Укрепляем иммунитет малыша

крепкий малыш

С началом периода холодов многие мамы сталкиваются с простудами и другими болезнями малыша. Аптеки процветают, врачи рекомендуют прививки, но каждой маме, конечно, хотелось бы видеть своего ребенка здоровым не за счет промышленной химии, а за счет внутренних ресурсов его организма. Давайте поговорим про укрепление иммунитета у детей - что мы можем сделать для этого самостоятельно. 

Первый совет особенно актуален для тех, кто еще только готовится к материнству. Помните, что главный ответ на вопрос “как укрепить иммунитет ребенка” – кормить его собственным молоком! С одной стороны, это кажется слишком просто. Но именно об этом пункте забывают многие мамы, не уделяя должного внимания тому, чтобы наладить лактацию и кормить ребенка грудью как можно дольше. Помните, что самый большой вклад в будущее здоровье малыша (кстати, не только в физическое, но и психическое) вы делаете в первые месяцы и годы, кормя его грудным молоком.

Также не забывайте и о физической активности – делайте с ребенком зарядки, регулярные разминки. Пусть в вашем арсенале будут не только пассивные упражнения (когда вы гладите, массируете малыша), но и активные (провоцируйте ребенка дотянуться до игрушки, катайтесь на гимнастическом мяче, плавайте). Кстати, по поводу плавания – имеется в виду не лежание в детской ванночке с горкой, а активный процесс – например, с кругом для купания или специальные занятия с малышом в бассейне. Сюда же можно отнести закаливающие процедуры.

Желательно проводить массаж и упражнения, когда у малыша хорошее настроение, он не голоден, но и не сразу после еды.

Очень хорошо, если вы будете заниматься физической активностью на свежем воздухе (если позволяет погода). Но в любом случае, даже в холодную погоду стоит ежедневно гулять с ребенком, не забывая его, конечно, одеть по сезону :- ) Также не забывайте регулярно проветривать воздух дома, а в отопительный сезон желательно его еще и увлажнять.

Старайтесь не приучать ребенка к лекарствам и давать их только при крайней необходимости (при жизненных показаниях) – особенно это касается антибиотиков. Не спешите снимать симптомы таблетками, каплями и микстурами, обнаружив у ребенка первые признаки простуды – пусть организм приучается справляться с болезнью самостоятельно.

Отдельная тема для обсуждения – влияние на иммунитет прививок. Мнения здесь полярны: от “прививки способствуют иммунитету” до “прививки угнетают иммунитет”. Создайте собственное мнение по этому вопросу, ознакомившись со статьей на нашем сайте и книгами Александра Котока и других специалистов.

А еще помните о тесной связи тела и психики. Хорошее настроение, мамина любовь и минимум ненужных стрессов также помогут вашему малышу быть крепким и противостоять возможным недугам.

Укрепление иммунитета у детей – дело, прежде всего, рук родителей, а не врачей. Постарайтесь стать для ребенка образцом крепкого иммунитета и здорового образа жизни!

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 13:00
    Ответить

    Отличный сайт. Обязательно посоветую его жене. :)

  • 13:00
    Ответить

    Спасибо Вам! Очень нужный сайт для меня, как для молодого папаши! Буду частым гостем!

    • 13:00
      Ответить

      заходите, милости прошу :- )
      надеюсь, найдете здесь много хороших советов – я отбираю для сайта именно то, что проверено на собственном опыте.

  • 13:00
    Ответить

    Укрепляем иммунитет малыша, актуальная тема для осени, спасибо

  • 13:00
    Ответить

    Конечно со своими детьми мне уже это делать бесполезно. А вот только если дедом сделают, то статья очень даже пригодится.

  • 13:00
    Ответить

    Захожу на Ваш сайт и вижу… свой первый сайт. У меня именно такой шаблон был сначала. Так приятно стало!
    Жалко, что дети выросли, а внуков еще нет, поэтому и сказать нечего.
    Тема очень хорошая, постоянно нужная. Оля, терпения, сил и успехов!

  • 13:00
    Ответить

    По собственному опыту знаю, пока дети сосали грудь, практически не болели, да и сейчас выздоравливают быстро. В поликлинике не были лет сто, к стати и прививки мы не делаем :)

    • 13:00
      Ответить

      спасибо за поддержку! Я придерживаюсь тех же принципов, но мы пока только в начале пути!

  • 13:00
    Ответить

    Хорошая статья!Здоровье ребенка это очень важно. Особенно согласна с тем, что дети реже болеют на естественном вскармливании.
    Понедельник- день веселый на Блоги Мам!

  • 13:00
    Ответить

    Своевременное напоминание о пользе грудного вскармливания. Особенно для формирования иммунитета важно молозиво. Многие этот момент кормления упускают по разным причинам, да и длится он у женщины всего несколько дней после родов. А вот у коровы – 2 недели! И молозиво коров достаточно хорошо подходит детям для выработки иммунитета, так как болезни коров на 75% совпадают с болезнями человека.
    Особенно активна в отношении иммунитета отфильтрованная часть молозива (методом ультрафильтрации). Его мельчайшие молекулы участвуют в переносе сигналов от иммунной системы, поэтому названы трансфер факторами (показаны и при аллергии).
    Я на своем сайте много пишу об иммунитете и трансфер факторе.

    • 13:00
      Ответить

      Про молозиво коров не слышала. Но хорошо, что сейчас много говорится о том, как важно мамино молозиво, хотя кто-то по-старинке считает это “неполноценным” молоком. Но в природе нет ничего лишнего.

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.