Стать идеальной… и проиграть

Стать идеальной… и проиграть
Младенец.ru

Было время, когда мне казалось, что синдром отличницы – не такое уж частое явление. Мне как “отличнице со стажем” было знакомо не понаслышке, что значит ставить себе высокие требования, нести ответственность и терзаться чувством вины за неизбежные ошибки и промахи. Правда, знание психологии несколько сглаживало картину: я понимала “в теории”, что совсем не обязательно делать всё идеально, что ошибки и падения – это часть жизни, что высокие требования – это скорее путь к истощению, а не к высоким результатам… Но на практике – стоит забыться и автоматически выходят на сцену прежние схемы поведения, прежние реакции, могучий внутренний цензор.

Когда я стала мамой и больше погрузилась во внутренний мир других матерей – через блоги, книги, лекции, я поняла, что “хронических отличниц” в нашей жизни гораздо больше, чем можно было предположить. Не всегда нам легко в этом признаться, тем более, что намерения-то благие. Так хочется быть чудесной мамой, веселой, творческой, с большим добрым сердцем, с вкусными супами и пирогами, уютным домом. Так хочется организовать для детей лучшие условия для разностороннего развития, для крепкого здоровья, для устойчивой психики. Так хочется стать для детей эталоном всего самого-самого… Идеальная женщина, жена, мама… А вместо этого обнаруживаем в себе, что кроме этого прекрасного образа живет в нас и другое дно: когда-то ленивое, когда-то раздраженное и огрызающееся, когда-то просто до предела уставшее, равнодушное и апатичное.

идеально

Парадокс? Но как ни странно, мы сами зачастую загоняем себя в такое состояние нереальными требованиями к себе, желая везде успеть и преуспеть, получить от всех одобрение, избежать промахов и ошибок. Конечно, нам в этом помогают (например, социальные сети, в которых все кажется у других таким шоколадным), но ответственность за то, что именно мы впускаем в свое сознание и как к этому относимся, всё же – на нас. Это я не к тому, чтобы добавить нам, отличницам, на плечи еще один мешок ответственности :) Это я к тому, что спасение утопающих… вполне нам доступно.

Хотите узнать, почему вдруг я погрузилась в эту тему? Вообще, тема высоких требований и следующего за ними истощения давно находится в сфере моего самонаблюдения, поскольку мне самой это близко – и стоит потерять осознанность, как тут же выходят на сцену “типичные симптомы”. Еще 5 с лишним лет назад, когда только родился мой первый сын, через призму своего опыта я поняла, откуда берется так много случаев послеродовой депрессии. По моим наблюдениям, особенно ей подвержены “хорошие и ответственные” мамы, неизбежно сталкивающиеся с тем, что реальность отказывается быть столь идеальной, как этого хотелось бы.

И вот сейчас эта тема всплыла благодаря Яне Катаевой, психологу, коучу, трижды маме, которая тоже знакома на собственном опыте с тем, чем чревато требовать от себя слишком много и гоняться за образом “хорошей девочки” (жены, мамы, дочки и т.п.). Вчера я получила от Яны по почте спецотчет с интригующим названием “Как перестать быть правильной женщиной и стать мудрой” (его можно скачать по этой ссылке). Несмотря на поздний вечер, я сразу же кинулась его читать, ведь тема была такой до боли знакомой. Отчет этот небольшой, всего 13 страниц, но каждое слово – в точку. И судя по отзывам, многие женщины почувствовали что-то похожее, как будто портрет писался прямо с них. У каждой из нас может быть своя история и своя боль, но корни у этих историй так похожи…

жена это

К сожалению, не могу привести здесь весь текст Яны Катаевой, в силу авторских прав, но очень рекомендую скачать и прочитать. Это просто шедевр психологического описания. Яна пишет метко и одновременно деликатно и бережно. А в конце отчета ждет хорошая новость: о том, в каком направлении двигаться, чтобы преодолеть в себе желание быть “правильной” и стать наконец мудрой и счастливой. Мы ведь этого хотим, правда?

А еще среди читательниц отчета Яна сейчас собирает реальные истории “правильных женщин”. Особенно ценно было бы познакомиться с этими историями тем женщинам, кто еще не на самом краю – чтобы вовремя устроить себе профилактику и не дойти до такого состояния, когда в погоне за такой красивой целью мы теряем здоровье, счастье, отношения, энтузиазм…

Не хочется завершать на грустной ноте (кстати, у Яны отчет заканчивается весьма позитивно), поэтому давайте в комментариях соберем идеи о том, что может помочь нам женщинам (особенно мамам) преодолеть завышенные требования к себе, внутренне расслабиться и принять себя “реальными”. Расскажите, знакома ли Вам описанная здесь ситуация?

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

Жена-муза – реально ли?

Здравствуйте, дорогие читатели! Как вы считаете, может ли жена быть музой для собственного мужа? Или, возможно, ее роль в браке ...

    Комментарии

  • 23:59
    Ответить

    Мне знакомо всё, что описано в статье. Сама такая вот перфекционистка и отличница.))) Прислушаюсь к Вашим рекомендациям, познакомлюсь с отчетом Яны.

    • 23:59
      Ответить

      Светлана, присоединяйтесь к нашему сообществу :) будем учиться разумно снижать требования к себе.

  • 23:59
    Ответить

    Да уж, знакомо )) но бывает и противоположная крайность. Везде хороша гармония и мера.

    • 23:59
      Ответить

      Вот как раз Яна Катаева хорошо об этом написала: как мы стараемся, стараемся… потом надорвемся – и впадаем в другую крайность “пофигизм”, но это тоже не выход. Она как раз пишет о третьем пути, принципиально ином. Если совсем коротко, то про то, что крайне важно заботиться о себе. Держать руку на пульсе СВОЕГО состояния, желаний, сил и т.п. И от этого выиграют все.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

22 мая 2017
Ольга Бардина
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
Ой, Светлана, и правда, сколько воды утекло с тех пор. Это было на заре моего материнства, я тогда многими организациями и мероприятиями для мам интересовалась, сейчас уже на другие вопросы переключилась.
21 мая 2017
Светлана
Выставка-ярмарка "Позитивное родительство"
А сейчас эти организации позитивного и естественного родительства существуют или нет? Статья 2011 года, уже 6 лет минуло.