Польза меда с грецкими орехами

польза меда с грецкими орехамиЗдравствуйте, дорогие читательницы блога. Вы уже завершили сбор урожая и даже сделали заготовки любимых блюд на зиму? Готовы ли Вы к встрече зимы? Все ли предусмотрели? Сегодня я хочу Вам рассказать о том, почему мед и грецкие орехи должны быть на Вашем столе круглый год. Что может быть важнее здоровья всей семьи? Позаботьтесь о своей семье сегодня, и Вы сбережете не только деньги, но и здоровье своих близких. Из этой статьи Вы узнаете, в чем заключается польза меда с грецкими орехами.

Всем заботливым мамам, женам и хозяюшкам…

Приближается зима, а значит впереди нас ждут не только коньки, лыжи и уютные вечера в кругу семьи, но и периодические вспышки заболеваний у коллег по работе, в школах и в детских садах. Все знают о том, что лучший способ защиты здоровья – это профилактика. А что может быть лучше для организма человека, чем лекарство, созданной самой природой?

Пришел Спас – всему час

Русские народные традиции, которые нашли свое отражение в главных христианских праздниках августа, рассказывают нам о почти волшебных свойствах даров трех Спасов. Мед и орехи, символы священных даров, собранные в определенные дни августа, наши предки наделяли чудесными свойствами, полезными для мужчин и для женщин. Так, для кожи очень полезны вечерние умывания медовой водой в течение пяти-семи минут, после чего лицо достаточно сполоснуть теплой водой. Отвар из кожуры грецких орехов используют при повышенной потливости рук и ног. Знахари на Руси знали о том, что свойства орехов в стадии молочной зрелости возрастают в несколько раз. Доказательство этому – многочисленные рецепты с применением зеленых грецких орехов, которые сегодня использует альтернативная медицина. Биологически активные вещества оказывают профилактическое и оздоровительное воздействие на весь организм.

польза меда с грецкими орехамиДоктора вызывали?

К сожалению, многие из нас не знают о том, насколько коварен белый рафинированный сахар, особенно для маленьких детей. Ослабление иммунитета, капризы, кариес, заболевания, вызванные нарушением обмена веществ. Всего этого можно избежать, заменив сахар природным подсластителем, – натуральным медом. Уникальная концентрация микроэлементов, витаминов делает мед не только приятным дополнением к основному рациону, но и незаменимым продуктом для всех, кто заботится о здоровье всех членов семьи.

Для суперменов и балерин

Грецкий орех традиционно считался «богатырским кушаньем». Оказывается, не зря. Богатый белками, а также незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6 он обеспечивает мужской организм силой и энергией. Древние лекари не знали о точном химическом составе, однако заметили то, что регулярное употребление грецких орехов в сочетании с медом оказывает стимулирующее действие, увеличивает мужскую силу, а также полезно для потенции. Именно по этой причине грецкий орех принято считать полезным прежде всего для мужчин. Уникальное природное сочетание жизненно необходимых организму веществ, содержащихся именно в грецких орехах делает их особенно полезными для работы мозга.

Стройные калории

Для сохранения красоты и мягкого нрава женщине ежедневно нужно съедать что-то сладкое, утверждает древняя система питания Аюрведа. Какая польза от сладкого, если оно наносит вред фигуре? Высокая калорийность орехов и меда не причина отказывать себе в этих продуктах. Умеренное употребление не только позволит сохранить фигуру и внешнюю привлекательность, не отказывая себе в сладком. Если не превышать суточную норму потребления, которая составляет примерно одну столовую ложку в день, Вы сохраните молодость и красоту.

мед с грецкими орехамиЧто у нас к чаю?

Забудьте о детских капризах за столом, сделайте сладкое угощение своими руками, а еще лучше, всей семьей. Пусть приготовление полезного десерта станет поводом собраться вместе и пообщаться. Вот уже и чай остывает в любимых чашечках, а Вы предложите отведать тертые грецкие орешки, да в меде, да с лимоном. Если же такие чаепития станут семейной традицией, тогда и вовсе сможете забыть о простудах. Полезные свойства природных источников витаминов взаимно усиливают друг друга, и делают эту смесь настоящей «витаминной бомбой». Для приготовления «Баночки Семейного Здоровья» возьмите один лимон, стакан жидкого меда и очищенных грецких орехов. Лимон очистить от кожуры, орехи измельчить. Полученную массу залить жидким медом, перемешать и убрать в холодильник. Принимать лучше всего по утрам, по одной чайной ложке. Теперь Вы знаете – как можно оказать поддержку всей семье в холодное время года, не прибегая к медикаментам и не простаивая в очередях в аптеке. Приготовьте заранее несколько красивых стеклянных баночек, и у Вас будет готово угощение для друзей, которые позвали в гости.

Слушайте внимательно свой организм и встречайте зиму с радостью. Не забывайте поделиться статьей с друзьями. Подпишитесь на обновления блога, и Вы не пропустите свежие статьи, полезные для всей семьи.

С пожеланиями крепкого здоровья Вам и Вашим семьям.

Автор: Яна Свистун

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 2:41
    Ответить

    Поддерживаю замену покупных сладостей (конфет, печенья и прочих тортов) на орехи и сухофрукты. Конечно можно по случаю испечь и кекс, но опять таки домашний, без маргарина, без искусственных добавок, с цельнозерновой мукой, насытив его теми же орехами и суховруктами. Мы уже пару лет (с тех пор как появилась дочка) почти не покупает выпечку и сладости, потому что моё глубокое убеждение – шоколад и карамельки малышам, которые не умеют чистить зубы и не знают меры только навредят. Поэтому, чтобы быть с ребёнком честными, мы и себе не покупаем сладости, не храним дома запас конфет. Но вот орехи и сухофрукты у нас есть всегда и баночка мёда, конечно.
    Но только прошу не обольщаться об абсолютной их безвредности. Во-первых, и орехи и мёд очень калорийны, поэтому как и с обычными сладостями нужно знать меру. Во-вторых, природные сахара, содержащиеся в мёде, влияют на зубы так же как и обычный сахар, то есть при злоупотреблении могут провацировать кариес, а людям с сахарным диабетом мёд так же запрещён как и сахар!! Ну и в третьих, вводить эти продукты в рацион кормящих мам и детей нужно аккуратно.

    • 2:41
      Ответить

      Самую строгую диету на сладости я устраиваю именно в те моменты, когда сын заболевает. Конечно, за компанию (чтобы никому не было обидно) и мы, взрослые, начинаем ограничивать себя в сладком. Добираем как раз орехами, сухофруктами, медом или альтернативами обычному сахару, которые приобретаем в магазинах здорового питания).

  • 2:41
    Ответить

    У нас в семье круглый год грецкие орехи с мёдом. Обожаю! Только вот лимончик добавлять не пробовала. Думаю, будет вкуснотище! Олечка, благодарю за наводку.
    Кстати, давно оооочень редко использую рафинированный сахар. Например, сырники готовлю без сахара, а потом поедаю с медком. Тоже очень вкусно и полезно.
    А ещё в осенне-весенние периоды у нас на столе постоянно чеснок. Я его нарезаю небольшими долечками, и мы нюхаем его. :) Сам чеснок есть я не очень люблю, а вот запах его просто обожаю, как и муж. Так что нюхаем в удовольствие и на здоровье. :)

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.