Сколько по норме спит ребенок в 1 месяц?

Сколько по норме спит ребенок в 1 месяц?

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Давайте сегодня с Вами разберемся, сколько спит ребенок в 1 месяц. Какое время малыш должен бодрствовать? Как правильно укладывать новорожденного спать? Где и в какой одежде лучше спать крохе? Как создать правильные условия для хорошего сна? Давайте попробуем найти ответы.

Молодых родителей часто волнует вопрос – сколько же должен спать ребенок в 1 месяц? Ведь все мы понимаем важность полноценного сна для здоровья маленького человека, его гармоничного развития и бодрости.

Новорожденный спит очень много, а бодрствует, наоборот, мало. В среднем продолжительность всего сна вместе – и дневного, и ночного, – составляет в районе 18-20 часов в сутки. Ночью кроха спит около 10 часов, а в дневное время – порядка 8-9 часов. Мамы и папы должны знать этот факт, и не беспокоиться по поводу того, что их 1 месячный малыш спит почти целый день. Это вполне естественно. Таким образом, карапуз привыкает к совершенно новому для него миру, ведь до рождения, в утробе мамы он много спал и вообще не имел понятия о времени суток. Сейчас же кроха просыпается только чтобы покушать. Он может открывать глазки всего на несколько минут. Малютку быстро утомляют новые впечатления, звуки, яркий свет, и он опять блаженно засыпает.

Конечно, не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален. И на его развитие влияет множество разных факторов: среда, в которой он растет, его психическое здоровье, темперамент, режим дня и прогулок и т.д. Поэтому все показатели скорее условны, чем точны.

малышик с мамой

Условия для хорошего сна

Первый месяц жизни крохи для родителей – самое настоящее испытание. Они еще не успели приспособиться к требованиям малютки, но уже должны обеспечить ему наилучшие условия. В том числе и для сна. Выполняя стандартные и очень простые рекомендации, Вы сможете подарить крохе сладкий и крепкий сон, а себе – полноценный отдых. Какие же необходимые условия хорошего сна? К ним относятся:

  1. Комфортная температура воздуха в детской комнате. Она не должна превышать отметки +24 градуса. Но вполне достаточно будет и +22.
  2. Обязательно проветривайте помещение, в котором спит карапуз.
  3. Не стоит сильно кутать крошку ночью. Ведь у новорожденного процесс теплообмена сильно отличается от таких же процессов у взрослого.
  4. Проводите ежедневно влажную уборку в квартире.
  5. Следите за тем, чтобы уровень влажности в спальне был достаточным.
  6. Подойдите ответственно к выбору кроватки. Подберите правильный матрац, используйте постельное белье из натуральных тканей.
  7. Перед сном устраивайте малышу водные процедуры. Купание в теплой водичке очень важно для крохи, ведь оно напоминает о внутриутробном периоде его жизни. Вода поможет ребеночку привыкнуть к новым условиям.

В первый месяц жизни малыш не бодрствует дольше 2 часов подряд, поэтому не стоит заставлять его активничать, когда он устал. При первых же признаках сонливости постарайтесь сразу уложить малютку спать, иначе сон можно перебить, и потом малыш не сможет нормально уснуть, или его сон будет беспокойным.

Признаки сонливости следующие:

  • Малыш трет глазки;
  • Он капризничает;
  • Он зевает;
  • Он теребит ушко.

В чем лучше укладывать грудничка спать?

Этот вопрос также волнует многих мам и пап. Укладывать малыша спать лучше в одежде или в пеленках? Строгих канонов по этому поводу нет. Родители должны решить сами. Однако не забывайте, что пеленать кроху слишком туго не стоит – так можно ограничить его дыхание и нарушить кровообращение.

Одежда для сна должна быть из натуральных мягких тканей. При смене подгузника наряд малыша должен легко сниматься. Например, это могут быть ползунки с ножками на кнопочках или слипы.

новорожденный спит в кроватке

Почему малыш плохо спит?

Основные причины плохого сна младенца днем и ночью:

  1. Посторонние шумы – крик, громкая музыка;
  2. Голод;
  3. Ощущение сырости, мокрый подгузник;
  4. Колики, боли в животе;
  5. Слишком душное помещение.

Если кроха долго не спит и плачет:

  • спойте ему колыбельную;
  • искупайте в воде с добавлением травок для успокоения;
  • расскажите сказку;
  • помассируйте животик.

У Вас еще есть вопросы по сну малыша? Он долго и плохо засыпает? Тогда советуем Вам изучить видеокурс о детском сне от 0 до 6 месяцев.

Здорового и крепкого сна Вам и Вашему малышу!

Если Вам нравится статья, порекомендуйте ее своим друзьям, и не забывайте подписываться на обновления нашего блога. У нас Вы найдете много полезной информации!

Автор: Анна Кутявина

Вам также могут быть интересны другие статьи:

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.