“Секреты счастливого супружества” с Машей Натан: личный отчёт №1

“Секреты счастливого супружества” с Машей Натан: личный отчёт №1

Иногда очень любопытно наблюдать, что приготовила тебе жизнь, что там, за поворотом… После достаточно трудной осени, “благодаря” которой я почувствовала себя и физически, и морально истощенной, в зиму я вступила с твердым намерением навести порядок в своей жизни, восстановить душевное равновесие, выйти на качественно новый уровень во многих сферах жизни.  Декабрь был посвящен преимущественно планированию, определению приоритетов на ближайшие месяцы и год. И как только я начала наводить порядок в голове и делах, жизнь стала делать ответные шаги мне навстречу.

Открылся этот год с темы развития семейных отношений. Сначала неожиданно, но очень уместно ко мне в руки попала книга “Правила умной жены”, побудившая меня задуматься о некоторых моментах моей семейной ситуации, которые я могла бы улучшить. Свой отзыв об этой книге я публиковала здесь.

А в скором времени я получила приглашение на тренинг “Секреты счастливого супружества” от Маши Натан, очень позитивной девушки, жены, мамы, психолога и блоггера, с которой мы были давно знакомы на просторах интернета. Машин тренинг очень хорошо вписывался в мое намерение сделать этот год в своей жизни годом перемен и практических действий (помните, я об этом уже писала?). В отличие от многих курсов, которые дают просто информацию (пусть и очень полезную), Маша на тренинге делает акцент именно на практику – на конкретные упражнения, домашние задания и живое общение между участницами. И всё это объединено одной целью – счастливое супружество каждой участницы.

секреты счастливого супружества

Весь курс довольно большой (12 занятий), так что многое еще впереди (буду по мере прохождения курса делиться с вами своими впечатлениями, для лучшего усвоения :)).  Но уже сейчас, пройдя всего два занятия, мне есть, о чем рассказать.

Первым шагом тренинга является задание – представить то, какими бы я хотела видеть отношения со своим мужем. Такое вот предложение – смело помечтать, без всяких ментальных ограничений типа “да, но” или “для меня это недостижимо”. Оказалось, что мне очень непросто выполнить это задание. Несмотря на то, что есть отдельные представления о том, что хотелось бы, но увидеть это в виде целостностного образа – не так легко. Спасибо Маше за задание практиковать это видение желаемого образа ежедневно. Тренируюсь :)

А вы пробовали построить в своей голове образ тех отношений с мужем, которых вам бы хотелось? Поделитесь впечатлениями.

влюбленные вместе

Вообще, это упражнение запустило у меня многие мысли о том, чего же я хочу в жизни. Конечно, я об этом думала и раньше (и не только про семейную жизнь, но и про отношения с детьми, про свое профессиональное применение и, в целом, про образ жизни). И силу этих упражнений давно прочувствовала: когда знаешь, чего хочешь, то, во-первых, самой проще двигаться к цели, больше мотивации, меньше метаний от одного решения к другому. А во-вторых, в длительной временной перспективе, начинаешь замечать, что мечты сбываются, жизнь отвечает взаимностью))))  Только для этого нужно время.

Еще одна тема, которая меня очень вдохновила и над внедрением которой я сейчас размышляю, это создание мотивационных плакатов. И хотя мысль не новая, но видимо, именно сейчас жизнь побуждает наконец перейти от теории к практике и развесить на самых видных местах листочки с ценными советами и напоминалками. Например, у меня сейчас явно напрашивается плакат-напоминалка о необходимости своевременно отдыхать. А еще – призыв делать то, что любишь (что просит душа). Я искренне верю в то, что внутренний голос звучит не просто так. Это самое ценное сокровище,  которое у нас есть. Тот голос, который помогает нам делать правильные выборы и посвящать свою жизнь именно тому, для чего мы предназначены.

Сейчас этот голос заявляет о себе достаточно уверенно, и я стараюсь ловить момент и фиксировать все то, что меня “озаряет”.

мотиватор о позитивном мышлении

И, наконец, последний момент, который меня особенно затронул и заставил задуматься, это то, что наше представление о замужестве может состоять и из позитивных, и из негативных убеждений. И качество отношений будет во многом зависеть от того, какие убеждения преобладают. С негативным убеждения надо безжалостно расставаться, а позитивные всячески культивировать, чтобы они стали естественным способом мышления, восприятия брака.

Когда мы делали на тренинге упражнение, в котором надо было сформулировать свои позитивные и негативные убеждения о замужестве, то первое, что пришло мне в голову из позитивного, было то, что замужество дает женщине и детям  надежность, опору в жизни, от которой можно развивать все остальные грани жизни. А еще – что брак делает женщину более уважаемой в обществе. А благодаря другим участницам тренинга, я к этому добавила еще и то, что замужество – отличный повод для личностного роста и работы над собой. Беспроигрышное убеждение, которое работает в любой семейной ситуации, и в горе, и в радости.

Буду рада, если поможете мне пополнить копилку позитивных убеждений о замужестве и браке :)

А я в свою очередь обещаю поделиться следующими размышлениями и наблюдениям по стопам тренинга. И если вы тоже хотите сделать свои отношения с мужем более счастливыми и наполненными, заходите к Маше, группы открываются регулярно. На этой страничке можно почитать подробнее.

Подписывайтесь на обновления и заходите на обсуждение.

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

19 июля 2017
Ольга Бардина
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ой, как красиво и образно ты сказала!!!!! Спасибо )))))
18 июля 2017
Людмила
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ах, Олечка! Какая чудесная сказка вышла из-под твоего пера! Смотри, у нее даже выросли крылья и она уже летит по свету, даря всем мамам лучики солнечной доброты, которые в свою очередь, дарят озорной, но такой счастливый взгляд!... Спасибо тебе за волшебство!!! :o