Пища – для размышлений? Философия питания

Пища – для размышлений? Философия питания
Младенец.ru

Здравствуйте, дорогие читатели!

Тема нашего разговора сегодня – наши пищевые привычки. Как они помогают нам жить? Или, возможно, они наоборот, мешают? Как влияет на нас потребляемая пища и что можно улучшить в своем рационе? Об этом мы и поговорим прямо сейчас. Но не в разрезе конкретных рецептов и рекомендаций. А в философском смысле. Итак, философия питания.

Многие из нас знают поговорку: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Перефразируя великого Эврипида, добавим: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, как ты себя чувствуешь». И дело не столько в качестве самих продуктов, как в их тонком, духовном наполнении. В настрое на приготовление пищи, в культуре еды, в правилах ее потребления. Все эти кажущиеся на первый взгляд мелочи имеют очень большое значение!

Великий пост – время для души

Особенно актуальна данная тема в период Великого поста. Тысячи христиан по всему миру на долгих сорок дней прекращают потреблять в пищу «скоромное» – мясо, рыбу, яйца, даже молочные продукты. И переходят на более легкую еду – овощи, фрукты, злаки. Насколько оправдан такой переход? И всегда ли он дается легко и идет на пользу организму?

пост

Наверняка, вы сами знаете примеры людей, которые резко изменили пищевые привычки, и потом стали постоянным клиентом клиник. Почему так происходит? Скорее всего, на момент перехода организм уже так зашлакован и загрязнен, что при резкой детоксикации начинается слабость, расстройство пищеварения и прочие неприятности. И вот тот же самый человек, который несколько дней назад бил себя в грудь, что в течение месяца и грамма мяса в рот не возьмет, вынужден пить бульон из ложечки на больничной койке. Что же получается, человек с такими благими намерениями начинал, а тут такая несправедливость. Но столь ли благими были его намерения?

Осмелюсь высказать собственную точку зрения по поводу поста. Это замечательная практика! Но суть ее – не отказ от мяса и рыбы, а намного глубже. Такие меры просто позволяют организму зазвучать на других вибрациях, почувствовать свою душу, свою истинную сущность. И главное в этой практике – именно пост души. Молитвенная практика, прощение, очищение сердца от обид и напрасных ожиданий, претензий и требований к другим. Мне кажется, именно это помогает человеку выйти на другой уровень, и после поста чувствовать себя обновленным, более легким и светлым. А отказ от животной пищи – это уже сопутствующая практика. Которая сама по себе не принесет должного эффекта. Мы просто получим яростного псевдо-вегетарианца, который озлоблен на мир и пытается всем навязать свою жизненную философию, обижаясь на других и критикуя «невежественных». Наверняка, вы и такие примеры в жизни встречали. Что поделать, многие ищущие люди проходят через этот этап. И набивают похожие шишки. Так было и со мной.

И наоборот, когда человек тянется к свету, уделяет время духовной жизни, постепенный переход на более легкую пищу происходит как бы сам собой. Без насилия и убеждения. А просто потому, что человек уже к этому готов, и сам приходит к истине.

еда

И все-таки, как надо?

О том, чем и как правильно питаться, не говорят разве только немые и грудные дети. Все остальные периодически стараются балансировать между «вкусно» и «полезно», скатываясь то в одну, то в другую сторону.

Одни строят рацион на мясных продуктах, другие обожают мучное, третьи не представляют жизни без сладкого. А четвертые стараются себя во всем этом ограничивать, переживая за фигуру.

Возьмем, к примеру, мясо. Споры о пользе и вреде вегетарианства активно ведутся в обществе уже не первый год. Кто-то утверждает, что без мяса невозможно полноценно развиваться, быть здоровым и активным. Вспомните только обычные рекомендации врачей для людей ослабленных, перенесших операцию и для беременных женщин. Да-да, бульончики, мяско отварное. С последними вообще дело обстоит непросто. Вспоминаю себя и круглые глаза врача-гинеколога, когда я заявила, что мяса не ем много лет и начинать не планирую. Так это мне еще попался нормальный и адекватный врач, который просто сказал: «Вы у меня вторая за всю мою практику мама-вегетарианка». Другим мамочкам везет еще меньше, наслышана. Хотя… если мяса не хочется, зачем же себя насиловать? Во имя чего? Какой-то эфемерной пользы непонятно для кого? Опять-таки, весь вопрос в ответственности. Если мы берем ее на себя, то сами и вправе решать, как нам жить и что есть. А если полагаемся на решения других, то, конечно, у нас будет возможность их обвинить, если вдруг что. Но принесет ли это желаемое облегчение?

