Личный опыт

Обо мне и блоге

Я очень рада, что Вы заглянули ко мне на огонек! Меня зовут Ольга Бардина, я мама, жена, хозяйка, психолог по образованию и человек, ищущий мудрости, тепла и красоты в душе. Приглашаю Вас в совместный путь к сознательному родительству и гармоничной жизни!

Обо мне Сотрудничество Контакты
Эл. журнал «Счастлива в семье»
Журнал о семейных ценностях и гармоничном развитии
Статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Дорогие девушки! Сегодня пишу к Вам с очень деликатной темой. До некоторых пор мне казалось, что выкидыш – это то, что может случиться только у героини мыльной оперы. А о том, что такое замершая беременность, мне было неизвестно даже из кино. До поры до времени, пока я не столкнулась с этим лично. Не будучи информационно подготовленной, я очень тяжело переживала столь неожиданно прервавшуюся беременность, до последнего не могла в это поверить и ощущала, что жизнь на этом закончена и дальше уже точно не будет ничего хорошего. Ни со здоровьем, ни в семье… К сожалению, эмоциональная буря имеет свойство затуманивать нам разум.

Но время прошло, я снова забеременела и благополучно выносила нашего второго сына. И сейчас очень хочу, чтобы те, кто родил после замершей беременности, оказали моральную и информационных поддержку тем, кто оказался в такой ситуации. Прежде всего – своим примером. (ещё…)

Прошедшие две недели побудили меня задуматься (хорошо, что не впервые :) ) о том, что именно является для меня источником счастья, какие дела/ситуации/события наполняют меня вдохновением, радостью, внутренним покоем и подъемом (ведь главный путь, как сделать свой брак счастливым – это найти и применить свои личные способы наполнения). И всё это благодаря тренингу Маши Натан “Секреты счастливого супружества”, который я сейчас прохожу. В прошлом отчете (здесь) я писала, что вдохновилась идеей создания мотивационных плакатов, а вот их наполнение – это как раз о том, что именно мне нужно, в чем я чувствую внутреннюю потребность. И начались мои плакаты с одного незамысловатого слова: “Отдыхай!”. Вот такой он получился: (ещё…)

Иногда очень любопытно наблюдать, что приготовила тебе жизнь, что там, за поворотом… После достаточно трудной осени, “благодаря” которой я почувствовала себя и физически, и морально истощенной, в зиму я вступила с твердым намерением навести порядок в своей жизни, восстановить душевное равновесие, выйти на качественно новый уровень во многих сферах жизни.  Декабрь был посвящен преимущественно планированию, определению приоритетов на ближайшие месяцы и год. И как только я начала наводить порядок в голове и делах, жизнь стала делать ответные шаги мне навстречу.

Открылся этот год с темы развития семейных отношений. Сначала неожиданно, но очень уместно ко мне в руки попала книга “Правила умной жены”, побудившая меня задуматься о некоторых моментах моей семейной ситуации, которые я могла бы улучшить. Свой отзыв об этой книге я публиковала здесь.

А в скором времени я получила приглашение на тренинг “Секреты счастливого супружества” от Маши Натан, очень позитивной девушки, жены, мамы, психолога и блоггера, с которой мы были давно знакомы на просторах интернета. Машин тренинг очень хорошо вписывался в мое намерение сделать этот год в своей жизни годом перемен и практических действий (помните, я об этом уже писала?). В отличие от многих курсов, которые дают просто информацию (пусть и очень полезную), Маша на тренинге делает акцент именно на практику – на конкретные упражнения, домашние задания и живое общение между участницами. И всё это объединено одной целью – счастливое супружество каждой участницы. (ещё…)

Здравствуйте, дорогие читатели! В прошлом месяце было много статей не моего авторства. И если Вы уже соскучились по личному общению со мной – то я снова с вами :) Сегодня, в первый день февраля, хочу подвести итоги января и поделиться тем, что планирую на февраль. Возможно, такие отчеты станут моей новой полезной привычкой, ведь у меня было намерение сделать этот год годом перемен и практических действий – помните? А чтобы действовать в выбранном направлении, нужно периодически останавливаться, подводить итоги сделанным шагам, укладывать по полочкам новую информацию и личные открытия и планировать дальнейшие шаги. В любом случае, буду благодарна за обратную связь о том, насколько такие отчеты интересны для Вас и стоит ли этим делиться. Итак, перейдем к делу. (ещё…)

девушка читаетДрузья, в прошлый раз я поделилась своими впечатлениями о книге “Правила умной жены”, которая стала для меня очень приятным стартом в этом году. Книга действительно заслуживает внимания, поэтому если еще не видели, советую обратить внимание на этот отзыв и прочитать эту небольшую, но содержательную и практичную книгу. А сегодня, как и обещала, хочу поделиться своим списком, в который включила только те книги для саморазвития, которые хочу прочитать сама в ближайшем году.

