“Секреты счастливого супружества” с Машей Натан: личный отчёт №1

“Секреты счастливого супружества” с Машей Натан: личный отчёт №1

Иногда очень любопытно наблюдать, что приготовила тебе жизнь, что там, за поворотом… После достаточно трудной осени, “благодаря” которой я почувствовала себя и физически, и морально истощенной, в зиму я вступила с твердым намерением навести порядок в своей жизни, восстановить душевное равновесие, выйти на качественно новый уровень во многих сферах жизни.  Декабрь был посвящен преимущественно планированию, определению приоритетов на ближайшие месяцы и год. И как только я начала наводить порядок в голове и делах, жизнь стала делать ответные шаги мне навстречу.

Открылся этот год с темы развития семейных отношений. Сначала неожиданно, но очень уместно ко мне в руки попала книга “Правила умной жены”, побудившая меня задуматься о некоторых моментах моей семейной ситуации, которые я могла бы улучшить. Свой отзыв об этой книге я публиковала здесь.

А в скором времени я получила приглашение на тренинг “Секреты счастливого супружества” от Маши Натан, очень позитивной девушки, жены, мамы, психолога и блоггера, с которой мы были давно знакомы на просторах интернета. Машин тренинг очень хорошо вписывался в мое намерение сделать этот год в своей жизни годом перемен и практических действий (помните, я об этом уже писала?). В отличие от многих курсов, которые дают просто информацию (пусть и очень полезную), Маша на тренинге делает акцент именно на практику – на конкретные упражнения, домашние задания и живое общение между участницами. И всё это объединено одной целью – счастливое супружество каждой участницы.

секреты счастливого супружества

Весь курс довольно большой (12 занятий), так что многое еще впереди (буду по мере прохождения курса делиться с вами своими впечатлениями, для лучшего усвоения :)).  Но уже сейчас, пройдя всего два занятия, мне есть, о чем рассказать.

Первым шагом тренинга является задание – представить то, какими бы я хотела видеть отношения со своим мужем. Такое вот предложение – смело помечтать, без всяких ментальных ограничений типа “да, но” или “для меня это недостижимо”. Оказалось, что мне очень непросто выполнить это задание. Несмотря на то, что есть отдельные представления о том, что хотелось бы, но увидеть это в виде целостностного образа – не так легко. Спасибо Маше за задание практиковать это видение желаемого образа ежедневно. Тренируюсь :)

А вы пробовали построить в своей голове образ тех отношений с мужем, которых вам бы хотелось? Поделитесь впечатлениями.

влюбленные вместе

Вообще, это упражнение запустило у меня многие мысли о том, чего же я хочу в жизни. Конечно, я об этом думала и раньше (и не только про семейную жизнь, но и про отношения с детьми, про свое профессиональное применение и, в целом, про образ жизни). И силу этих упражнений давно прочувствовала: когда знаешь, чего хочешь, то, во-первых, самой проще двигаться к цели, больше мотивации, меньше метаний от одного решения к другому. А во-вторых, в длительной временной перспективе, начинаешь замечать, что мечты сбываются, жизнь отвечает взаимностью))))  Только для этого нужно время.

Еще одна тема, которая меня очень вдохновила и над внедрением которой я сейчас размышляю, это создание мотивационных плакатов. И хотя мысль не новая, но видимо, именно сейчас жизнь побуждает наконец перейти от теории к практике и развесить на самых видных местах листочки с ценными советами и напоминалками. Например, у меня сейчас явно напрашивается плакат-напоминалка о необходимости своевременно отдыхать. А еще – призыв делать то, что любишь (что просит душа). Я искренне верю в то, что внутренний голос звучит не просто так. Это самое ценное сокровище,  которое у нас есть. Тот голос, который помогает нам делать правильные выборы и посвящать свою жизнь именно тому, для чего мы предназначены.

Сейчас этот голос заявляет о себе достаточно уверенно, и я стараюсь ловить момент и фиксировать все то, что меня “озаряет”.

мотиватор о позитивном мышлении

И, наконец, последний момент, который меня особенно затронул и заставил задуматься, это то, что наше представление о замужестве может состоять и из позитивных, и из негативных убеждений. И качество отношений будет во многом зависеть от того, какие убеждения преобладают. С негативным убеждения надо безжалостно расставаться, а позитивные всячески культивировать, чтобы они стали естественным способом мышления, восприятия брака.

Когда мы делали на тренинге упражнение, в котором надо было сформулировать свои позитивные и негативные убеждения о замужестве, то первое, что пришло мне в голову из позитивного, было то, что замужество дает женщине и детям  надежность, опору в жизни, от которой можно развивать все остальные грани жизни. А еще – что брак делает женщину более уважаемой в обществе. А благодаря другим участницам тренинга, я к этому добавила еще и то, что замужество – отличный повод для личностного роста и работы над собой. Беспроигрышное убеждение, которое работает в любой семейной ситуации, и в горе, и в радости.

Буду рада, если поможете мне пополнить копилку позитивных убеждений о замужестве и браке :)

А я в свою очередь обещаю поделиться следующими размышлениями и наблюдениям по стопам тренинга. И если вы тоже хотите сделать свои отношения с мужем более счастливыми и наполненными, заходите к Маше, группы открываются регулярно. На этой страничке можно почитать подробнее.

Подписывайтесь на обновления и заходите на обсуждение.

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.