Польза меда с грецкими орехами

польза меда с грецкими орехамиЗдравствуйте, дорогие читательницы блога. Вы уже завершили сбор урожая и даже сделали заготовки любимых блюд на зиму? Готовы ли Вы к встрече зимы? Все ли предусмотрели? Сегодня я хочу Вам рассказать о том, почему мед и грецкие орехи должны быть на Вашем столе круглый год. Что может быть важнее здоровья всей семьи? Позаботьтесь о своей семье сегодня, и Вы сбережете не только деньги, но и здоровье своих близких. Из этой статьи Вы узнаете, в чем заключается польза меда с грецкими орехами.

Всем заботливым мамам, женам и хозяюшкам…

Приближается зима, а значит впереди нас ждут не только коньки, лыжи и уютные вечера в кругу семьи, но и периодические вспышки заболеваний у коллег по работе, в школах и в детских садах. Все знают о том, что лучший способ защиты здоровья – это профилактика. А что может быть лучше для организма человека, чем лекарство, созданной самой природой?

Пришел Спас – всему час

Русские народные традиции, которые нашли свое отражение в главных христианских праздниках августа, рассказывают нам о почти волшебных свойствах даров трех Спасов. Мед и орехи, символы священных даров, собранные в определенные дни августа, наши предки наделяли чудесными свойствами, полезными для мужчин и для женщин. Так, для кожи очень полезны вечерние умывания медовой водой в течение пяти-семи минут, после чего лицо достаточно сполоснуть теплой водой. Отвар из кожуры грецких орехов используют при повышенной потливости рук и ног. Знахари на Руси знали о том, что свойства орехов в стадии молочной зрелости возрастают в несколько раз. Доказательство этому – многочисленные рецепты с применением зеленых грецких орехов, которые сегодня использует альтернативная медицина. Биологически активные вещества оказывают профилактическое и оздоровительное воздействие на весь организм.

польза меда с грецкими орехамиДоктора вызывали?

К сожалению, многие из нас не знают о том, насколько коварен белый рафинированный сахар, особенно для маленьких детей. Ослабление иммунитета, капризы, кариес, заболевания, вызванные нарушением обмена веществ. Всего этого можно избежать, заменив сахар природным подсластителем, – натуральным медом. Уникальная концентрация микроэлементов, витаминов делает мед не только приятным дополнением к основному рациону, но и незаменимым продуктом для всех, кто заботится о здоровье всех членов семьи.

Для суперменов и балерин

Грецкий орех традиционно считался «богатырским кушаньем». Оказывается, не зря. Богатый белками, а также незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6 он обеспечивает мужской организм силой и энергией. Древние лекари не знали о точном химическом составе, однако заметили то, что регулярное употребление грецких орехов в сочетании с медом оказывает стимулирующее действие, увеличивает мужскую силу, а также полезно для потенции. Именно по этой причине грецкий орех принято считать полезным прежде всего для мужчин. Уникальное природное сочетание жизненно необходимых организму веществ, содержащихся именно в грецких орехах делает их особенно полезными для работы мозга.

Стройные калории

Для сохранения красоты и мягкого нрава женщине ежедневно нужно съедать что-то сладкое, утверждает древняя система питания Аюрведа. Какая польза от сладкого, если оно наносит вред фигуре? Высокая калорийность орехов и меда не причина отказывать себе в этих продуктах. Умеренное употребление не только позволит сохранить фигуру и внешнюю привлекательность, не отказывая себе в сладком. Если не превышать суточную норму потребления, которая составляет примерно одну столовую ложку в день, Вы сохраните молодость и красоту.

мед с грецкими орехамиЧто у нас к чаю?

