Стать идеальной… и проиграть

Стать идеальной… и проиграть

Было время, когда мне казалось, что синдром отличницы – не такое уж частое явление. Мне как “отличнице со стажем” было знакомо не понаслышке, что значит ставить себе высокие требования, нести ответственность и терзаться чувством вины за неизбежные ошибки и промахи. Правда, знание психологии несколько сглаживало картину: я понимала “в теории”, что совсем не обязательно делать всё идеально, что ошибки и падения – это часть жизни, что высокие требования – это скорее путь к истощению, а не к высоким результатам… Но на практике – стоит забыться и автоматически выходят на сцену прежние схемы поведения, прежние реакции, могучий внутренний цензор.

Когда я стала мамой и больше погрузилась во внутренний мир других матерей – через блоги, книги, лекции, я поняла, что “хронических отличниц” в нашей жизни гораздо больше, чем можно было предположить. Не всегда нам легко в этом признаться, тем более, что намерения-то благие. Так хочется быть чудесной мамой, веселой, творческой, с большим добрым сердцем, с вкусными супами и пирогами, уютным домом. Так хочется организовать для детей лучшие условия для разностороннего развития, для крепкого здоровья, для устойчивой психики. Так хочется стать для детей эталоном всего самого-самого… Идеальная женщина, жена, мама… А вместо этого обнаруживаем в себе, что кроме этого прекрасного образа живет в нас и другое дно: когда-то ленивое, когда-то раздраженное и огрызающееся, когда-то просто до предела уставшее, равнодушное и апатичное.

идеально

Парадокс? Но как ни странно, мы сами зачастую загоняем себя в такое состояние нереальными требованиями к себе, желая везде успеть и преуспеть, получить от всех одобрение, избежать промахов и ошибок. Конечно, нам в этом помогают (например, социальные сети, в которых все кажется у других таким шоколадным), но ответственность за то, что именно мы впускаем в свое сознание и как к этому относимся, всё же – на нас. Это я не к тому, чтобы добавить нам, отличницам, на плечи еще один мешок ответственности :) Это я к тому, что спасение утопающих… вполне нам доступно.

Хотите узнать, почему вдруг я погрузилась в эту тему? Вообще, тема высоких требований и следующего за ними истощения давно находится в сфере моего самонаблюдения, поскольку мне самой это близко – и стоит потерять осознанность, как тут же выходят на сцену “типичные симптомы”. Еще 5 с лишним лет назад, когда только родился мой первый сын, через призму своего опыта я поняла, откуда берется так много случаев послеродовой депрессии. По моим наблюдениям, особенно ей подвержены “хорошие и ответственные” мамы, неизбежно сталкивающиеся с тем, что реальность отказывается быть столь идеальной, как этого хотелось бы.

И вот сейчас эта тема всплыла благодаря Яне Катаевой, психологу, коучу, трижды маме, которая тоже знакома на собственном опыте с тем, чем чревато требовать от себя слишком много и гоняться за образом “хорошей девочки” (жены, мамы, дочки и т.п.). Вчера я получила от Яны по почте спецотчет с интригующим названием “Как перестать быть правильной женщиной и стать мудрой” (его можно скачать по этой ссылке). Несмотря на поздний вечер, я сразу же кинулась его читать, ведь тема была такой до боли знакомой. Отчет этот небольшой, всего 13 страниц, но каждое слово – в точку. И судя по отзывам, многие женщины почувствовали что-то похожее, как будто портрет писался прямо с них. У каждой из нас может быть своя история и своя боль, но корни у этих историй так похожи…

жена это

К сожалению, не могу привести здесь весь текст Яны Катаевой, в силу авторских прав, но очень рекомендую скачать и прочитать. Это просто шедевр психологического описания. Яна пишет метко и одновременно деликатно и бережно. А в конце отчета ждет хорошая новость: о том, в каком направлении двигаться, чтобы преодолеть в себе желание быть “правильной” и стать наконец мудрой и счастливой. Мы ведь этого хотим, правда?

А еще среди читательниц отчета Яна сейчас собирает реальные истории “правильных женщин”. Особенно ценно было бы познакомиться с этими историями тем женщинам, кто еще не на самом краю – чтобы вовремя устроить себе профилактику и не дойти до такого состояния, когда в погоне за такой красивой целью мы теряем здоровье, счастье, отношения, энтузиазм…

Не хочется завершать на грустной ноте (кстати, у Яны отчет заканчивается весьма позитивно), поэтому давайте в комментариях соберем идеи о том, что может помочь нам женщинам (особенно мамам) преодолеть завышенные требования к себе, внутренне расслабиться и принять себя “реальными”. Расскажите, знакома ли Вам описанная здесь ситуация?

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 23:59
    Ответить

    Мне знакомо всё, что описано в статье. Сама такая вот перфекционистка и отличница.))) Прислушаюсь к Вашим рекомендациям, познакомлюсь с отчетом Яны.

    • 23:59
      Ответить

      Светлана, присоединяйтесь к нашему сообществу :) будем учиться разумно снижать требования к себе.

  • 23:59
    Ответить

    Да уж, знакомо )) но бывает и противоположная крайность. Везде хороша гармония и мера.

    • 23:59
      Ответить

      Вот как раз Яна Катаева хорошо об этом написала: как мы стараемся, стараемся… потом надорвемся – и впадаем в другую крайность “пофигизм”, но это тоже не выход. Она как раз пишет о третьем пути, принципиально ином. Если совсем коротко, то про то, что крайне важно заботиться о себе. Держать руку на пульсе СВОЕГО состояния, желаний, сил и т.п. И от этого выиграют все.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.