Саморазвитие

Обо мне и блоге

Приветствую вас на нашем женском проекте "Вместе растём"! Меня зовут Ольга Бардина, я автор этого блога, на котором делюсь своими поисками и находками на пути к раскрытию того наивысшего потенциала, который заложен в каждом из нас - нашей внутренней мудрости, красоты, теплоты и счастья. Здесь мы обсуждаем темы, связанные с развитием женщины - в том числе, тему семьи и детей как важных составляющих женской реализации. По мере роста наших детей, есть прекрасная возможность вырасти и нам самим :) Также приглашаю Вас в совместный путь к сознательной и гармоничной жизни через участие в нашем особом проекте - Женском клубе саморазвития: http://femaleclub.pro/ Читайте, подписывайтесь и присоединяйтесь к нашим встречам!

Обо мне Сотрудничество Контакты
Эл. журнал «Счастлива в семье»
Журнал о семейных ценностях и гармоничном развитии
Статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

архетипы женщиныКогда ты смотришь на своё отражение в зеркале, кого ты видишь?

Хоть раз ты воображала себя прекрасной Королевой, нежной Феей, бесстрашной Амазонкой?

Конечно да! Особенно в детстве, когда нет границ и мир внешний и мир внутренний не так сильно и резко отделены друг от друга.

Сейчас ты взрослая женщина, которая… уже знает, что никакая она не Королева и не Фея, а просто женщина. И воображение уже не помогает – всё это сказки! А между тем во внутреннем мире каждой женщины живёт её внутренняя Королева и Фея, и Амазонка и даже… Ведьма! Но обо всём по порядку. (ещё…)

Ольга КувалдинаСегодня хочу познакомить Вас со статьей нового автора. Ольга Кувалдина поделилась с читателями нашего блога статьей “Как и зачем жить дружно с трудными эмоциями”. Мы ведь живые люди, с переменчивыми состояниями, не всегда приятными. Так что же делать, когда нежелательные эмоции появляются?

Об авторе:

Ольга Кувалдина, сертифицированный коуч Hendricks Institute (США) в сфере отношений, развития творчества и благополучия на основе работы с физическими и эмоциональными ресурсами. Специалист в области международного образования и докторант университета Уппсалы (Швеция). Изучает процессы языковой социализации и взаимодействия в семье. Внимательная волшебница-мама. www.feelforwellness.com (ещё…)

новогодние желанияКогда я размышляла о том, чего же хочу в наступающем году, то пришла к выводу, что одна из целей на следующий год – это ставить как можно меньше целей :) Звучит, как шутка, но в ней огромная доля правды. Кто читал мой пост о поисках внутреннего умиротворения, наверно, помнит, что одним из основных источников умиротворения для меня стало осознание своих приоритетов  – и, соответственно, уменьшение количества дел, которые с этими приоритетами никак не соотносятся. Говоря проще, лучше сделать меньше, да лучше :) Сейчас, подводя итоги года и планируя следующий, я снова возвращаюсь к вопросу о том, что же является для меня самым главным, самым ценным. А от чего можно (и нужно отказаться). Ради столь важного (и для меня лично, и для семьи) умиротворения – внутреннего фундамента, из которого рождается и семейное счастье, и творчество, и здоровье. (ещё…)

ростокПодходит к концу учебный год, дети отправляются на каникулы. Но ведь для растущего человека каникулы – это не помеха на пути роста, правда? Растут наши детки, растем мы как родители, супруги, просто люди. Поэтому в завершение официального учебного года я решила поделиться с вами статьей, которую, может быть, кто-то уже читал. Впервые она была опубликована в первом выпуске нашего журнала “Счастлива в семье”. Статья эта посвящена теме ученичества в нашей жизни. И тому, какую роль в нашем развитии играет семья.  (ещё…)

