Витаминные напитки для детей: 7 рецептов

напитки для детей

Когда речь заходит о том, что пить ребенку, чаще всего в голову приходят банальные “чай, молоко, компот”… А ведь спектр вкусных и полезных напитков, которыми можно угостить малыша с пользой для здоровья, гораздо обширнее.

Давайте поговорим о том, какие витаминные напитки для детей можно приготовить самостоятельно. Кстати, эти рецепты особенно актуальны в тот сезон, когда свежих овощей и фруктов становится меньше, а потребность организма в ценных витаминах возрастает.

Эти напитки для детей завариваются, как чай (кипятком). Возьмите столовую ложку травяного сбора, залейте кипятком и держите 10 минут под крышкой на медленном огне. После этого рецепты 1-5 настаивают 3-4 часа, а рецепты 6-7 – настаивают 1-2 часа. Чередуйте их для разнообразия или готовьте то, что особенно нравится малышу.

  1. Рецепт 1. Заварите плоды шиповника и рябины (в равных долях) в половине литра кипятка.
  2. Рецепт 2. Заварите плоды шиповника и малины (в равных долях) на 1 стакан кипятка.
  3. Рецепт 3. Заварите в половине литра кипятка плоды рябины и листья крапивы в соотношении 7:3.
  4. Рецепт 4. Заварите в половине литра кипятка плоды шиповника, плоды брусники и листья крапивы в соотношении 1:1:3.
  5. Рецепт 5. Заварите в половине литра кипятка плоды рябины, плоды малины, листья смородины в соотношении 12:2:1.
  6. Рецепт 6. Заварите в 0,6 л кипятка плоды шиповника и плоды брусники в равных долях.
  7. Рецепт 7. Заварите плоды шиповника, листья смородины, малины и брусники (в равных долях) на неполный стакан кипятка.

Такие напитки для детей можно давать малышу с 2-3 лет (по 50 мл), а дошкольнику – по 75 мл 2-3 раза в день.

Приятного аппетита и доброго здоровья!

Ваша Ольга Бардина

Подписка на обновления
Новые статьи о саморазвитии, женском пути, материнстве и воспитании — Вам на почту!

Похожие статьи
Вдохновляющее и полезное для любящих и сознательных мам

    Комментарии

  • 19:07
    Ответить

    Вы указали очень полезные ингредиенты для деток!

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Свежие комментарии

10 января 2018
Татьяна
Как воспитать сына настоящим мужчиной
Очень ценные советы по воспитанию настоящего мужчины, многое сама делала интуитивно, но некоторые моменты стали для меня откровением. Обязательно учту, у меня как раз растет маленький джентльмен!
29 декабря 2017
Ольга Бардина
Мой выбор: самые лучшие книги, которые стоит прочитать
В трудные моменты многие из этих книг заменят долгие походы к психотерапевту. После прочтения начинаешь чувствовать себя более устойчиво даже перед лицом трудностей.