Забудьте о детских капризах за столом, сделайте сладкое угощение своими руками, а еще лучше, всей семьей. Пусть приготовление полезного десерта станет поводом собраться вместе и пообщаться. Вот уже и чай остывает в любимых чашечках, а Вы предложите отведать тертые грецкие орешки, да в меде, да с лимоном. Если же такие чаепития станут семейной традицией, тогда и вовсе сможете забыть о простудах. Полезные свойства природных источников витаминов взаимно усиливают друг друга, и делают эту смесь настоящей «витаминной бомбой». Для приготовления «Баночки Семейного Здоровья» возьмите один лимон, стакан жидкого меда и очищенных грецких орехов. Лимон очистить от кожуры, орехи измельчить. Полученную массу залить жидким медом, перемешать и убрать в холодильник. Принимать лучше всего по утрам, по одной чайной ложке. Теперь Вы знаете – как можно оказать поддержку всей семье в холодное время года, не прибегая к медикаментам и не простаивая в очередях в аптеке. Приготовьте заранее несколько красивых стеклянных баночек, и у Вас будет готово угощение для друзей, которые позвали в гости.

Слушайте внимательно свой организм и встречайте зиму с радостью. Не забывайте поделиться статьей с друзьями. Подпишитесь на обновления блога, и Вы не пропустите свежие статьи, полезные для всей семьи.

С пожеланиями крепкого здоровья Вам и Вашим семьям.

Автор: Яна Свистун

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 2:41
    Ответить

    Поддерживаю замену покупных сладостей (конфет, печенья и прочих тортов) на орехи и сухофрукты. Конечно можно по случаю испечь и кекс, но опять таки домашний, без маргарина, без искусственных добавок, с цельнозерновой мукой, насытив его теми же орехами и суховруктами. Мы уже пару лет (с тех пор как появилась дочка) почти не покупает выпечку и сладости, потому что моё глубокое убеждение – шоколад и карамельки малышам, которые не умеют чистить зубы и не знают меры только навредят. Поэтому, чтобы быть с ребёнком честными, мы и себе не покупаем сладости, не храним дома запас конфет. Но вот орехи и сухофрукты у нас есть всегда и баночка мёда, конечно.
    Но только прошу не обольщаться об абсолютной их безвредности. Во-первых, и орехи и мёд очень калорийны, поэтому как и с обычными сладостями нужно знать меру. Во-вторых, природные сахара, содержащиеся в мёде, влияют на зубы так же как и обычный сахар, то есть при злоупотреблении могут провацировать кариес, а людям с сахарным диабетом мёд так же запрещён как и сахар!! Ну и в третьих, вводить эти продукты в рацион кормящих мам и детей нужно аккуратно.

    • 2:41
      Ответить

      Самую строгую диету на сладости я устраиваю именно в те моменты, когда сын заболевает. Конечно, за компанию (чтобы никому не было обидно) и мы, взрослые, начинаем ограничивать себя в сладком. Добираем как раз орехами, сухофруктами, медом или альтернативами обычному сахару, которые приобретаем в магазинах здорового питания).

  • 2:41
    Ответить

    У нас в семье круглый год грецкие орехи с мёдом. Обожаю! Только вот лимончик добавлять не пробовала. Думаю, будет вкуснотище! Олечка, благодарю за наводку.
    Кстати, давно оооочень редко использую рафинированный сахар. Например, сырники готовлю без сахара, а потом поедаю с медком. Тоже очень вкусно и полезно.
    А ещё в осенне-весенние периоды у нас на столе постоянно чеснок. Я его нарезаю небольшими долечками, и мы нюхаем его. :) Сам чеснок есть я не очень люблю, а вот запах его просто обожаю, как и муж. Так что нюхаем в удовольствие и на здоровье. :)

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 июня 2017
Ольга Бардина
Моя первая сказка: "Научи меня любить"
Анна, спасибо! Во мне бывают разные состояния. но когда рождается что-то чистое, хочется этим делиться :)
22 июня 2017
Аnna
Моя первая сказка: "Научи меня любить"
Такая чистая и добрая)))Вы большая умничка.