очищение памяти детстваПродолжаем разговор о чистоте. В прошлый раз мы коснулись чистоты внешней (наведения порядка, уборки дома). Это важный, но не единственный аспект движения к более счастливой и гармоничной жизни. Сегодня поговорим о чистоте внутренней, а именно – о том, насколько чисты и позитивны наши воспоминания о детстве и наши впечатления о собственных родителях. Не секрет, что именно в этих отношениях зачастую таится много боли. Иногда она очевидная, иногда – напоминает о себе тайком, даже когда мы этого не ожидаем. Но факт остается фактом: пока мы не очистим воспоминания о родителях и отношения с ними от обид, претензий, чувства вины, недолюбленности и других дисгармоничных эмоций, мы не можем быть по-настоящему счастливы. Более того – мы не можем выстроить собственную счастливую семью, пока наш “фундамент” наполнен именно такими переживаниями. (ещё…)

источники счастьяПомните песню: “Разное счастье в жизни бывает, каждый себе свое выбирает…”? С чем ассоциируется счастье у Вас? Любовь, свобода, дети, самореализация, путешествия, комплименты, красота? У счастья много граней и много разных лиц. Иногда мы бежим за ним, а оно так и норовит упорхнуть и оставляет нас с пустыми руками. Иногда не ждем его, а оно, как дождь, осыпает нас искрящимися брызгами. Откуда же оно приходит? Как не перепутать его с временными удовольствиями? И как сделать счастье частым спутником нашей жизни?

Для ответа на эти вопросы я приготовила для Вас небольшую брошюру “Источники счастья”. Я искренне надеюсь, что прочитав ее, Вы откроете самые важные ресурсы на пути к счастливой жизни. И самое главное – это ресурсы, которые всегда с Вами. (ещё…)

колесо жизненного балансаВ прошлый раз, когда я рассказывала о том, как ставить цели, чтобы они работали, я упомянула, что при постановке целей важно соблюдать баланс различных сфер жизни. Чтобы достижение одних целей не шло в ущерб другим. В этой статье мы поговорим подробнее о балансе. В психологии существует методика, которая помогает выявить наиболее важные жизненные сферы и поставить непротиворечивые, сбалансированные цели. Называется она “Колесо жизненного баланса“. Вы можете попробовать составить свое колесо самостоятельно или найти себе напарника, который будет помогать Вам отслеживать продвижение к поставленным целям и сохранение баланса. (ещё…)

постановка целейВ прошлый раз я делилась с Вами итогами прошедшего года. Сегодня сделаем следующий шаг – перейдем к постановке целей. Наверняка, Вы не раз сталкивались с ситуацией, что вроде бы и цели поставлены, и планы расписаны, а проходит время – и оказывается, что “воз и ныне там”. Кого-то бросает в другую крайность – жизнь вообще без целей и планов. Кто-то продолжает усердно планировать и создавать себе “волшебные стимулы” для воплощения планов. А кто-то прежде чем бросаться ставить цели, пробует разобраться, как же сделать так, чтобы они работали. Именно об этом мы сегодня и поговорим: как найти именно свои цели; по каким критериям определяется качество цели; и как сделать так, чтобы цели и планы воплощались в реальности. (ещё…)

научи меня любитьО том, что детей нужно любить безусловно, слышали многие. Впрочем, в идеале любить безусловно нужно не только детей, но и других окружающих. Как минимум, своего супруга, если хочется иметь полноценную, счастливую семью, отношения в которой развиваются, растут с каждым днем, месяцем, годом, проведенным вместе. Как максимум, весь мир, включая не только людей, но и природу, Землю, Бога. В таком случае используют еще термин “Божественная любовь“. Любить так могут только очень возвышенные души – святые, пророки, сам Бог. Мне до него еще расти и расти (а Вам?). Но это не значит, что к нему не надо стремиться. А наши основные учителя и тренеры по развитию этой Божественной, безусловной любви – наши близкие (дети, супруги, родители). Вот и поговорим для начала об отношениях с ними. (ещё…)

сила благодарности

Если Вы интересуетесь психологией и различными методами саморазвития, то наверняка слышали о том, какой мощной силой повышения качества жизни является сила благодарности. В этой статье я хотела бы поделиться своим опытом “жизни с благодарностью”, а также поговорить о том, как впустить силу благодарности и в Вашу жизнь. Те, кто уже пробовал эту технику, могут подтвердить, что жизнь открывает новые грани, начинает играть новыми красками, а сам человек наполняется внутренним светом и теплом. (ещё…)

Все статьи