Книги – скажу сразу – самые-самые (очень надеюсь, что они оправдают мои большие возложенные на них ожидания). Но прежде чем переходить к авторам и названиям, – небольшое лирическое отступление. О самом наболевшем. Об информационной диете. Да-да, среди громких голосов изо всех СМИ о том, как правильно питаться и что не кушать, я хочу повернуть ваше внимание в сторону другого вопроса: как ограничить свое информационное потребление? За последние годы (думаю, как и большинство начинающих мам) я прочитала довольно большое количество книг и статей. Было среди них и особо ценное, что я внедрила в свою жизнь с большой благодарностью. Но большая часть – говоря откровенно – осталась для меня лишь информационным шумом (а в худшем варианте – поводом для самобичевания или хаоса мнений, среди которого невозможно услышать свою интуицию или голос здравого смысла). (ещё…)

2015-12-06 21-42-15 naukaveselo.ru wppage konferentsiya - Google ChromeНа прошлой неделе жизнь подарила мне огромный подарок. Такой неожиданный и такой своевременный. Я поучаствовала в онлайн-конференции многодетных мам “От сердца к сердцу”. Конференцию организовала Галина Кузьмина, автор проекта “Наука весело” и мама троих деток. Об этом мероприятии я узнала незадолго до его начала и каким-то удивительным образом смогла поучаствовать почти во все дни (а конференция длилась 5 дней), хотя скажи мне об этом заранее – стала бы уверить, что у меня сейчас совершенно нет на это времени. Вот уж действительно – подтверждение того, что наличие или отсутствие времени – это лишь вопрос правильной организации своей жизни. А также приоритетов – согласитесь, что на то, что является по-настоящему значимым, время найти всегда проще, чем на все остальное.

Итак, вернусь к конференции. Я уже упомянула, что очень симпатизирую и даже восхищаюсь многодетных мамами. Для меня это образец неиссякаемой энергии (кажется, что у многодетных мам ее гораздо больше, чем у других), уравновешенности и терпимости, осмысленности и осознанности жизни, душевной и материальной щедрости и многих других ценных качеств, до которых хотелось бы дорасти. Не знаю, откуда у меня взялась такая мечта, но мысль о трех сыновья меня не покидает (если позволит мое не самое тренированное здоровье). И вдохновляющий опыт многодетных мам – успешных, счастливых, мудрых – особенно необходим мне как поддержка и подсказка, как сделать мечту реальностью. (ещё…)

искусство маленьких шаговВпервые с понятием “искусство маленьких шагов” я столкнулась на уроках коучинга в образовательном проекте “Наука жизни”. И хотя в связи с рождением второго малыша учебу пришлось прервать, но представление о маленьких шагах крепко осела в моем сердце. Кто знаком с коучингом,  тот знает,  что любая коуч-сессия заканчивается переводом своих планов в конкретные шаги. И прежде всего – в самые ближайшие шаги. Что я могу сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Секрет продвижения в любом деле (будь то покорение мира или уборка квартиры) заключается в том, чтобы действовать. Так просто! и одновременно так много искушений, чтобы это не сделать. Знаю по себе, как часто дело кажется таким большим, а время таким ускользающим, что браться за начало даже не хочется. Думаю, это ощущение знакомо не только мне. Но, как бы велико ни было дело, хорошо бы всегда держать в памяти прекрасную цитату: “Путь в тысячу миль начинается с первого шага”. (ещё…)

букет цветовДрузья, спешу к вам с радостной новостью :) Сегодня, 29-го сентября, у меня день рождения.

Несколько лет назад, когда я размышляла о том, как бы хотела его отпраздновать, я поняла, что самая большая радость для меня в этот день – одарить подарками (материальными или эмоциональными) своих близких, друзей, знакомых – всех, кто так или иначе подарен мне жизнью. Поэтому очень хочется отблагодарить Вас за неравнодушие, за интерес в моим проектам (блогу, журналу), к моим мыслям и событиям.

Долго думала, какой могу подарить Вам подарок, находясь “по то сторону экрана”. (ещё…)

точки ростаЗдравствуйте, друзья! Продолжаю делиться с Вами теми мыслями, впечатлениями и озарениями, которые посетили меня, благодаря обучению в школе “Разумное материнство”. Сегодня – про обнаруженные мною точки роста в моем общении с детьми.

Важным напоминанием стала для меня информация из лекций Виты Москаленко о том, что прежде чем пытаться оказывать влияние на ребенка, регулировать и контролировать его поведение, нужно первым делом наладить с ним эмоциональный диалог, контакт, основанный на теплых, сердечных, искренних отношениях. Мне как большому любителю правил и порядка было очень важно это услышать. Я достаточно часто напоминаю ребенку о том, что можно и что нельзя, как правильно и неправильно, что такое порядок и непорядок. И, честно говоря, иногда кажусь себе бестолковым попугаем, повторяющим одно и то же много раз, но не видящим никакого результата от своих слов. Более того, нередко сталкиваюсь с противоположным: возможно, сын сделал бы то, о чем я прошу, но только в том случае, если бы это было “добровольно”. А слыша от меня просьбу (по сути, попытку контролировать и направлять его поведение), включает сопротивление, капризы или игнорирование. Конечно, в такие моменты мне сложно сдержать эмоции негодования, раздражения, досады. Спасает, наверно, то, что в другие моменты я вижу его разумным, покладистым и по собственной воле соблюдающим правила и порядок. И даже вижу его в позиции адвоката правил, когда мы, взрослые, волей или не волей нарушаем их. (ещё…)

разумная мамаС июня началось мое обучение в Интернет-школе “РаМа” (Разумное Материнство). Обучаться в ней я хотела еще в прошлом году, будучи беременная Ромой. Но пока сомневалась, оценивая свои силы и время, свободные места уже закончились (надо сказать, весьма быстро), и мне пришлось ждать следующего набора, который как раз сейчас и стартовал. Эта школа привлекла меня своим составом преподавателей (Марина Таргакова, Сергей Аваков, Шалва Амонашвили, Александр Хакимов – это всё авторитетные для меня имена, деятельностью которых я по-хорошему восхищаюсь). А также своими взглядами, которые живо откликаются в моем сердце. И которые я хотела бы сделать естественной частью своей жизни, но пока вынуждена признать, что мне еще учиться и учиться на этом пути. (ещё…)

Все статьи