Сколько по норме спит ребенок в 1 месяц?

Сколько по норме спит ребенок в 1 месяц?

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Давайте сегодня с Вами разберемся, сколько спит ребенок в 1 месяц. Какое время малыш должен бодрствовать? Как правильно укладывать новорожденного спать? Где и в какой одежде лучше спать крохе? Как создать правильные условия для хорошего сна? Давайте попробуем найти ответы.

Молодых родителей часто волнует вопрос – сколько же должен спать ребенок в 1 месяц? Ведь все мы понимаем важность полноценного сна для здоровья маленького человека, его гармоничного развития и бодрости.

Новорожденный спит очень много, а бодрствует, наоборот, мало. В среднем продолжительность всего сна вместе – и дневного, и ночного, – составляет в районе 18-20 часов в сутки. Ночью кроха спит около 10 часов, а в дневное время – порядка 8-9 часов. Мамы и папы должны знать этот факт, и не беспокоиться по поводу того, что их 1 месячный малыш спит почти целый день. Это вполне естественно. Таким образом, карапуз привыкает к совершенно новому для него миру, ведь до рождения, в утробе мамы он много спал и вообще не имел понятия о времени суток. Сейчас же кроха просыпается только чтобы покушать. Он может открывать глазки всего на несколько минут. Малютку быстро утомляют новые впечатления, звуки, яркий свет, и он опять блаженно засыпает.

Конечно, не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален. И на его развитие влияет множество разных факторов: среда, в которой он растет, его психическое здоровье, темперамент, режим дня и прогулок и т.д. Поэтому все показатели скорее условны, чем точны.

малышик с мамой

Условия для хорошего сна

Первый месяц жизни крохи для родителей – самое настоящее испытание. Они еще не успели приспособиться к требованиям малютки, но уже должны обеспечить ему наилучшие условия. В том числе и для сна. Выполняя стандартные и очень простые рекомендации, Вы сможете подарить крохе сладкий и крепкий сон, а себе – полноценный отдых. Какие же необходимые условия хорошего сна? К ним относятся:

  1. Комфортная температура воздуха в детской комнате. Она не должна превышать отметки +24 градуса. Но вполне достаточно будет и +22.
  2. Обязательно проветривайте помещение, в котором спит карапуз.
  3. Не стоит сильно кутать крошку ночью. Ведь у новорожденного процесс теплообмена сильно отличается от таких же процессов у взрослого.
  4. Проводите ежедневно влажную уборку в квартире.
  5. Следите за тем, чтобы уровень влажности в спальне был достаточным.
  6. Подойдите ответственно к выбору кроватки. Подберите правильный матрац, используйте постельное белье из натуральных тканей.
  7. Перед сном устраивайте малышу водные процедуры. Купание в теплой водичке очень важно для крохи, ведь оно напоминает о внутриутробном периоде его жизни. Вода поможет ребеночку привыкнуть к новым условиям.

В первый месяц жизни малыш не бодрствует дольше 2 часов подряд, поэтому не стоит заставлять его активничать, когда он устал. При первых же признаках сонливости постарайтесь сразу уложить малютку спать, иначе сон можно перебить, и потом малыш не сможет нормально уснуть, или его сон будет беспокойным.

Признаки сонливости следующие:

  • Малыш трет глазки;
  • Он капризничает;
  • Он зевает;
  • Он теребит ушко.

В чем лучше укладывать грудничка спать?

Этот вопрос также волнует многих мам и пап. Укладывать малыша спать лучше в одежде или в пеленках? Строгих канонов по этому поводу нет. Родители должны решить сами. Однако не забывайте, что пеленать кроху слишком туго не стоит – так можно ограничить его дыхание и нарушить кровообращение.

Одежда для сна должна быть из натуральных мягких тканей. При смене подгузника наряд малыша должен легко сниматься. Например, это могут быть ползунки с ножками на кнопочках или слипы.

новорожденный спит в кроватке

Почему малыш плохо спит?

Основные причины плохого сна младенца днем и ночью:

  1. Посторонние шумы – крик, громкая музыка;
  2. Голод;
  3. Ощущение сырости, мокрый подгузник;
  4. Колики, боли в животе;
  5. Слишком душное помещение.

Если кроха долго не спит и плачет:

  • спойте ему колыбельную;
  • искупайте в воде с добавлением травок для успокоения;
  • расскажите сказку;
  • помассируйте животик.

У Вас еще есть вопросы по сну малыша? Он долго и плохо засыпает? Тогда советуем Вам изучить видеокурс о детском сне от 0 до 6 месяцев.

Здорового и крепкого сна Вам и Вашему малышу!

Если Вам нравится статья, порекомендуйте ее своим друзьям, и не забывайте подписываться на обновления нашего блога. У нас Вы найдете много полезной информации!

Автор: Анна Кутявина

Вам также могут быть интересны другие статьи:

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

19 июля 2017
Ольга Бардина
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ой, как красиво и образно ты сказала!!!!! Спасибо )))))
18 июля 2017
Людмила
Сказка о Крольчихе, которая боялась приключений
Ах, Олечка! Какая чудесная сказка вышла из-под твоего пера! Смотри, у нее даже выросли крылья и она уже летит по свету, даря всем мамам лучики солнечной доброты, которые в свою очередь, дарят озорной, но такой счастливый взгляд!... Спасибо тебе за волшебство!!! :o