Другой лагерь, напротив, утверждает, что мясоеды не имеют ни малейшего понятия об активной жизни, о той легкости и бодрости, которую несет растительная пища. От себя могу добавить – прочувствовала на все 100%, и очень довольна. Но имею ли я право кого-то в чем-то убеждать?

Кто же прав?

Не будем спорить с фактами – в мясе действительно содержится определенное количество незаменимых аминокислот, нужных организму для строительства клеток. То есть, мясо многими специалистами-диетологами рассматривается как ценнейший источник белка.

С другой стороны, поклонники вегетарианства тоже не могут жаловаться на хилость и слабость – посмотрите хотя бы на Сталлоне и других известных «качков», предпочитающих растительную пищу. О них точно не скажешь, что у них дефицит белка.

Получается, вопрос ценности мяса, как и любого другого продукта питания, сводится к умению грамотно комбинировать продукты, подбирая то, что подходит именно Вам. Не доверяя слепо тем или иным модным тенденциям, но прислушиваясь к собственной интуиции и ощущениям в теле.

Именно так поступаю и я уже несколько лет. Признаться, перепробовала многое – начинала с сыроедения, потом перешла на веганство, и вот уже четыре года употребляю в пищу растительные продукты, а также молочку. За это время сбросила лишний вес – около 20 кг, нормализовала давление, стала делать зарядку и получать удовольствие от движения.

К тому же, совершенно четко различаю сигналы своего тела в плане еды – чего сейчас «хочу», а чего «не хочу». Не потому, что так надо. А потому, что этого хочет организм. Ведь его истинный голос не ошибается.

Получается, важный секрет правильного лично для Вас питания – индивидуальный подход. Конечно, с учетом поставленных целей.

То есть, если надо похудеть, пирожные все же стоит поумерить в количестве. Даже если и якобы хочется. А в остальном – прислушиваться к голосу тела. Научиться его слушать и понимать. Ведь именно через него мозг пытается достучаться к нам – накормите же меня, в конце концов! А чем Вы питаете свой мозг?

мозг

Советы думающим и ищущим

Начинайте с себя. С собственного опыта. Попробуйте разные системы питания, изучите их сильные и слабые стороны для собственного организма.

Не делайте единовременных акций! Вариант «все, решила, сегодня я не ем мяса!», а на следующий день – жаркое с подливой, добром не обернется. Только лишь чувством вины из-за собственного непостоянства.

Делайте маленькие шаги. Приучайтесь к новому образу жизни постепенно, прислушиваясь к себе и своим ощущениям. Чувствуйте себя и то, что вам говорит тело! А ведь оно не станет врать!

И помните, что просто не есть те или иные продукты – этого мало. Важно еще и знать, зачем это Вам надо. Понимать, к чему это приведет. Научиться дружить со своим организмом, сотрудничать с ним. Создать собственную культуру еды, а именно, есть без спешки, в красивой обстановке, рядом с любимыми людьми. Возможно, освящать пищу, если Вы чувствуете такую потребность и это перекликается с Вашим мировоззрением. И параллельно с телом очищать свою душу. И тогда все непременно получится!

Я желаю Вам гармоничной и вкусной жизни!

Если Вам нравится статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями. И подписывайтесь на наши обновления – тут всегда интересно!

Автор: Анна Кутявина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 9:24
    Ответить

    Спасибо, интересная статья. Я сама хоть и атеистка, но мысли о том, что пост не время для похудения, а время для души, мне очень созвучны.
    Да и в целом материал изложен так, что не хочется спорить, заявлять о том, что не согласен. Наоборот, мягко настраивает на другой лад. Начинаешь думать, что что-то в этом есть.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 мая 2017
Ольга Бардина
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
Ой, Светлана, и правда, сколько воды утекло с тех пор. Это было на заре моего материнства, я тогда многими организациями и мероприятиями для мам интересовалась, сейчас уже на другие вопросы переключилась.
21 мая 2017
Светлана
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
А сейчас эти организации позитивного и естественного родительства существуют или нет? Статья 2011 года, уже 6 лет минуло.