Держим курс на 2017 и расправляем крылья

После подведения итогов 2016 года меня постепенно все более четко стало посещать ощущение, что все трудности и переживания превратились в текст и опыт. С каждым днем я все больше чувствовала, что груз не до конца пережитого и не до конца понятого становится все легче, а крылья расправляются все больше.

Новый год, проведенный очень спокойно в маленьком кругу самых близких, взаимная забота, подарки, маленькие несерьёзные дела (как, например, переписка с Дедом Морозом :) ) – все это напитало меня силами, спокойствием, дало фундамент для оптимистичного взгляда вперед. А размышления о том, что же мне сейчас важно и на чем хотелось бы сфокусироваться в новом году, дали ясность и энтузиазм – те самые чувства, по которым я так скучала в 2016-м.

Последней каплей в понимании своих ближайших приоритетов стала книга Джулии Кэмерон “Путь художника”, которую (совершенно неожиданно для себя самой) я открыла первого января, хотя абсолютно не планировала что-либо читать в течение праздников. Но, как известно, случайностей не бывает, – нужно только успевать это замечать.

сила желания

На что же я решила нацелиться в наступившем году? Уже любопытно? :)

Начну с того, что когда я после долгого перерыва вновь построила свое любимое колесо жизненного баланса, то обнаружила, что основные сферы, которыми я удовлетворена на текущий момент – это моя семья, отношения с детьми и мужем, а также мой дом, быт, ведение хозяйства. Конечно, и тут есть куда расти)))  Но основные усилия сейчас напрашиваются на других фронтах. Я увидела, что много отдавала дому и близким. И это, конечно, замечательно. Если бы не тот факт, что к концу года все более отчётливо увидела, что порой отдавала через не могу, не успевая наполниться самой.

Здоровье стало все более очевидно намекать на то, что ему требуется особое внимание как на физическом плане (питание, физическая активность, качественный сон), так и на психологическом (преодоление и профилактика стрессов, наличие вдохновляющих целей). В некоторой степени я уже начала эту работу осенью, отлучив Рому от груди, улучшив детский сон, посетив врачей и включив в свой рацион полезные добавки, рекомендованные аюрведическим доктором. Но это только начало, и мне хотелось бы сделать заботу о здоровье не разовыми “набегами”, а естественной частью своей жизни.

Сначала я подумала, что именно сферу здоровья стоит сделать ключевой на ближайшее время. Но сфокусировавшись больше на этом вопросе, поняла, что надо брать шире, поскольку внешнее и внутреннее очень тесно друг с другом связано. Поэтому, могу торжественно объявить, что 2017 год будет посвящен прежде всего заботе о себе. Нет, это не означает, что я заброшу детей, дом или работу. И допускаю, что будут такие моменты, когда придётся отодвинуть в сторону заботу о себе и отдавать себя с особым усердием. Но эти отдельные моменты не отменяют того, что мои сознательные усилия, мое особое внимание будет посвящено именно заботе о себе.

Что именно будет включаться в эту заботу, я буду гибко варьировать. Но хотелось бы помнить о том, что способы наполнения себя очень многогранны:

  • физическая активность, подвижность, упражнения (пока что это моя слабая сторона)
  • полноценный сон, здоровое питание
  • время наедине с собой, тишина
  • забота о красоте
  • собственное творчество и наполнение эстетически привлекательными впечатлениями
  • наведение порядка в своем внутреннем мире
  • и кое-что еще… Маленькие и большие дела, о которых просит душа. И даже “несерьёзные глупости”, которых так мало в моей супер-серьезной жизни :)

новая жизнь

Кроме этой большой сферы заботы о себе есть еще одна предельно практичная цель, которой я планирую уделить время и внимание – это поиск и выбор оптимального варианта школы для Святослава и садика для Ромы (у нас ещё есть в запасе время, но уже пора собирать информацию по интересующим меня вариантам).

В остальном я не ставила себе конкретных целей. Я все еще на пути самопознания: наблюдаю, прислушиваюсь, ищу свое, пробую новое, отказываюсь от ненужного. Возможно, в процессе этого поиска, появятся более конкретные идеи, чего я хочу,  но пока больше хочется расслабиться, наблюдать и пробовать. И наполняться :)

Мне очень любопытно, каким окажется этот год, к чему он меня приведёт. И это состояние открытости мне очень нравится. Меньше всего хочется сейчас загонять себя в какие-то чёткие обязательства,  даже перед самой собой. Хочется расслабиться и позволить жизни проявиться через меня. Написав это, перед моим взором открылся образ новорожденного  – наверно, он чувствует что-то похожее. Все ново, непонятно, непредсказунмо и очень интересно :)

А в качестве вдохновляющего гимна, хочу поделиться сильной песней очень сильного духом и талантливого мальчика:

Вот что значит быть проводником творческой энергии… Об этом много говорится в книге “Путь художника”, но лучше это пережить и прожить на собственном опыте, чем только читать и смотреть… Пусть всех, кто мечтает о том, чтобы зазвучать в жизни по-настоящему, посетит это счастье!

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Как помочь восстановлению организма после замершей беременности?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я хотела бы поделиться с вами очень важной информацией про восстановление организма после замершей беременности. Это ...

    Комментарии

  • 7:07
    Ответить

    Ольга! Правильную задачу Вы поставили для себя на новый год.
    Серафим Саровский:Сначала спаси себя, и около тебя спасутся сотни других.
    Не дословно, но как-то так звучит его завет. И если вдуматься, как это правильно! Люди, особенно самые близкие, легко заражаются именно от мамы, жены недугом – моральным прежде всего.

    • 7:07
      Ответить

      Любовь, спасибо за поддержку! Я тоже все больше прихожу к этому выводу.

  • 7:07
    Ответить

    Подводя итоги уходящего года, я тоже отметила, что очень много отдала семье, ребенку и тоже почувствовала, что нужно восполнять свои силы, наполнять свой источник энергией и жизненной активности. Кстати, тоже в ближайшее время планирую отлучать ребенка от груди и попробовать составить план по реабилитации себя, если можно так назвать ))

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

04 июня 2018
Ольга Бардина
Осваиваю тета-хилинг и приглашаю на консультации
Алексей, я не смогу разложить это логически по пунктам))) Я в этом отношении - скорее экспериментатор. Прежде всего любое новое направление пробую на себе - и смотрю на результаты. Да, в тета-хилинге есть многие вещи, которые и у меня вызывают сомнения, но есть то, что очень откликается - например, понимание, что в основе каких-то внешних проблем (в здоровье, отношениях и т.п.) лежат глубинные убеждения человека. В принципе, с этим не спорит и классическая психология. Только разные методы трансформации этих убеждений.Так вот, возвращаясь к экспериментам на себе. От начала моего обучения тета-хилингу, примерно через полгода обнаружила, как много перемен наступило в моей жизни. Если коротко - высвободилось колоссальное количество энергии.
02 июня 2018
Алексей
Осваиваю тета-хилинг и приглашаю на консультации
Ольга, доброго здоровья Вам! Я пробовал применять тета медитации, но не мог отделаться от чувства, что это какая-то дешёвая эзотерика... Физическое пространство смешивается с метафизическим. Почему Вы доверяете этому методу?