепляется подборкой свежих фото чуть ли не с каждого момента жизни: это я ем, это я замуж выхожу, а здесь в родзале. Да-да, вот этот сморщенный комочек – это моя новорожденная дочь. И так далее.

(ещё…)

Этот пост посвящен прежде всего моим коллегам-блоггерам, а также тем, кто интересуется темой заработка в Интернете. Сразу скажу, что этим постом никого не агитирую и не обещаю золотых гор. Цель поста – поделиться своими впечатлениями о партнерских программах и возможностях заработка на них, а также рассказать о самой лучшей партнерской программе для женской аудитории, которую я бы без сомнений рекомендовала всем, кто пользуется партнерками.

Мой личный опыт работы с партнерками – уже 5 лет. За это время я перепробовала много разных инфо-продуктов (от сомнительного до высокого качества) и несколько десятков партнерских программ, большая часть из которых меня откровенно разочаровала. Сейчас я сотрудничаю с очень ограниченным кругом партнерок и четко для себя представляю те критерии, по которым можно отличить перспективную и качественную партнерку от некачественной. (ещё…)

Статья получилась большая, поэтому сразу анонсирую: речь в ней  пойдет о том, как пошагово создать свой собственный план оздоровления. А также – личные зарисовки о том, как это было у меня.

Год заботы о себе начался у меня с прослушивания лекций Ирины Жгаревой и составления личного плана укрепления здоровья. Несмотря на то, что Ирина Жгарёва – врач-акушер-гинеколог и большинство ее лекций касаются именно темы женского здоровья, но самое главное, что она транслирует – это целостный взгляд на человека, при котором учитывается не только тот факт, что все органы и системы организма связаны между собой, но и то, что тело человека и его здоровье неразрывно связано с психическоми процессами и социальными условиями его жизни.

Поэтому и подход к оздоровлению должен быть комплексным, включающим и привычки, и питание, и оздоровительные препараты, и общие укрепляющие процедуры. И, конечно, не забываем про то, что лучший подход к здоровью – это профилактика. То есть изначально здоровый образ жизни, сводящий к минимуму шансы серьезно заболеть и обеспечивающий оптимальное самочувствие ежедневно.

Слушая Ирину, снова и снова убеждаюсь в том, что здоровый образ жизни – это не просто чья-то теоретическая выдумка, а самая что ни на есть насущная необходимость, серьёзно влияющая на качество жизни. И несмотря на то, что я очень лояльно настроена к ЗОЖ, но все же не могу сказать, что все мои привычки правильные и способствуют прекрасному здоровью. А значит – есть, над чем работать.

После прослушивания ряда лекций, я вдохновилась написать свой личный план оздоровления. И как мне кажется, принципы, по которым я составила этот план, вполне могут быть использованы многими людьми, поэтому решила поделиться тем, что у меня получилось. (ещё…)

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о насущном – как не потеряться в океане информации. Как правильно работать с теми или иными данными, фильтровать только нужное и отпускать бесполезное и грузящее мозг? Есть ли какие-то способы избежать «передозировки» информации? Давайте поищем ответы вместе.

Не секрет, что наши современники ежедневно потребляют информации в разы больше, чем их предки за месяц или даже год. С одной стороны, это кажется существенной выгодой, – все данные мира находятся фактически под рукой. Просто бери то, что нужно. Но вот с другой, начинается в буквальном смысле «обжорство» непереваренными данными, что в итоге приводит к информационной булимии. Организм, в какой-то миг сильно отравившись, просто перестает нормально принимать информацию. В целях собственной защиты от самоуничтожения.

(ещё…)

Друзья, за декабрь и начало января мы успели посетить сразу несколько мест для досуга: два театра, кино, литературное чтение… Но самое большое впечатление произвел на нас всех (мы ходили вчетвером: Святослав, Рома и мы с мужем) недавно открывшийся океанариум в Крокус сити – отзыв о нем будет темой сегодняшнего поста, поскольку не рассказать о нем просто нельзя. Вначале я расскажу обо всех плюсах, которые нас покорили, а в конце добавлю небольшую ложку дегтя, чтобы у вас сложилась полная картина. Но несмотря на некоторые минусы, главный вывод: океанариум в Крокус сити – очень добротный, красивый и однозначно достойный посещения. (ещё…)

Все статьи